Лятото идва и бременните жени също пътуват

Лятото идва, а с него и ваканции и пътувания ... Целогодишно чакане и сега, когато е време да си вземем куфарите, сме бременни и всички полудяват и ни уверяват, че пътуването е риск за бременните жени. Не можете да пътувате по време на бременност? Вярно ли е?

Не е толкова лошо като правило пътуването не е противопоказано по време на бременност, но е важно да се вземат предвид някои предпазни мерки, за да бъдат максимално удобни и безопасни.

Пътуване по всяко време?

Ако сте здрава жена, без никакво заболяване или рисков фактор и бременността се развива нормално няма проблем при пътуване по време на бременностВъпреки че зависи от избрания тип транспорт, може да имаме определени ограничения.

След като бременността бъде потвърдена най-доброто време за пътуване е вторият триместър, по това време вече направихме първия ултразвук, тройния скрининг и първите анализи, така че не само потвърдихме бременността, също това няма причина за аларма и че всичко се развива нормално. В допълнение, това е чудесно време от гледна точка на дискомфорта, типичен за бременността, обикновено гаденето е изчезнало и дискомфортът през първия триместър и бебето е все още леко, така че все още не сме особено тежки и отново се оказваме доста добре и с много енергия. Ще трябва починете си още малко отколкото бихме, ако не бяхме бременни, но можем движете се лесно и да създадете живот практически нормално.

Каква дестинация да изберете?

Колкото и важно транспортно средство да изберем, е мястото, което искаме да отидем. По време на бременност повечето ваксини са противопоказани които трябва да носите в случай на пътуване до определени дестинации, така че е важно да си зададем следния въпрос: Важно ли е да отидете до тази дестинация или мога да отложа това пътуване?

Лос екзотични дестинации в които здравната система не се препоръчва особено, екстремни спортове, приключенски туризъм в дестинации, където можем да бъдем подложени на ухапвания от насекоми(много да се вземе предвид вирусът Жика в момента), заразяване с различни заболявания чрез вода или храна o опасни страни Трябва да бъде навън от нашия списък с дестинации по време на бременност.

Кое е най-доброто транспортно средство?

Няма по-добро от друга от гледна точка на бременността, почти винаги най-доброто е най-бързо, но всички имат своите плюсове и минуси и във всичко трябва да се вземат редица предпазни мерки.

Колата

Пътуването с нашата кола има Предимство на планирането на времето за тръгване, маршрута и спирките според нашите вкусове и нужди. По време на бременност не е препоръчително да предприемате прекалено дълги пътувания.

Предпазни мерки за пътуване с кола:

• Важно е носете правилно предпазния колан или с адаптер за бременни жени.
• Правилен начин за поставяне на предпазен колан при бременност: Затегнете колана с под бедрената и коремната кости, поставете раменния колан отстрани на корема, така че да пресича гръдния кош между гърдите, (никога не слагайте раменния колан под мишница). Важно е коланът да е добре регулиран и горната част на колана да пресича рамото, без да търка врата.
• Правете спирки на всеки два часа горе-долу използвайте възможността да отидете до тоалетната и да се разходите, движете краката си.
• Не пътувайте в централните часове на деня, особено ако колата ви няма климатик, е много горещо и вътре в колата можете достигат много високи температури.

Самолетът

Като основно правило въздушното пътуване е безопасно и доста удобно. Важно е да се информирате дали авиокомпанията пита ви някакъв informe да те оставя да летиш, като цяло, особено ако е вътрешен полет, те не ви искат никакъв доклад преди 28 седмици от бременността те обикновено не препоръчват полети от 36 седмица на вътрешни полети, на международни полети е по-добре да се консултирате с авиокомпанията (някои имат собствен модел на медицинско свидетелство, което трябва да предоставят), също така е важно да се вземат предвид разпоредбите на страната по местоназначение.

Предпазни мерки за въздушен транспорт:

• Ако пътуването е дълго, опитайте се да ставате от време на време и да ходите, правете упражнения за кръвообращение с краката си.
• Не пийте газирани напитки или храни, които произвеждат много газове, те ще ви накарат да се чувствате неудобно през цялото пътуване.
• Опитайте се да носите коланът е добре закопчан, във височината на бедрата, под корема.

Влакът

Това е много удобен начин за пътуване. Позволява ви да станете и да се разходите или да отидете до тоалетната, ако имате нужда, без да прекъсвате пътуването. Единственият проблем е, че зависи от вида на влака, може да забележите някакво дрънкане, малко неудобно за движение.

Лодка

Ако пътуването е кратко, тип ферибот е важно да опитаме не го правете в дни на груб сърфБез бременност е достатъчно сложно за стомаха ни, бременността може да бъде ужасна.

Круизите обикновено са много приятни стига да не са придружени от екскурзии "срещу часовника" изтощително. В противен случай те са много удобни за бременни жени.

Един проблем, който можем да открием при пътуването с лодка, е замаяност, въпреки че при големите лодки те не са толкова чести, когато се движат по-малко от малки, ние трябва да вземем това предвид, особено ако ще пътуваме през морета със значителни вълни.

Във всеки случай се консултирайте с корабоплавателната компания дали имате нужда от сертификат или документ, за да можете да пътувате на круиза.

Треньорът

Възможно е най-малко да се препоръчва. Спирките са фиксирани и ако срещнем много трафик, може да отнеме много време, преди да стигнем до тази спирка. да, можеш избягвайте да правите дълги пътувания с този вид транспорт. Ако пътуването е кратко и нямате избор, опитайте не пътувайте в най-горещите часове и ако има спирка преди вашата дестинация разходете се и отидете до тоалетната.

Във всеки случай е важно това Преди да започнете, консултирайте се с Вашия лекар относно предпазните мерки във вашия конкретен случай и в куфара ви, освен бикини, кърпа и слънцезащитен крем, не забравяйте включете всички документи за вашата бременност, В допълнение към здравната карта, разбира се!