La седмица 38 от бременността Това бележи последния етап преди раждането. Телата на майката и бебето са практически готови за големия момент. Често срещано е да се усеща смесица от заблуда, вярно безпокойство и много нетърпениеРазбирането какво се случва в тялото ви и как се развива бебето ви ще ви помогне да преживеете този етап с повече спокойствие и увереност.
Промени в тялото ви през 38-та седмица от бременността
Матката сега тежи повече от килограм и съдържа около пет литра околоплодна течностТози обем, заедно с теглото на бебето, обяснява усещането за тежест в таза и обща умора. Освен това, хормоните на бременността, особено отпуснете сеТе ще се отпуснат тазовите стави които свързват костите помежду си, което може да доведе до болезнен или причиняват остри болки в срамната област, долната част на гърба или бедрата.
Може да забележите, че коремът се спускаТова показва, че бебето се е захванало с таза. Много жени след това усещат, че дишат по-добре, защото натискът върху диафрагмата намалява, но в замяна изпитват засилени затруднения с дишането. спешност за уриниранезащото пикочният мехур се свива повече.
Ще се чувствате непрекъснато уморенс умора, която често е свързана с нощи с малко сън поради дискомфорт, движенията на бебето или необходимостта от ставане няколко пъти, за да отидете до тоалетната. Възможно е също така гаденето да се върне.Въпреки че са по-малко интензивни, отколкото през първия триместър, много бременни жени все още изпитват силно желание за... Подредете къщатаПочистване, подготовка на кошницата или приготвяне на всичко: това е известно като „инстинкт за гнездене“.
През тези дни могат да се засилят и други дискомфорти: менструална болка в долната част на корема, остри болки в срамната област, спазми на краката, чувство на тежест, киселинност или рефлукс поради натиск от матката върху стомаха и затруднено заспиванеКонтракциите на Бракстън Хикс Те са склонни да стават по-чести: нередовни са, с променлива интензивност и обикновено се облекчават чрез промяна на позицията или вземане на топла вана.
La умора Забелязва се отново по-често. Винаги, когато е възможно, опитайте се да наваксате съня си през деня, почивайте с леко повдигнати крака и се опитайте да поддържате поза, която намалява напрежението в долната част на гърба. нежни разтягания Дихателните упражнения могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта и подобряване на кръвообращението.
Загуба на слузна запушалка, околоплодна течност и контракции
Скоро може да загубите лигавична тапаПодготовката за раждане включва неговото разтваряне, което се проявява като гъст секрет, понякога с малко кръв или като увеличение на цервикална слузПоради увеличения кръвен поток във влагалището и шийката на матката, нормално е да имате повече секрет, дори ако запушалката все още не е напълно поставена на мястото си.
Ако възприемете внезапно отделяне на бистра течност и непрекъснато, може да е разкъсване на околоплодния мехурАко водите ви изтекат, трябва незабавно да отидете в болница, защото бебето вече не е защитено в стерилната си среда и може да бъде засегнато от инфекция. Медицинският екип ще оцени ситуацията. цвят на околоплодната течностВ идеалния случай трябва да е прозрачен; ако е зеленикав или кафяв, това може да показва наличието на мекониум и изискват незабавно внимание.
Когато имаш болезнени и редовни контракции (на всеки 5-10 минути) в продължение на поне един час и забележете, че коремът ви е много DuroМного е вероятно раждането да е започнало. Тези контракции стават все по-интензивни. интензивенЧести са и не изчезват при смяна на позицията. От друга страна, ако са нередовни, не са много болезнени и изчезват с почивка или топла вана, те обикновено са... фалшива аларма или да практикувате контракции.
Отсега нататък можеш да обръщаш внимание и на другите признаци на раждане като a неочаквана диариякоето при някои жени предшества началото на раждането или силна болка в гърба което се появява на равни интервали. Ако тези епизоди се повтарят на все по-кратки интервали, препоръчително е да предупредите партньора си, че раждането може да е близо.
Ако не усещате движенията на бебето или не го усещате Движи се много по-малко Вместо обичайната процедура, ще трябва да отидете в болницата, за да може вашето състояние да бъде оценено чрез кардиотокографски монитор или ултразвук. Мониторингът на контракциите и сърдечния ритъм на плода е ключов инструмент на този етап.
Рутинни проучвания, маневри и контрол
Ако не изпитвате симптоми на раждане, вашият лекар може да предложи процедура тази седмица. преглед на шийката на матката за да се провери състоянието ѝ. В началото на раждането, шийката на матката разширява y se скъсява (заличаване), за да се позволи на бебето да се спусне в родилния канал. За да се осъществи вагинално раждане, разкриването трябва да достигне приблизително 10 сантиметра и изтриването ще бъде близо до 100%.
