Ако сте бременна и вече сте в 39 или 40 гестационна седмица, вероятно ще се почувствате много уморени и ще се чудите кога ще е датата на падежа.
Не се притеснявайте, ако до момента бременността ви е била нормална, не е нужно да се притеснявате. Бебетата се раждат, когато са узрели за това и, разбира се, не всички са едновременно.
Настоящите медицински протоколи твърдят, че раждането трябва да се предизвика след 42 седмици.
Ако стигането до този момент ви притеснява, има някои трикове напълно естествено което може да ви помогне да ускорите времето за доставка. Не можем да ви уверим, че те винаги работят, но работят в никакъв случай не са вредни за вас или здравето на вашето бебе.
Как мога да ускоря раждането по естествен път?
- Останете физически активни. Можете да се разходите, да танцувате или да практикувате йога или да се изкачвате по стълби, без да се изтощавате. Движението на таза допринася за спускането и монтирането на бебето.
- Намерете моменти на релакс. Важно е запазете спокойствие и бъдете възможно най-спокойни. Можете да слушате музика, да практикувате дихателни техники и т.н.
- Говорете с бебето си кажете му, че сте готови да видите лицето му.
- Много смях. Смях помага за освобождаване на емоционалното напрежение като тревожност и стрес.
- Правете секс с партньора си, ако ви се иска. Оргазмът може да предизвика контракции на раждането. Освен това спермата съдържа хормони, които помагат за разширяване на шийката на матката (Този трик е противопоказан, ако водата ви вече се е счупила поради риск от инфекция).
- Вземете настойки от малинови листа. Това може стимулирайте матката.
- Стимулирайте зърната си. Така ще постигнете секрецията на окситоцин, хормонът, който стимулира контракциите.
- Изпийте чаша горещ шоколад, е стимулант, който може помогнете да провокирате движенията на вашето бебе.
- Вземете гореща вана за половин час с Herb Luisa, Домашен трик на нашите баби е да задейства раждането (Този трик е противопоказан, ако водата ви вече се е счупила поради риск от инфекция).