Как да се справим с безпокойството от връщането в училище

Три месеца ваканция са много време и децата свикват да не се налага да ходят на училище и рутините просто изчезват. Връщането в училище може да бъде доста трудно, защото мързелът може да е завладял живота им. Ако имате малки деца, може да се тревожите и за първия им учебен ден. И родителите, и децата трябва отново да свикнат с новите рутини.

Когато децата са по-големи, може да се притеснявате за училищни пособия, облекло, учители, приятели на децата си, колко часа ще бъдат в образователния център ... Всичко, което включва връщане в училище. Връщането в училище може да бъде вълнуващо за децата, но реалността е, че това е нещо, което ги стресира доста. Ако възрастните са стресирани от връщането си на работа, защо същото не би се случило с децата и връщането в училище?

Много от притесненията на децата ви за връщане в училище може да ви се сторят глупави, но те могат да бъдат по-големи проблеми за тях. Малките или не особено малките деца могат да изпитат голям стрес, когато се връщат в училище. За да не се случи това, е важно децата да започнат да се подготвят, когато му дойде времето или има само няколко седмици преди началото на училището. Но как можете да се справите със стреса и безпокойството, които връщането в училище може да причини на децата ви?

Обратно към графиците

Обичайно е децата през лятото да имат нестандартни графици и без рутина, или поне, че рутините не се дават всеки ден. Когато остава малко за училището да започне отново, е необходимо рутините да заемат централно място отново от дома. 

Например, една идея е децата да си лягат отново рано, като избират време за лягане. Въпреки че не е необходимо те да са толкова рано, колкото могат да си легнат през зимата, ще бъде важно да бъдат всеки ден по едно и също време и на едно и също място. Можете също така да започнете да ги ставате по-рано и да не ги оставяте да спят толкова дълго, колкото искат, в противен случай, когато започне училище, ще им струва много повече да стават сутрин. Това ще им даде сигурност и те ще разберат, че скоро ще се върнат учебните съчетания. 

Знайте и поставете граници

Въпреки че е вярно, че можете да предвиждате колкото искате, винаги ще има нови изисквания, изисквания или препятствия по пътя. Децата отиват на нов курс и той ще бъде тотално различен от предишния, така че ще има нови предизвикателства, които трябва да се срещнат. Независимо дали детето ви има затруднения с ученето или не, всеки ще трябва да работи усилено, за да постигне най-доброто от себе си. учене от нови предизвикателства, напредване пред възможни препятствия, учене от грешки или търсене на професионална помощ, ако е необходимо, за подобряване на тяхното обучение.

Важно е като родители да се запитате какво наистина има значение и какво наистина може да помогне на децата ви да се подобрят, резултатите никога няма да бъдат, ако не усилията, които показват и в които осъзнават как постоянството ще им даде добри резултати ... Въпреки това какво Важен е начинът и не толкова краят. Ежедневността не може да липсва гъвкавост и разбиране.

Подготовката като отправна точка

Подготовката е много важна, особено когато това, което предстои, са моменти, които стресират или предизвикват безпокойство. Ако например трябва да закупите книги, училищни пособия или други полезни за училището, по-добре е да го направите преди началото на септември, тъй като тежестта, която имате, че не намирате материала, може неволно да го предаде на вашите деца.

Така, Ако има нещо, което не можете да намерите, имате достатъчно време да го намерите и да сте подготвили всичко. Същото важи и за всеки друг артикул, от който се нуждаете. Подготовката е от съществено значение. Можете ли да си представите да започнете нова работа, без предварително да подготвите всичко необходимо? За вас би било хаос.

Родителските грижи също са от съществено значение

Ако искате децата ви да са добре и да изпитват по-малко безпокойство, тогава трябва да се погрижите и за себе си и те да видят спокойствие и спокойствие във вас. Ако ви видят заети или изнервени да започнете училище по някаква причина, ще го предадете нататък. Можете да проведете разговор с децата си, за да знаят кога отново ще започнат училище и по този начин да могат да броят дните, докато останат. Така те могат да се подготвят за следващите промени.

Също така е важно да не пренебрегвате собствените си емоционални нужди, нито тези на децата си. Пренебрегването на емоциите само ще увеличи стреса. Трябва да сте реалисти в подготовката за връщане в училище и да се съсредоточите върху това, но без да пренебрегвате други аспекти като необходимата почивка, преди да започнете отново рутините.

Говорете с детето си, за да разберете какво не е наред

Тревожността може да бъде реалност, когато децата ви се върнат на училище, но най-важното е преди всичко да не търсите другаде. Ако детето ви не се чувства добре, говорете с него и разберете кои са причините, поради които не е добре, и потърсете решения, но не търсете другаде.

Може би се чувствате несигурни, защото смятате, че тази нова учебна година ще им струва, може би смятате, че няма да имате достатъчно приятели, Може би ще започнете ново училище и се страхувате да не знаете какво ще намерите, може да се страхувате от някои деца, които са агресивни или създават тормоз в училище ... Има много причини, които могат да създадат дискомфорт вътре в децата ви и поради тази причина е необходимо да проучите, за да разберете какво го тревожи и го кара да се тревожи.

Ако това е само защото не ви се иска да започнете училище, защото ви е много удобно на почивка, тогава създаването на рутинни процедури и подготовката ще бъдат ключовете.