Със сигурност всички сме се възползвали от факта, че някой, когото познаваме, е имал хълцане, за да го изплашим добре. Това несъмнено е едно от най-използваните средства, за да се опитате да го прекратите, но в много случаи изобщо не е ефективно, ето защо, Ако наистина искаме да научим как да премахнем хълцането, ще трябва да обърнем внимание на следните трикове.
Хълцане, някои казват, че се появява, когато най-малко очаквате и изчезва за минути, но може да бъде много досадно и дори не ни позволява да се насладим на добра храна или разговор. Със сигурност повече от един от вас има безкраен списък от лекарства, за да го сложи край, но наистина ли работят? Останете и открийте дали някои от триковете, които ще споменем, вече знаете или са нови за вас.
Защо имаме хълцане?
Вярваме, че не е необходимо да спираме, за да обясним какво е хълцане, защото със сигурност ще сте го изпитвали повече от веднъж през живота си. какво ако искаме да се опитаме да обясним, е причината, поради която се случва.
Нашата диафрагма се спуска, когато вдишваме въздух, така че белите дробове да се изпълнят с него, и се издига, когато изхвърляме споменатия въздух. Когато този процес се промени и нашата диафрагма се повдига или пада по-рано от нормалното, дишането ни става различно и това е причината да се появи хълцането.
Обикновено това е нещо, което се появява и изчезва за няколко минути, в много изключителни случаи може да има по-голяма продължителност и което се нарича непокорно или рефрактерно хълцане и което, разбира се, трябва да бъде проверено от медицински персонал.
Какви могат да бъдат причините за появата на хълцане?
В този списък, който ще намерите по-долу, ще намерите някои от основните причини за появата на хълцане.
- Хранене бързо или прекомерно
- Пийте газирани напитки
- алкохол
- емфие
- промени в стомаха
- Нерви, стрес или вълнение
- пикантна консумация
- Страдащи от заболявания или разстройства засягащи нервите, които контролират диафрагмата
Как да се отървем от хълцане
След като хълцането се появи, със сигурност сте опитали хиляда и един трика от старата школа, за да се опитате да се отървете от него възможно най-бързо. След това ви оставяме няколко съвета, които може би не сте знаели и които могат да бъдат ефективни за вас.
Дихателни техники
Просто понякога, с промяна в позата и дишането можем да помогнем за отпускане на диафрагмата и да накараме хълцането да изчезне напълно за няколко минути. За да направите това, трябва да поддържате спокойно дишане, да броите бавно до пет, докато вдишвате въздух и отново още пет, докато го изхвърляте.
Поза, която може да ви даде добър резултат, е да се позиционирате, прегръщайки коленете си. Трябва да седнете на удобно за вас място, да приведете коленете си към гърдите си и да ги задържите за няколко минути.
Точки на натиск
Когато говорим за точка на натиск, имаме предвид зони от тялото ви, които са чувствителни към натиск и чрез прилагането му може да помогне за отпускане на диафрагмата или стимулиране на определени нерви. Една техника за премахване на хълцането е да приложите натиск върху диафрагмата. С помощта на ръцете си приложете натиск точно под мястото, където се намира гръдната кост.
Можете също да опитате да приложите сила върху дланта на ръката си. Помогнете си с палец, за да упражните натиск върху тази област. Друга техника, която работи при някои хора, е да стиснете носа си, докато поглъщате вода, класически трик.
храна или напитки
Тези техники за прекратяване на хълцането са стара школа и трябва да се каже, че някои от тях са много ефективни. Можете да пиете ледена вода бавно, да пиете от противоположната страна на чашата, да смучете кубче лед, да правите гаргара със студена вода и т.н.
Други видове средства за защита
В този момент Ще споменем други лекарства, които можете да опитате, ако предишните не са ви дали добри резултати.. Можете да разтриете задната част на врата си, за да стимулирате диафрагмалния нерв. Разсейвайте се с нещо, което ви е интересно и по този начин помогнете на хълцането да изчезне или можете да опитате да докоснете задната част на гърлото си с помощта на малка пръчица, тази техника трябва да бъде много внимателна, защото може да предизвика запушване.
Както можете да видите, има много лекарства, които се използват, за да се опитате да сложите край на досадното хълцане. Не забравяйте, че в повечето случаи това изчезва за няколко минути, ако това не е така и продължителността му се удължи, не се тревожете и се консултирайте с вашия доверен медицински персонал за оценка.