на пренатални витамини Те могат да бъдат в различни форми: хапчета, капсули и дори течности. Говорете с Вашия лекар или акушерка, което е по-лесно за Вас. В зависимост от пренаталния витамин, който сте избрали, можете да го приемате веднъж на ден или няколко пъти на ден.
Следвайте инструкциите, за да получите максимални ползи. Например, много витамини действат най-добре, когато се приемат с вода и на гладно и без храна, която се яде около час по-късно. Но кой е най-добрият пренатален витамин?:
Дали хапчето, капсулата или течността са най-добрите е личен избор. Най-големият определящ фактор трябва да бъде колко добре понасяте витамина.
Друг фактор може да бъде разходите. Можете да получите рецепта за пренатален витамин от повечето лекари или акушерки, но те са генерични марки, често също толкова добри. Ако имате рецепта, застраховката може да е по-вероятно да плати, но проверете плана си, тъй като някои застрахователни компании покриват и генерични витамини.
Дори ако застраховката не покрива версията без рецепта - помислете дали съвместното заплащане на витамин с рецепта е повече от пълната цена на витамин, който не е на разположение.
И какви са страничните ефекти на пренаталните витамини?
Някои жени се оплакват, че пренаталните витамини ги правят запек или имат разстроен стомах. Това може да се дължи на бременност или настоящи лекарства. Преминаването към по-ниска доза желязо може да намали част от запека.
Ако трябва да се придържате към конкретна марка или дозировка за специфичен проблем, като анемия, Вашият лекар може да Ви помоли просто да облекчите запека с промени в диетата или други лекарства.
Понякога сутрешното гадене е проблем с пренаталните витамини.
Ако установите, че стомахът ви се чувства болен, когато приемате витамини, опитайте различно време на деня или различно пренатално лечение.