Не всички бременности са еднакви или живеят еднакво. Понякога възникват усложнения по време на бременност а лекарите съветват почивка. Тази ситуация може да стане досадна и нервна. Можем да следваме някои съвети за справяне с почивката по време на бременност, за да преживеем това по най-добрия начин.
Кога бременната жена трябва да си почива?
При някои бременности има неуспехи, които изискват почивка от страна на майката. Има няколко вида: абсолютна почивка или относителна почивка, което ще бъде едното или другото в зависимост от причината, която го е причинила. Най-честите причини за почивка по време на бременност са:
- Заплашен аборт. Кървенето или коремната болка в началото на бременността могат да показват заплашен спонтанен аборт. Абсолютна почивка ще бъде предписана до 16-та седмица и умерена до 23-24. Ако не е достатъчно, ще е необходима хоспитализация.
- Прееклампсията. Повишаването на кръвното налягане при бременната жена е опасно за плода, затова трябва да се наблюдава. В случаите на прееклампсия (хипертония) те изискват почивка и в по-сериозни случаи хоспитализация.
- Нарушения на плацентата. Подобно на предлежанието на плацентата или преждевременното отлепване на плацентата, те също са причина за почивка.
- Преждевременни контракции. Би било заплаха от преждевременно раждане, ако е преди датата, така че почивката е необходима за успокояване на контракциите в допълнение към лекарствата.
- Многоплодна бременност. Поради риска от преждевременно раждане при бременности с 2 или повече бебета, препоръчително е да си почивате. Също така, ако бебето идва само, но не получава достатъчно храна, за да расте.
- Загуба на околоплодна течност. Водната почивка е опасна, тъй като съществува риск от инфекция. Ако е преди 34 седмица, ще бъде направен опит да се удължи максимално бременността с пълна почивка, стига да няма инфекция.
- Други заболявания на майката. Има заболявания, които заедно с бременността изискват почивка като сърдечни заболявания, проблеми с гърба, дихателни проблеми ...).
Справяне с почивката по време на бременност
Налага се да си почивате по време на бременност може да създаде безпокойство и дистрес, от страх от възникване на усложнение и невъзможност да се направи нищо. Психичното отношение, което имате през този период, е много важно както за вас, така и за вашето бебе. Важно е да се изправите срещу него с най-доброто отношение, за да го носите по най-добрия начин.
Оставяме ви няколко съвета за прилагането им на практика по време на почивка:
- Дръжте главата си заета. Със сигурност са ви го повтаряли до гадене: възползвайте се от времето, което по-късно няма да имате. Можете да се възползвате от това време за принудителна почивка, за да направите онези неща, които не сте успели да направите по време на бременност: потърсете в интернет последните покупки, от които се нуждае вашето бебе, четете книги, рисувайте, вземете онлайн курс, шийте ... в рамките на възможностите си, занимавайте главата си с неща, които ви интересуват. Няма по-добър начин да се възползвате максимално от времето си.
- Търсете комфорт. Тъй като трябва да лежите дълго време, потърсете места, които ви дават комфорт. Използвайте и възглавници, за да разпределите тежестта и да бъдете по-удобни. Носете широки дрехи, които ви подхождат.
- Възползвайте се от часовете на понеделникz. Слънцето има мощен ефект върху нашето настроение. Опитайте се да сте на слънце (ако е много силно само за кратки периоди), за да се възползвате от неговите предимства.
- Яжте добре. Храненето е много важно както за вас, така и за вашето бебе. Не е необходимо да ядете за двама и много по-малко, когато сме в покой. Като не изгаряме толкова много калории, трябва да се опитаме да се храним здравословно и балансирано.
- Запазете позитивно отношение. Изминаването на часовете може да повлияе на настроението ви, но не позволявайте на обезсърчението ви да ви завладее. Визуализирайте лицето на вашето бебе и скоро той ще бъде с вас, за да се присъедини към семейството. След няколко месеца ще запомните неясно този етап на почивка. Опитайте се да се свържете с бебето си през това време.
Защото помнете ... почивката може да бъде идеалното време да се наслаждавате повече на бебето си.