Много жени се колебаят да приемат лекарства по време на бременност, особено през първия триместър, когато органите на бебето им се развият. Следователно намирането на природни средства за главоболие при бременност може да бъде спасител. Ще видим някои естествени лекарства за лечение и предотвратяване на главоболие по време на бременност.
Естествени лечения
За синусово главоболие, в идеалния случай нанесете топла кърпа около очите и носа. Ако имате главоболие от напрежение, използвайте студена или ледена кърпа в основата на врата си.
Вземете навика да ядете малки, чести ястия, за да запазите кръвната си захар. Това може да помогне за предотвратяване на главоболие. Направете масаж на врата и раменете и също така ще почувствате голямо облекчение. Други опции за облекчение могат да бъдат:
- Почивайте в тъмна стая.
- Практикувайте дълбоко дишане.
- Вземете горещ душ или вана.
- Използвайте добра стойка, особено през третия триместър.
предотвратяване
Предотвратяването на главоболие да се появи на първо място е най-идеалното решение. Това са прости навици в начина на живот, които бременната жена може да възприеме, за да помогне за спиране на главоболието, преди да започне. Това важи особено за жени, страдащи от мигрена:
- Яжте питателни ястия
- Ходете поне 30 минути на ден
- Имайте добра хигиена на съня
- Изпълнявайте техники за управление на стреса
- Намалете стреса
- Намалете работата
- Пийте много течности
- Acupuntura
- Умерени физически упражнения
Ако имате главоболие, ще трябва да говорите с Вашия лекар и да го уведомите, че искате да вземете ново лекарство, ако тези природни лекарства не Ви облекчат, той ще може да Ви каже за кой вид лекарство може да бъде по-добре вие във всеки случай. Ако главоболието ви се влошава или е по-трайно или ако се различава от главоболието, което обикновено изпитвате, обсъдете това незабавно с Вашия лекар.