По време на бременността жените изпитват поредица от хормонални промени, които ни карат по-вероятно е да получите гингивит или кариес. Ето защо, по време на бременност е от съществено значение да се създадат правилни хигиена на зъбите и хранителни навици.
След това ще разгледаме няколко съвета за грижа за зъбите по време на бременност и предотвратяване по този начин на усложнения, свързани с промените, които се случват в устната кухина по време на бременност. В този смисъл използване на качествени маркови продукти като Weleda Това несъмнено е един от основните въпроси за разглеждане.
Измийте зъбите си след всяко хранене
На всички ни се е случвало след хранене да забравим да си измием зъбите. Този аспект обаче ще бъде от съществено значение по време на бременност. По този начин през деветте месеца на бременността трябва измийте ни зъбите и конците y вода за уста след всяко хранене. Освен това в края на бременността можем да ядем до осем хранения на ден, така че по време на този последен етап ще бъде особено важно да се следи хигиената на устната кухина.
Намалете консумацията на захари
Захарта е един от основните врагове от нашето устно здраве, независимо дали сме бременни или не. По време на бременност обаче сме още по-уязвими от нейните ефекти, така че трябва да внимаваме с вида на храната, която ядем. Поради тази причина е препоръчително да намалим количеството захар, което консумираме по време на бременността си.
Пазете се от повръщане
Както ще трябва да си мием зъбите след всяко хранене, така и ние ще трябва да го правим всеки път, когато повръщаме. Киселини от повръщане са особено вредни за зъбния емайл, така че ще трябва да положим усилия да ги премахнем напълно. Препоръчително е обаче да изчакате около 15 минути, за да го направите след повръщане, тъй като в противен случай бихме могли допълнително да ерозираме емайла или да увеличим чувството на умора.
Създайте адекватна диета
С цел укрепват формирането на костите и зъбите на бебетоПо време на бременността ще бъде от съществено значение да се консумират храни, които съдържат достатъчно количество витамин А и D, както и минерали като калций или фосфор. По същия начин, за да се засили формирането на нервната система на бебето, ще бъде препоръчително да се приемат липиди, сред които са незаменими мастни киселини, по-специално линолова и алфа-линоленова прекурсори на Омега 3 и Омега 6.
По същия начин, по време на бременност, ние също трябва яжте качествен протеин, от които можем да намерим в храни като месо, риба, яйца или мляко; продукти, които ще помогнат за подобряване на образуването на бебешките органи. По същия начин, по време на бременност, ние също трябва да консумираме сложни въглехидрати като хляб, тестени изделия, картофи или ориз например. Всички те, храна, необходима за балансирания растеж на бебето.
Консултирайте се със своя зъболекар
Всички ваши съмнения или някакъв дискомфорт, който се появява внезапно, трябва да се консултират с вашия доверен стоматолог. Тези професионалисти притежават всички необходими знания лечение на устата по време на бременност, така че те ще ви дадат най-добрия съвет.