Днес темпото на живот за момчета и момичета е изтощително. От тях се изисква много и накрая се изтощават и се оплакват от болки във врата, гърба и раменете. Това се дължи на лоша стойка, причинена от прекомерното тегло на техните раници. Все по-често малките деца се оплакват от болки в гърба., нещо, което рядко се е случвало преди. Така че, въпреки че използването на раници не е пряко свързано с болки в гърба, изглежда, че връзката е очевидна. За това ще видим колко е важно да поставите ергономичната раница правилно.
Болката в гърба, свързана с раницата, е краткосрочна и може да бъде облекчена с кратък период на почивка или намалена активност, според много педиатри. За да предпазите децата от болки в гърба, причинени от раници, за родителите трябва да е приоритет да изберат ергономично удобна раница децата да ходят безопасно на училище.
Съвети за поставяне на ергономична раница
Персонализирайте прилягането на дръжките
Всяко тяло е различно, така че прилягането на ергономичната раница също трябва да е различно. Не забравяйте, че раниците имат две дръжки, така че важно е децата да свикнат да носят раницата, завързана на двете си рамене. Те може да са на възраст, в която смятат, че е по-добре да носят раница на едно рамо, така че им напомнете, че това е защото твоето здраве и физическо благополучие. Също така, имайте предвид, че е много по-добре тези дръжки да са подплатени.
Относно регулирането на дръжките, така че да е правилно поставена, дъното на раницата не трябва да се простира повече от два-три сантиметра над кръста на детето. Не забравяйте, че ако ще носите тежест, важно е както презрамките, така и дръжките да са малко дебели, за да не се счупят или износват бързо. Качеството на елементите му е много важно за една добра покупка.
Разпределя тежестта на ергономичната раница
Малките джобове отстрани и по цялото тяло на опаковката ще помогнат за разпръскване на тежестта до раницата, което улеснява транспортирането. Поставянето на всичко в големия централен джоб като чувал ще направи раницата да изглежда много по-тежка, отколкото да носите едни и същи неща, поставени в различни отделения.
По отношение на теглото, препоръчително е раницата да не надвишава 10% от общото телесно тегло на детето. Това ще спре ранната поява на болка в гърба, врата и раменете. Това също така ще попречи на детето да придобие лоша стойка на тялото, тъй като носенето на голяма тежест ще има склонност да се прегърби. Това е важно да запомните, защото прекомерното тегло може да повлияе на нормалния растеж на детето.
Заложете на безопасността и комфорта
на Ученически раници те трябва да се считат за инвестиция и затова трябва да се вземат предвид много неща. Не е нужно да е просто красива, трябва да е и здравословна за тялото на най-малките, което помним, че продължава да се развива. Така че трябва да вземете предвид важни фактори, които понякога дори не ни минават през ума. Например, през лятото обикновено се стъмнява доста късно, но децата са склонни да ходят на училище повече през зимата, когато има по-малко слънчева светлина. За това важно е раниците ви да имат светлоотразителни елементи, особено ако ходят пеша до и от училище, или техните извънкласни дейности. Така те ще се виждат от превозните средства и ще повишат безопасността им по улиците.
Ако като баща или майка искате да бъдете по-предвидливи, не се колебайте да изберете раница с колела. Вашият син или дъщеря ще ходят на училище, без да носят тежестта на раменете си и ще трябва само да тегли количката. Така ще избегнете болки в гърба, врата и раменете. Този вариант става все по-често срещан в семействата и без съмнение физическото здраве на децата им го оценява. С раниците на колела не е нужно да мислите за приспособяване на раницата към раменете, нито е тромаво да я носите. А тя е, че много деца поставят ергономичните раници неправилно поставени поради бързането или неудобството да ги обличат със зимни якета и плътни дрехи.