Децата всеки ден са засегнати от силни емоции, които те не знаят как да изразят или управляват. Родителите в нашата работа като възпитатели могат да помогнат на децата да изразят своите емоции.
Емоциите и всичко, което те пораждат, са трудни за разбиране, нещо твърде абстрактно. Дори за възрастните хора понякога се увличаме от силна емоция, лошо управлявана. Ако те Ние преподаваме емоционално възпитание от ранна възраст, как да разпознаем своите емоции и тези на другите, ще бъдем обучение на по-щастливи деца.
Какви са ползите от емоционалното образование?
Както видяхме в нашата статия Емоционално образование: предсказващ успех в живота, емоционалното образование има безброй предимства. Помогнете на децата да имат повече самоконтрол, да управляват както своите емоции, така и тези на другите, бъдете по-съпричастни, ... В статията ще намерите повече предимства.
Ние в дома си можем да помогнем на децата да изразят емоциите си с тези прости съвети.
Не му отказвайте емоцията
В културно отношение ни е трудно да приемаме негативни емоции. Когато видим някой да плаче, ние автоматично казваме „не плачи“ или още по-лошо „големите деца не плачат“. Чувстваме се неудобно, чувстваме се и тъжни и не знаем как да се справим със ситуацията.
Всички емоции са адаптивни и необходими. Ако някой е тъжен, ядосан или ядосан (независимо дали има видими причини), не трябва да му казваме да не плаче или че не трябва да бъде такъв. Това е емоция, която съществува за нещо и отричането му няма да го накара да изчезне, а напротив. Ако намалим тъгата си или погледнем от другата страна, може да се появят по-лоши проблеми поради не знанието как да се справим с нея, като тревожност, депресия или проблеми със самочувствието.
Тъга или гняв има. Нека да видим какво се крие зад него, вместо да го отричаме. Можем да задаваме въпроси като това, което те е накарало да бъдеш такъв? Как се чувствате? Научете го да вербализира как се чувства, да го изслушва и да уважава емоциите му. Отначало ще му бъде трудно да го вербализира, защото няма репертоар, но с времето ще знае как да се изразява по-добре.
Научете я на стратегии за справяне
Вече сме вербализирали емоцията, сега трябва да ги научим на стратегии за справяне с емоциите. Чрез историите и игритее добър начин за тях да се научат да виждат различните начини за реагиране на даден проблем и да изберат най-правилния.
Уважавайте техните времена
Може да не ви се говори в този момент, така че не го разпитвайте. Уведомете го, че сте там, прегърнете го и се гушкайте. Той ще се чувства обичан и защитен и когато се почувства по-спокоен, ще бъде по-уверен в общуването с вас. Всяко дете е свят и трябва да имаме търпение. Не изисквайте причина или тя да бъде обяснена, защото може да влоши ситуацията.
Ако все още ви е трудно да вербализирате емоциите си, можете да използвате снимки, за да изразите себе си.
Дай пример
Също така понякога е трудно за възрастните хора да знаят как да управляват емоциите си. Необходимо е първо да научим и след това да го научим на най-малките. Как да го получите Е, изразявайки чувствата си с думи, вместо с действия.
Например, ако сте имали лош ден на работа, вместо да реагирате по лош начин, можете спокойно да изразите как се чувствате, ако е имало нещо, което ви е карало да се чувствате зле и защо. Това ще помогне на вашите деца първо да разберат, че всички ние имаме негативни емоции., и второ до изразете ги по правилен начин за да се чувствам по-добре.
Препоръчваме ви също да гледате цялото семейство заедно „Отвътре навън“, където 5 знака представляват 5-те основни емоции на човешкото същество: радост, страх, гняв, недоволство и тъга (изненада ще липсва, те не са я добавили към филма, защото това е много кратка емоция, която отстъпва място на друга) . Това е много интересен филм, добър начин да се обяснят графично на децата емоциите, как се формират спомени и личности.
Защо да помним ... преподава се повече чрез пример, отколкото с хиляда думи.