Или поне това, което не ми казаха. Те ми разказаха за важността на физическите упражнения по време на бременност, признаците и фазите на раждането, грижите за бебето и т.н. но не от емоциитеНа как щях да се чувствамили колко важно е било бъдете подготвени за това, което не очаквате или дори си представяте.
План за раждане
Има нещо, за което те не ми разказаха в семинара за подготовка на раждането, но това за щастие открих благодарение на факта, че споделих бременността си с група бременни майки и това е план за раждане. Планът за раждане е напиши раждането си, как искаш да бъде, мечтателно: "Документ, в който жената може да изрази своите предпочитания, нужди, желания и очаквания относно процеса на труд и доставка", както е посочено в План за труд и раждане на Министерството на здравеопазването. Разработването на вашия план за раждане ви дава сигурност, увереност, че всичко ще бъде - в рамките на медицинските възможности - както искате.
Нещата, които никога не съм ти казвал
Написах плана си за раждане, след като прочетох, помислих, оцених опциите и т.н. И все пак, ако погледна назад, мисля, че никой не ми беше казал при подготовката ми за доставка:
-
Нещата може да не се развият така, както вие искате, може би така, както дори не сте си представяли, че могат да се получат
Ще ви разкажа за личния си опит: Правих пренатална йога, семинар по раждане и раждане, знаех механизми как да живея с болката и да я преодолея, не исках епидурална, исках естествено раждане ... и аз преживях индуциран труд, шестнадесетгодишен работен ден, епидурална, адреналинова, почти пълна дилатация, спешно цезарово сечение и не можах да усетя кожата до кожата с бебето си след раждането поради медицински причини. Не че никой не ми каза, че това може да е така - че никой не ми каза - това е, че никога не бих могъл да си го представя.
Не става въпрос да отидете до вашата доставка, подготвени за трагедията, но ако сте наясно, че нещата може да не се развият както очаквате, е по-лесно да се адаптирате към бедствието в момента и да се справите по емоционално здравословен начин.
-
Раждането е най-красивият момент от живота ви
Всички говорят за болка („о, как боли!“), За преживявания като тези, които съм разказвал повече от шестнадесет часа, за контракции, неприятна ситуация ... но въпреки съжаленията, раждането е най-красивият момент от живота ви, защото естественият процес е да опознаете бебето си. Изживейте го интензивно, насладете му се. Вие се грижите за бебето си в продължение на девет месеца във вас и само след няколко часа ще се прегръщате извън кожата, кожа до кожа.
-
Важно е човекът, когото обичате, да ви придружава по време на раждането
Независимо дали това е вашият партньор, майка ви, брат ви, вашият приятел ... важно е вие хванете ръката на човека, когото обичате и изкрещите, и я стиснете много силно, за да ви даде сила, насърчение, целувки ... Накратко, важно е да не сте сами. Представям си, че в този момент има различни мнения за това, но за мен беше много приятно да мога да извикам "Обичам те!"
-
Кърменето е информация, а не случайност
Спомням си, че в уъркшопа за подготовка на раждането, който посетих, ни попитаха: "Колко от вас искат да кърмят?" Не го разбрах, мислех, че това е риторичен въпрос, но не, трябваше да вдигнеш ръка. Тогава започна разговор за кърменето, в който ни разказаха за „коластра“, „нарастващо мляко“, „естествено раждане vs. цезарово сечение “и др .; Не са ми говорили за „хватка“ или пози, например. Бях чел доста, когато стигнах до болницата, за щастие и честно мисля, че това ключът към моя успех, кърменето ни беше (и е) информация. И информацията не е просто четене, тя също така търси помощ, подкрепа, задава въпроси, иска да ви погледне хватката и т.н. Не, не става въпрос за късмет.
-
Животът ви се обръща в момента, в който се роди бебето ви
Цяло, завъртане; Оказва се, защото в този момент преставаш да бъдеш „ти“, за да бъдеш „ние“. И да, някаква фраза от този тип се чува по време на бременност: те ви казват, че «детето променя живота ви», което за мен звучеше като много нощи без сън, но не (е, да, нощи без да нося много сън на гърба ми), но това е магията, която майчинството те кара да растеш, да укрепваш ценностите си, да се бориш за бебето си със силата на гордост на лъвиците, това да е епицентърът, да обичаш дълбоко, това Най-хубавото нещо, което някога случило ви се е вашето бебе да каже „мама“.
