Финият тормоз често е придружен от „просто шегуване“. Тези думи често се изговарят от приятели, колеги или дори от членове на семейството. Но този тип коментари наистина ли са толкова безобидни, колкото изглеждат или искат да наранят, без да поемат отговорност, че са наранили други емоционално?
Кога НЕ е шега
Някои хора използват шегите като игрив начин да се почувстват по-близо до друг човек или да покажат приятелство. С други думи, те се подиграват само на хора, с които им е удобно и обикновено се подиграват на неща, които са споделени помежду си като малко известна странност или екшън. Междувременно, други хора умеят да използват дразненето като начин да изложат негативен аспект на другите.
Но понякога да се подигравате с някого чрез „игра“ в края на краищата не е толкова забавно, особено ако приемникът не намира за забавно. Когато това се случи, това се нарича тормоз и се прави по фин начин.
Най-добрият тест, за да разберете дали закачките са приятелски настроени или не, е на приемника да е смешно и да се смее. Ако закачаният не се смее, закачките не са шега и закачаният трябва да се извини.
Когато „шегите“ се приемат лошо
Не са редки случаите, когато приятели се дразнят. Ако някой от групата направи нещо глупаво или има забавна странност, приятели обичат да го дразнят за това. Като цяло, повечето хора се държат добре да се дразнят или да дразнят другите заради доверието и приятелството, които вече съществуват.
Но понякога дразненето може да се почувства зле и да нарани чувствата на другите. Може би някой се подиграва на нечий комплекс и получателят се чувства зле и ситуацията се влошава. Каквато и да е причината, човекът, който се забавлява, се чувства объркан и несигурен в себе си. Вашето самочувствие страда, както и способността ви да се възстановите.
Когато това се случи, може да бъде изкушаващо да обвините целта и да кажете, че трябва да „трябва да се научат да толерират шега“ или „Не бива да бъда толкова чувствителен“. Но по-добрият начин да се справите с наранените чувства е да поемете отговорност и да се извините, че сте направили такава шега. Прехвърлянето на вината върху човека, който се дразни, просто прави ситуацията по-неудобна и може да навреди на иначе здраво приятелство.
Как да разберете кога закачка или „шега“ се превръща в тормоз
Понякога, когато хората просто „дразнят“ или „просто се шегуват“ те всъщност са подли и тормозят другите. Те се крият зад думите „това беше просто шега, не е толкова лошо“, за да се измъкнат с помощта на едва доловими вредни фрази. В тези случаи закачките преминават границата и се превръщат в тормоз.
Някои от тези фини форми на сплашване могат да бъдат:
- Участие в обидни обиди, които причиняват смущение
- Кажете подли неща за друг човек
- Леки маскирани като шеги
- Използване на сарказъм за осмиване на другите
- Унижение на друг човек, като говорите на чувствителна тема и не я напускате, дори ако другият започне да се чувства зле
- Скриване зад думите: „Това е просто шега“, „Не е толкова лошо“, „Не бъдете толкова чувствителни“
- Позволяване на човек да принадлежи към група, само за да му се смее
- Подигравка на друг човек за не смешни неща като сексуална ориентация или цвят на кожата
Ако изпаднете в ситуация на тормоз, било то в училище, на работа, чрез интернет ... необходимо е да се научите да се справяте с него, за да не стане ситуацията по-сериозна от необходимото.
Направете тези фини шеги край
Добър показател за намерението зад закачките е как вашите приятели, семейство или колеги реагират, когато ги помолите да спрат. Приемат ли отговорност, извиняват се и след това я изоставят или ви се подиграват, че сте наранени? Или още по-лошо, те още повече ли се смеят и дразнят?
Ако ясно сте ги помолили да спрат и те продължават по този начин, трябва да се отстраните от ситуацията, ясно е, че сте мишена за тях на подигравки и тормоз. Отстранете се физически от ситуацията. Не се опитвайте да обяснявате вашата позиция или вашата гледна точка, защото само ще намерите повече закачки. След като сте се успокоили, помислете как да контролирате бъдещите взаимодействия с този тип хора, в случай че трябва да се справите с тях да или да.
Ако закачките са редовно явление между приятели и вие винаги сте целта, може би е време да започнете да се срещате с нови хора. Ако това се случва на работното място, разгледайте по-отблизо трудовото правоотношение, за да определите дали имате работа с тормоз на работното място и се опитайте да поправите ситуацията възможно най-скоро. Ако е насилник във вашето семейство, може да се наложи да поставите много ясни граници, за да намалите закачките, които получавате.
Ясно и твърдо
Има хора, които когато помолят другите да спрат да ги притесняват, не общуват по силен, твърд и директен начин и посланието е объркано. Ще трябва да сте твърди и ясни, когато кажете да спрете да ви притеснявате. Това не означава, че трябва да възприемете насилствено или конфронтационно отношение, далеч от това, но е необходимо да бъдете директни. Не бъркайте проблема, като минимизирате наранените си чувства и факта, че не искате повече да ви безпокоят. Въпреки че не е нужно да обяснявате всички начини на дразнене да нараняват чувствата ви, трябва да се уверите, че те знаят, че това ви притеснява, че не е смешно и искате да спре.
Ако по-късно ви притесняват със същия проблем, напомнете им, че не ви харесва и че трябва да спрат. Бъдете твърди, ако не обичате да ви безпокоят. Имайте предвид, че ако имате здрави приятелства и здравословни работни взаимоотношения, не е нужно да се притеснявате какво мислят те. Ако наистина не сте сигурни как ще реагират вашите приятели или колеги, тогава те вероятно са насилници. Колкото по-рано осъзнаете, че сте подложени на тормоз и се справите със ситуацията, толкова по-скоро проблемът ще приключи.