Няма „идеална“ възрастова разлика между децата, когато се прави интервал между бременностите, но е вярно, че когато имате първо дете и обмисляте второ, обикновено се вземат предвид определени аспекти, свързани с възрастта и личните обстоятелства на семейството. И ако знаете, че ще имате още деца, Можете да решите кога да започнете опитите за второ или трето дете като се вземат предвид както вашето здраве, така и емоционалното, икономическото и семейното ви положение.
Но да имаш още едно бебе е важно решение, което не бива да се приема лекомислено. Има много предимства и недостатъци на разстоянието между децата и е важно да си наясно с тях. Да имаш деца твърде близо едно до друго може да има както положителни аспекти, така и значителни предизвикателства, както и твърде далечното им отдалечаване.Освен това, от медицинска гледна точка, има препоръчителен интервал от време между бременностите, който помага за намаляване на рисковете както за майката, така и за бебето.
Разбиране какво означава да имаш деца близо едно до друго или на разстояние едно от друго Това ще позволи на вас и вашия партньор да вземете по-информирано решение, основано на надеждна информация, вашите приоритети и вашият личен опит като родители и деца.
Препоръчителен интервал между бременностите: какво казват експертите
Освен личните предпочитания, има и ключов аспект, който си струва да се вземе предвид: времето, необходимо на женското тяло, за да се възстанови от предишната бременност и ражданеЗдравните организации и научните изследвания са съгласни, че когато се остави адекватен интервал, усложненията са намалени както за майката, така и за бебето.
Повечето специалисти са съгласни да препоръчат Не се опитвайте да забременеете отново, докато не са изминали около 18 месеца от предишното ви раждане.Този интервал позволява:
- Матката възвръща своя размер и тонус.
- Попълване на запасите от желязо, калций и фолиева киселинакоито обикновено намаляват по време на бременност и кърмене.
- Тазовото дъно може да се укрепи отново и рискът от [проблеми] може да бъде намален. уринарна инконтиненция и други дискомфорти.
- Майката има минимално време за да се възстанови физически и емоционално от опита при раждане и следродилния период.
Някои проучвания показват, че за всеки месец, в който този интервал се скъсява под 18 месеца, Това леко увеличава риска от преждевременно раждане и ниско тегло при раждане.Когато една жена натрупа умора, стрес или хранителни дефицити, рискът от [различни усложнения] също може да се увеличи. анемия, усложнения по време на бременност или следродилна депресия.
Ако предишното раждане е било чрез цезарово сечение
Когато предишното раждане е било чрез цезарово сечение, много гинеколози препоръчват чакам около две години преди нова бременност. Това допълнително време позволява на маточния белег да заздравее по-добре и намалява риска от руптура на матката при последваща бременност или раждане.
Прекаленото скъсяване на този интервал след цезарово сечение може умерено да увеличи вероятността от усложнения, свързани с белега. Ето защо е изключително важно да обсъдите това с Вашия лекар. състоянието на белега, видът на цезаровото сечение и други здравословни фактори преди да се опитат да имат още едно бебе.
Какво се случва, ако бременностите са много близо една до друга?
Когато втора бременност настъпи много скоро след първата, особено ако майката все още кърми, е обичайно тя да пренесе дефицит на фолиева киселина, желязо и калцийТези недостатъци могат да бъдат свързани с:
- По-голям риск от дефекти във формирането на невралната тръба при бебето, ако фолиевата киселина е много ниска.
- Повече шансове желязодефицитна анемия при майката, с изключителна умора, замаяност и по-лошо възстановяване.
- По-голяма слабост на тазовото дъно ако не е имало време за рехабилитацията му със специфични упражнения.
Важно е също да се отбележи, че ако жената продължи да кърми, докато отново забременява, тя трябва обърнете специално внимание на диетата си и в много случаи приемайте добавки, предписани от специалиста, за да избегнете натрупаните дефицити.
Лошо ли е да чакаме „твърде много“ години?
