Юношеският етап се съпътства със социално и психологическо въздействие. Ето защо наднорменото тегло може да доведе до дразнене и сплашване заради външния ви вид. Но какво се случва кога Яде ли много тийнейджърът ви и не дебелее?
Не можем да говорим за проблем с теглото, Е, със сигурност не наблюдаваме слаб юноша, с идеалното си тегло и притеснен за диетата си. Често се срещат момчета, неспокойни относно външния си вид и спрете да ядете, за да не наддават, но това не е случаят, който може да разглеждаме, а точно обратното.
Синът ми тийнейджър яде много
Има юноши, които преминават етапа си, без да пропускат какъвто и да е вид храна, с неконтролируем глад. Те прекарват цял ден в ядене и кълване и дори достигане на времето за вечеря апетитът им се отваря много повече. Не е необичайно да се напиете на добра чиния с паста и да добавите две или три пържоли като второ ястие. Те дори могат да вземат две кисели млека след това и да го правят редовно.
Обикновено нищо не се случва, защото детето ви яде много и не дебелее, стига да се хранят с всякаква храна и не винаги обобщаващо за тях, за да може диетата им да стане балансирана, ако не се хранят правилно.
Ако моят тийнейджър яде много, защо не напълнее?
Гените играят голяма роля в метаболизма на хората и истината е, че той е завиден. Това е генът на аполипопротеин А5, чиято мисия е да метаболизира мазнините в тялото и да предпазва хората от затлъстяване. Може би вашето дете е от онези хора, които ще останат слаби през целия си живот и във фазата на израстване и юношество се храни, без да спира.
Друга причина е, че момчетата, а не момичетата изпитват късен пубертет и за тяхното развитие изпитват нужда да ядат защото те постоянно имат апетит. Пубертетът при момичетата започва на 12 години и на 14 години при момчетата. Обикновено този период продължава 3 или 4 години и той е тук, когато започват растат на височина, наддават на тегло и мускулна маса.
Много тийнейджъри поддържат страхотния си външен вид, като се преструват, че ядат много храна, всъщност го правят три или четири поредни дни. Но след това те могат да създадат потомство от приема на храна три дни подред и компенсира нивото на калории.
Спортът също прави голяма вдлъбнатина когато видите, че те са в идеалното си тегло. Практикуването на спорт кара тялото да изисква да яде много калории, за да поддържа ритъма си. По същия начин можем да наблюдаваме много тийнейджъри без притеснения да бъдат в движение през целия ден, излизат в банда и не спират да ходят и спират дейността си. Те трябва да освободят адреналина си, излъчват енергия и те чувстват голям освободителен дух.
Трябва ли детето ви да наддава?
Идеята да се опитате да наддадете на тегло е много по-противоречива, но може да ви притеснява, когато забележите, че детето ви яде много, не дебелее и е твърде слаб. Напълняването означава да се опитате да качите тези килограми, защото тежите по-малко от обикновено.
Може да се превърне в здравословен проблем и за това трябва да се наблюдава от лекар или специалист. Изтъняването ви може да е причинено от стомашна болка или диария или да има някакъв вид състояние, което го променя.
Преди да вдигнете алармата, уверете се, че детето ви се храни правилно: освен да приготвяте основните ястия, трябва да закусвате всеки ден, че имате редовни закуски и че във вашата диета винаги претегляте голямо разнообразие от хранителни храни включително плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Тези добри навици са от съществено значение за това техният растеж е напълно здрав и нормален, Освен че може да расте с усвояване на добри здравословни навици. Ако в дългосрочен план не се съобразите с тези данни, можете да се развивате в бъдещето си промяна в метаболизма ви.