Като родители е от съществено значение да разбираме негативните емоции, за да знаем, че те са необходими, за да можем да продължим напред в живота. Отрицателните емоции изобщо не са лоши и е важно да научите децата да разбират, че всички емоции, тези, които се считат за добри и тези, които се считат за лоши, са необходими в живота.
Един от най-добрите начини да се справим с негативните си емоции е чрез приемане. Това е урок, който децата трябва да се преподават от съвсем малки. Точно както има ползи от негативните емоции, принуждавайки се да бъдем щастливи през цялото време може да навреди на цялостното ни емоционално благополучие.
Децата трябва да бъдат научени да разбират, че тъгата, яростта, гневът, гневът ... са естествени емоции и е нормално да ги чувствате. Само ние трябва да се научим да управляваме тези емоции, без те да управляват нас.
Трябва да бъдете пример за приемане на негативни емоции, в себе си и в другите, те са част от това да бъдем хора, това ни позволява да изградим по-добро състрадание за това как биха могли да се представят и защо. Вместо да се забивате в мисленето, че негативните емоции трябва да се избягват или които по някакъв начин са „погрешни“, трябва да приемем, че те са естествена част от това, което сме ние.
След като направим това, можем наистина да започнем да променяме начина, по който можем да реагираме на тях и да развием поведение, което има смисъл и добавя стойност към начина, по който се изразяваме и се отнасяме към другите. Това ще бъде чудесен урок, който децата ще научат, но за тях ще трябва да бъдете добър пример. Помислете за емоциите си, когато ги усетите, помислете защо ги имате и по този начин, можете да имате по-голям контрол над тях. Отсега нататък негативните емоции няма да са проблем за никого!