Изчакването от няколко години между бременностите също има последици. Някои научни изследвания показват, че когато Между едно раждане и следващата бременност минават повече от пет годиниНякои рискове, като например преждевременно раждане, ниско тегло при раждане или прееклампсия, могат да се увеличат отново. Освен това, с напредване на възрастта на майката, намалява плодовитостта y вероятността от медицински усложнения се увеличава.
Въпреки това, няма идеално число, което да е подходящо за всички жени. Оптималната възрастова разлика между децата зависи от много факториВашето здраве, възрастта ви, акушерската ви история, трудовата ви заетост и финансово положение, подкрепата, която имате, и, разбира се, какво чувствате и с което можете да се справите.
Когато децата са с разлика от около година: деца, които са много близки по възраст
Когато разликата между децата е приблизително една година или дори малко по-малко, те се считат за братя и сестри, много близки по възрастНа практика това е като да имаш „двуглава хидра“: две бебета с много интензивни нужди, сходни, но не идентични ритми и майка, която все още не се е възстановила напълно от първата си бременност.
В този контекст децата могат да станат страхотни спътници в животаНо усилията, необходими за това силно фокусирано родителство, са много високи, както физически, така и емоционално.
Предимствата на децата, които имат една година или много кратка разлика във възрастта си
Всичко ще бъде по-координирано
Възможно е през първите две години, когато и двете ви деца са под две години, да сте истински трудолюбив, преодолявайки безсънните нощи. Смяната на пелени, къпането, дрямките и други задачи могат да се извършват и с двете бебета едновременно, защото Рутините и за двете ще бъдат много сходниТова има и положителна страна: вместо да се удължават етапи като пелени, шишета или нощни събуждания с години, Концентрирате цялата тази интензивност в относително кратък период..
В този смисъл ще можете да намерите малко повече време за други задачи, защото Няма да се налага да разделяте времето си между нуждите на много различни етапи.Въпреки че изтощението може да е голямо, много семейства чувстват, че „се отърват наведнъж“ от най-взискателния етап от родителството.
По-голямото дете няма да забележи промяната толкова много.
Ако детето ви е още много малко, когато се появява брат или сестра, то често не е напълно наясно какво означава това пристигане. То е твърде малко, за да разбира понятия като „Загуба на изключителност“Затова тя обикновено възприема бебето като още едно присъствие в къщата, без чак толкова голямо чувство за нахлуване.
Това не означава, че ревността изобщо не е налице, но като цяло е по-малко сложна и Няма толкова много съзнателно отхвърляне на бебето.По-голямото дете все още се нуждае от много контакт и привързаност, но ако чувства се обгрижен/аЗа тях е обичайно да приемат новата ситуация с относителна лекота.
Децата ви ще имат много близки отношения
Много е вероятно децата ви да имат близки отношения благодарение на малката разлика във възрастта между тях. Макар че е вярно, може да има повече кавги и съперничества, Те също ще бъдат много близки емоционално. y приятелите ще споделятигри и дори извънкласни дейности.
Като споделят един житейски етап, Те ще са склонни да се интересуват от сходни неща едновременно.От анимационни филми до игри в парка или по-късно, определени музикални вкусове, това укрепва връзката и им осигурява съюзник от поколение на поколение в семейството.
Те преминават към по-автономни етапи по-рано
Като концентрират бременностите, ражданията и отглеждането на бебета само в рамките на няколко години, много майки смятат, че след този „първоначален маратон“ Цялото семейство навлиза в малко по-самостоятелни етапи по-раноИ двете деца спират да използват памперси в кратък интервал от време, започват училище едно след друго и с порастването си могат да се движат заедно из къщата или квартала с известна самостоятелност.
Същата динамика на родителството
Когато децата са на близка възраст, родителите често поддържат непрекъснат режим на „интензивно родителство“: подобни графици, подобни игри и подобни правила и за двамата. Това позволява в много отношения... така че не е нужно да превключвате толкова често между едно дете и друго и можете да се възползвате от наученото с по-голямото дете и да го приложите почти веднага с по-малкото.
