Музиката може да зарадва вас и вашето семейство. Музиката играе важна роля във връзката между възбудата и настроението. Музиката помага на хората да имат по-добро настроение и да са по-осъзнати. Те са двете най-важни функции на музиката.
Също така, умишлените опити да подобрите настроението си чрез слушане на положителна музика могат да окажат въздействие след две седмици. В едно проучване участниците бяха инструктирани да се опитат да подобрят настроението си, като слушат положителна музика всеки ден в продължение на две седмици.
Други участници слушаха музика, но не бяха умишлено насочени да бъдат по-щастливи. Когато по-късно участниците бяха помолени да опишат собствените си нива на щастие, тези, които умишлено се опитаха да подобрят настроението си, съобщиха, че се чувстват по-щастливи само след две седмици.
Музиката може да намали симптомите на депресия
Музикалната терапия може да бъде безопасно и ефективно лечение на различни нарушения, включително депресия. Изследване, което се появи в World Journal of Psychiatry установи, че в допълнение към намаляването на депресията и тревожността при пациенти, страдащи от неврологични заболявания като деменция, инсулт и болест на Паркинсон, музикалната терапия не показва отрицателни странични ефекти, което означава, че е много безопасна.
Друго проучване установи, че докато музиката със сигурност може да има влияние върху настроението, видът на музиката също е важен. Изследователите установиха, че класическата музика и медитацията предлагат най-големи ползи за повишаване на настроението, докато хеви метъл и техно музиката са неефективни и дори вредни.
Така че, ако искате музиката да подобри настроението на вашето семейство, ще трябва да изберете няколко добри композиции.