Да бъдеш майка е постоянна работа и ако някой ти каже, че не е уморително, не мисля, че е напълно честен с теб. Да бъдеш майка е работа на пълен работен ден, разбира се, това е най-възнаграждаващата и неплатена работа, която съществува в живота на жената ... но ние сме хора и затова се уморяваме. Но да си уморен е естествено и това не означава, че не можеш да бъдеш щастлив едновременно.
Във всички семейства на този свят децата имат нужда майките си да бъдат силни жени, борци и разбира се щастливи. Малките имат нужда от майките си, за да ги заразят с оптимизъм за живота и че по този начин те могат да се научат Учим се от грешки и че препятствията се прескачат, за да се постигнат цели, без страх!
Но за съжаление срещам много майки, които не са щастливи, които искат да бъдат, но са толкова уморени, заети или стресирани, че си отказват възможността да бъдат щастливи. Щастието не е цел, това е път, през който трябва да се радваме на живота всеки ден от живота си. Ако в живота ви има нещо, което не ви удовлетворява или което не ви прави щастливи, трябва да търсите възможността да го промените и да можеш да се чувстваш щастлив със себе си и по този начин да го предадеш на децата си.
Но ако смятате, че ви е твърде трудно да бъдете щастливи и не знаете как можете да бъдете щастливи, не се притеснявайте, защото днес ви предлагам няколко съвета, за да можете да ги приложите на практика от днес. По този начин, ако наистина имате волята да бъдете по-щастливи, можете да бъдете ... ще трябва да направите само малко от вашата част!
Уверете се, че сутрините са спокойни
Вярно е, че сутрините могат да бъдат истински хаос, особено когато децата закъсняват, часовникът тиктака и изглежда, че всички ще закъснеят за училище, а възрастните за работа. Но това не е задължително, ако нещата са добре планирани.
Сутринта преди всички ще трябва да имат раницата си подготвена за училище и дрехите си да са готови, за да не се налага да я избирате сутрин (възрастни също). Трябва да станете малко преди децата си за да можете да имате пет минути чиста релаксация преди началото на деня, така че енергията ще започне да тече в тялото ви. Пригответе добра закуска за цялото семейство и точно преди да събудите децата, не се колебайте да медитирате малко. Ще видите, че оттук нататък вашите сутрини ще бъдат много по-приятни.
Малко упражнение
Ако имате възможност да го направите, можете да го направите само когато вашите деца се занимават с някаква извънкласна дейност, но ако имате децата у дома, те изобщо няма да досаждат, а точно обратното! Можете да спортувате семейно, в парка, у дома или във фитнеса. Малко упражнения ще ви помогнат да увеличите ендорфините, да засилите имунитета, да облекчите стреса и поддържайте всички да се чувстват по-силни през цялото време.
Не е необходимо да бъдете обсебени от упражнения, достатъчно е да правите един час три дни в седмицата. Или може би правите малко ежедневни упражнения, дори ако е по-малко време ... но ще разберете, че това е едно от най-добрите възможни лекарства за тялото и ума.
Храня се здравословно
Нежеланата, преработена и подсладена храна ще накара вас и вашето семейство да имате много по-раздразнително настроение. Ние сме това, което ядем и нездравословната храна ще направи тялото ви нездравословно. Необходимо е да ядете естествени съставки и да забравите лошо хранителна храна, която само ще ви направи недоволни малко след хранене. Изборът на питателна храна, истински зърнени храни, пълнозърнести храни, пресни храни, плодове, зеленчуци ... всичко това е важно и необходимо, ако искате и вие и вашето семейство да имате по-добро здраве и щастието е на ваша страна.
Не можете да пропуснете водата
Всички живи същества се нуждаят от вода, за да оцелеят. Когато се чувствате уморени или се нуждаете от малко енергия, не е необходимо да посещавате захарта или популярните кафета. Много пъти уморен мозък може да бъде ясен признак на дехидратация. Необходимо е и вие, и вашето семейство да пиете необходимата вода, за да можете да поддържате високи нива на хидратация, енергия и сила.
Свържете се със семейството си
Освен че се грижите за тялото и ума си, също така е необходимо да се свързвате със семейството си всеки ден, за да бъдете по-щастливи. Няма нищо по-красиво от обединеното семейство, което да се уважава и обича, и това е целта, която всички семейства трябва да постигнат, което прави възможно всеки ден от живота им.
Обединеното семейство е семейство, което прекарва качествено време заедно, които ядат и вечерят заедно, когато е възможно, че бракът търси интимни и специални моменти, за да може да се споделя като двойка и други специални моменти, които да споделят като семейство, те са семейства за разговор един към друг те, които общуват, където има доверие и съпричастност помежду си. Изглежда просто но това е нещо, към което трябва да се стремим да го постигаме всеки ден. Представете си красиво растение, което трябва да поливате всеки ден, за да го поддържате живо, защото любовта и връзката в едно семейство са абсолютно еднакви, трябва да го „поливате“ всеки ден. Знаете ли най-лесно? Просто трябва да се насладите на момента!
„Добре е да си благодарен“
Тази поговорка винаги ме е омагьосвала и това е реалността на добротата и честността. Благодарен човек няма да завижда или да има желание да критикува другите. Човек, който е благодарен да знае какво иска в живота, знае как да го получи и Той също има достатъчно съпричастност, за да може да помогне на тези, които се нуждаят от него. Позитивните хора не се страхуват да благодарят за всичко, което имат в живота, и за всички малки неща, които правят дните специални. Вие също ли сте благодарна майка?