Недостатъци на това, че децата са с една година или с много кратка разлика във възрастта си
Трудно е за тялото ви
Раждането на още едно дете толкова скоро може да бъде доста предизвикателство за тялото ви, тъй като е възможно то да не се е възстановило напълно. Нивата на желязо, калций и други хранителни вещества могат да се изчерпят и ако не се грижите правилно за себе си, може да страдате от различни здравословни проблеми. пренатална анемия, силна умора и дори се чувствате по-зле като цяло, отколкото по време на първата си бременност.
Освен това, ако забременеете преди да е изтекъл минималният препоръчителен срок, Бременността е по-вероятно да бъде свързана с преждевременно раждане или ниско тегло при раждане.Съществува и по-голям риск от поява или влошаване на следродилна депресия, тъй като тялото и умът почти не са имали почивка между едното бебе и следващото.
Постоянна умора
Ще бъдете много уморени, защото да имате две бебета у дома е много работа.Може да имате особено взискателно дете, което все още има много нужди, които трябва да бъдат задоволени, докато в същото време новороденото изисква постоянно внимание. Безсънните нощи, памперсите, кърменето или храненето с шише, безкрайните дрямки и плачът могат да ви накарат да се чувствате сякаш никога нямате почивка.
Тази физическа умора допринася за емоционално изтощение Става въпрос за опитите да се направи всичко и честото чувство, че не можеш да обърнеш на всяко дете вниманието, което заслужава. Важно е да запомниш, че това чувство е много често срещано и не означава, че правиш нещо нередно; то просто означава, че този етап е обективно интензивен.
Трябва да разделите вниманието си
Трябва да се опитате да поддържате връзката майка-бебе и с двете едновременно, защото и двете ще са на по-малко от две години и Те имат нужда връзката им с вас да се укрепва ежедневно да се чувстваш в безопасност. Това може да създаде постоянно усещане за „разкъсване на две“, за това, че винаги има някой, който чака твоето внимание.
Много майки описват тази фаза като „две бебета в ръцете ви“. Може да има моменти, в които буквално и двете бебета са върху вас едновременно, което намалява личното ви пространство и може да бъде непосилно. емоционално непоносимТърсенето на подкрепа от вашия партньор, семейство или други мрежи за грижи не е лукс, а необходимост.
По-сложна логистика
Излизане от дома с две бебета, организиране на двойни колички или раници за носене на бебета, приготвяне на всички необходими дрехи, памперси, закуски или консумативи… Логистиката се умножаваДори задачи, които преди са били прости, като например посещение на педиатър или в супермаркет, сега изискват повече планиране и търпение.
Ако работите и извън дома, ще трябва да коригирате графиците, помощта и евентуалната външна подкрепа, за да можете да съчетаете отглеждането на две много малки деца с служебните си задължения.
Когато децата са на около две години разлика или на кратко разстояние едно от друго
Когато разликата във възрастта е около две години, децата все още са достатъчно близки по възраст, за да споделят интереси и време за играМайката обаче е имала малко повече време да се възстанови от предишната бременност и раждане. Много хора смятат този диапазон за нещо като „средна среда“ между това да са много близо едно до друго и да са много отдалечени едно от друго.
Казват, че двегодишна възраст може да е идеална възраст, въпреки че реалността е такава Това ще зависи от ценностите на родителите и тяхната житейска ситуация. и фактори като стабилност на работата, семейна подкрепа или налично пространство у дома. Понякога трябва да се вземат предвид и други неща. финансови или помирителни аспекти които имат решаващо влияние върху семейното планиране.
Предимства на кратката, но не минимална, разлика във възрастта
Тялото ви вече е по-подготвено
Когато е изминало известно време от раждането на първото ви бебе, тялото ви е в по-добра форма за нова бременност. Имали сте време да... възвръщане на теглото и мускулния тонус, попълване на витамини и минерали и в много случаи укрепване на тазовото дъно със специфични упражнения.
Освен че са по-възстановени физически, е обичайно това чувствате се по-силни и емоционално по-ясни да се изправи пред нова бременност и предизвикателството да се грижи за две малки деца.
По-малко усложнения при бременност
Проучванията показват, че когато се изчака приблизително минималното препоръчително време между едно раждане и следващата бременност... по-нисък риск от преждевременно раждане и ниско тегло при ражданеТова е особено важно, ако майката е в по-напреднала възраст или ако е имало усложнения при предишна бременност.
Спазването на този минимален период на възстановяване също помага на майката да влезе в новата бременност с подобрен хранителен статус и намалено износванекоето има положителен ефект върху тяхното благополучие и развитието на бебето.
Не сте забравили грижите за бебето
Въпреки че първото ви дете вече не е новородено, все още мислите много за основните грижи. Това го прави... чувствате се по-сигурни и по-уверени когато се сблъскате с втората бременност, раждането и първите месеци от живота на новороденото бебе.
Вече познавате признаците на глад и сънливост, знаете как да организирате храненията и вероятно Научили сте се да гледате на определени страхове в перспектива. което ви е съпътствало в първото ви преживяване. Всичко това ви позволява да се насладите още повече на този нов етап.
Функцията за споделяне на игри ще бъде достъпна скоро
С разлика във възрастта от около две години, по-големият брат ще отнеме сравнително малко време, за да да може активно да играе с малкото детеВ началото игрите ще бъдат прости и символични, но с порастването си те ще бъдат достатъчно близки по възраст и способности, за да измислят споделени светове, да си помагат взаимно с прости училищни задачи и да си правят компания.
Недостатъци на разлика във възрастта от около две години
Ревност между братя и сестри
На тази възраст първото ви дете вече е надраснало бебешкия етап и вероятно Той е свикнал да бъде център на внимание у дома.Раждането на бебе може да събуди чувство на силна ревност, защото изведнъж емоционалното пространство, което преди това се е усещало като свое, се превръща в споделено.
Съперничеството може да се прояви като избухвания, регресия в приучването към тоалетна, постоянни изисквания или предизвикателно поведение. За да се сведе до минимум тази ситуация, е важно включително първородното дете по време на бременносттаГоворете с него за ролята му на по-голям брат и, след като бебето се роди, направете всичко възможно, за да се уверите, че... Не се чувствай не на място дори за секунда..
Първородното ви дете може да се държи по-зле за известно време
Така нареченият етап на „избухване“ може да съвпадне с появата на нов брат или сестра. Това означава, че може да откриете, че по-голямото ви дете е донякъде непокорно, лесно се ядосва и проявява по-взискателно и предизвикателно поведение към вас. точно когато сте най-уморени и фокусирани върху бебето.
Не е необичайно по-големите деца да търсят внимание чрез поведение, което знаят, че ви е трудно: неподчинение, чупене на неща, прекъсване на дрямката на бебето или постоянно изискване да играете с тях. Това поведение обикновено е временно, но Това изисква търпение, любяща твърдост и много разбиране..
Регресии в по-големия брат
Понякога, когато бебето се прибере у дома, а по-големият брат или сестра е още много малък, можете да наблюдавате регресии в етапи, които вече са били надминати: отново иска биберон, смуче палеца си, има проблеми с контрола на червата и пикочния мехур, използва по-детски език или настоява да го храните.
Тези регресии всъщност са начин да се изрази това Той също трябва да се чувства като „бебе“ за тебАко се третират спокойно, без закачки или наказания, те обикновено отшумяват, тъй като детето се чувства сигурно в любовта на родителите си и по-добре разбира мястото си в семейството.
Нещата могат да станат малко хаотични у дома
С появата на ново бебе и по-голямо дете, все още потопено в собствения си процес на развитие, може да има доста стрес, хаос и усещане за дисхармония у дома. Графиците са нарушени, дрямките се застъпват, нощите са прекъснати и изглежда, че Няма време за нищо друго освен оцеляване ден за ден..
На този етап е важно да можете да отделите, дори и само няколко минути на ден, за минимални грижи за себе си: тих душ, дишане на чист въздух, леки упражнения или просто да седите с кафе в тишина. Ако имате нужда да поискате помощ, направете го.Грижата за психичното ви здраве е едновременно грижа и за децата ви.
Когато децата са с разлика от няколко години: деца, разделени от децата
Има семейства, които по собствен избор или поради обстоятелства решават или в крайна сметка имат деца с няколко години разлика между едното и друготоМоже да се дължи на факта, че майката се е нуждаела от дълъг период на възстановяване, защото ситуацията във връзката се е променила, поради служебни причини, поради трудности със зачеването или просто защото не се е чувствала готова преди.
В тези случаи по-големият брат или сестра обикновено е по-независим, когато бебето се появи, и често може да помогне с определени прости задачи. Съществуват обаче и специфични предизвикателства: да се съсредоточи върху много различни етапи на развитие едновременно, справяне с евентуална ревност у дете, свикнало да получава цялото внимание и съпътстващо съвместното съществуване на бебе с дете в училищна, предпубертетна или юношеска възраст.
Предимства на това да имаш деца на разстояние един от друг
Сред най-често срещаните предимства на да се разсрочи пристигането на деца Те са следните:
- Повече удоволствие за всяко бебеМожете да съсредоточите повече от енергията си върху новороденото, защото нуждите на по-голямото дете, ако за него са положени добри грижи, са относително покрити.
- По-големият брат, бидейки по-наясно, може да разбираме по-добре рационално раждането на бебето и неговата роля в семейството.
- Всяко дете има своя собствена пространство и вашето изключително внимание в новородения си етап.
- Хазартните интереси обикновено са различни, така че Има по-малко кавги за едни и същи играчки или чрез споделяне на абсолютно едни и същи дейности.
- Най-старият обикновено е по-автономни в определени рутини (обличане, хранене, ходене до тоалетна), което донякъде облекчава ежедневното натоварване, докато се грижите за бебето.
- С повече езикови умения и зрялост, те могат изрази с думи как се чувстваш по отношение на раждането на брат му и промените в него, което улеснява придружаването му.
- В много случаи по-голямото дете разбира, че мама вече е по-фокусирана върху бебето и по-лесно приема да прекарва повече време с баща си или други възрастни модели за подражание.
- Често срещано е по-голямото дете да вижда бебето като толкова малко, че се чувства желание да се грижиш за него, да го защитаваш и да участваш в грижите за него (посягане към памперси, помагане при къпането му, придружаване на разходки).
- Тъй като вече сте преживели първите години на отглеждане на деца, Имаш перспективата, че преминаваш през трудните етапи и можете да се изправите пред безсънни нощи или да плачете с по-голямо спокойствие.
Недостатъци на братята и сестрите, които имат голяма разлика във възрастта
- По-трудно е от играят заедно по балансиран начин Когато има голяма разлика във възрастта, докато по-малкото дете иска да събаря кули или да изследва, по-голямото дете може да се разочарова, защото чувства, че „не знае как да играе“.
- Най-големият син може би е много свикнал с да се радват на изключително внимание от страна на родителите ситака че споделянето ще ви струва повече.
- За известно време по-възрастният може скучае ми да играя с по-малкия брат докато достигне етап на развитие, който позволява определени споделени игри.
- Докато растат, е вероятно техните темите, които ни интересуват, са много далеч една от другакоето може да създаде известна дистанция в ежедневните отношения.
- По време на юношеството на по-голямото дете ще бъде трудно и за двамата да... споделяйте приятели, дейности или плановетъй като те ще бъдат в много различни светове.
Въпреки това, с подкрепа, уважение и гъвкавост, Много братя и сестри с голяма разлика във възрастта развиват дълбоки връзки, понякога по-близки до фигурата на млад чичо или ментор, което също може да бъде много ценно в живота им на възрастен.
Намирането на собствен баланс, когато решавате кога да имате още деца, включва да се информирате, да слушате тялото си, да говорите честно с партньора си и да уважавате както нуждите на децата си, така и вашите физически и емоционални ограничения. Няма перфектна разлика във възрастта във всеки случай, но с любов, подкрепа и реализъм, Всяко семейство може да превърне обстоятелствата си в най-добрата възможна история за децата си..