От 38-ма седмица нататък някои центрове могат да предлагат т.нар. Маневра на Хамилтън (или „отстраняване на мембраната“). Състои се от поставяне на един или два пръста през вече донякъде разширената шийка на матката, за да се отдели внимателно мембрани на амниотичния сак на маточната стена. Тази маневра може да улесни освобождаването на простагландини и стимулира началото на контракциите, въпреки че не се извършва рутинно навсякъде и винаги трябва да се обяснява и прави с вашия информирано съгласие.
В някои случаи, амниоскопия Ако е налице цервикална дилатация. Тази техника, по-рядко използвана днес, позволява визуализация на цвят на околоплодната течност Това включва поставяне на тръба със студена светлина през влагалището и в шийката на матката. Не се извършва във всички болници или систематично.
Ако усетите контракции, можете да си направите ултразвук в спешното отделение или по време на следродилни прегледи. кардиотокографски запис външен или „монитор“. Това устройство едновременно измерва сърдечната честота на бебето и интензивността на контракции на маткатапомага да се прецени дали раждането е в ход и дали бебето го понася добре.
През тези дни, вагинално течение и нуждата от уриниране, поради натиска, упражняван от бебето. Много е важно да бъдете особено внимателни. интимна хигиена За да предотвратите инфекции, които биха могли да усложнят раждането или следродилния период, избягвайте агресивни продукти и давайте приоритет на памучното бельо.
Как е вашето бебе в 38-та седмица от бременността?
Вашето бебе е напълно оформен и рефлексите им са координирани. На този етап те продължават да набират известна сила. тегло и натрупване подкожни мазниникоето ще помогне за регулирането на телесната ѝ температура след раждането. Кожата ѝ става по- учтив и твърда, а пространството вътре в матката е по-малко, така че движенията се усещат по-скоро като разтягане и блъскания, които се усещаха като внезапни ритници.
Вещество, почти черно на цвят, мекониумНатрупало се е в червата ви поради дейността на храносмилателната ви система. Състои се от мъртви клетки, останки от лануго (фина коса, която покриваше тялото му) и погълна околоплодна течност. След раждането това вещество ще бъде елиминирано под формата на първи изпражнения.
Черният ѝ дроб вече не произвежда червени и бели кръвни клетки; сега той ще бъде костен мозък този, който ще бъде основно отговорен за тази задача. Дихателната ѝ система е подготвена да функционира извън утробата и нейната мозъчно Той продължава да се развива бързо. Въпреки че вече може да регулира основни функции, този орган ще продължи да се развива през по-голямата част от детството и юношеството.
Защото, в този момент, е готови за живот извън утробатаВероятно тежи малко повече от три килограма и измерете около 50 сантиметраАко е момче, тестиси Те обикновено са слезли в скротума. При момичетата, вагинални срамни устни Те вече са напълно оформени и видими.
Тегло и ръст на бебето
тегло: Приблизително 3 кг.
размер: приблизително 50 см.
Вашето бебе тежи около 2.900-3.200 грама И въпреки че все още може да натрупате малко повече мазнини, правите това с по-бавна скорост, отколкото през предходните седмици. Може да забележите, че увеличаване на теглото То се е стабилизирало или дори леко е намаляло, което обикновено е нормално на този етап.
Не забравяйте, че информацията, която ви предоставяме през седмиците на бременността, се третира по общ начин, но всяка бременност и всяко бебе се развиват с различна скорост и може да откриете някои малки разлики.
Какво може да почувствате и какво препоръчваме
В тази последна част от бременността е нормално да изпитвате затруднено заспиване, усещане за некомодидад докато ходя, подуване по ръцете, краката и глезените, болки в гърба и бедрата, и дори епизоди на запек или диария. Лекото подуване е свързано със задържане на течности, но ако забележите значително подуване внезапно Болка в лицето или ръцете, или силно главоболие и замъглено зрение, незабавно се консултирайте с лекар, тъй като това може да са признаци на прееклампсия.
на Контракции на Бракстън Хикс Те могат да се забелязват по-често и не винаги са болезнени. Тяхната функция е да помогнат на матката да се подготви за раждане. Можете също така да наблюдавате загуба на лигавицатакоето, макар и да е индикатор за промени в шийката на матката, не отбелязва точно време за начало на раждането.
На този етап препоръчваме сърфирайте от излишъка и избягвайте много натоварващи дейности. Упражнения на Кегел Те са отлични за укрепване на тазовото дъно и да ви помогне както по време на раждането, така и във възстановяването след това. Бъдете здрави. хидратираниИзберете лека диета с високо съдържание на фибри и слушайте тялото си: ако трябва да спрете, направете го, без да се чувствате виновни.
Планирано цезарово сечение, кърмене и непосредствено след раждането
на планирани цезарови сечения Те обикновено се планират около 38-39 седмица, когато вероятността спонтанното раждане все още да не е започнало е висока и развитието на бебето се счита за адекватно. Въпреки че е голяма операцияДнес това е много често срещана процедура и в повечето случаи се извършва с регионална анестезия (като епидурална упойка), което ви позволява да сте будни и в съзнание по време на раждането.
В много болници, които поддържат кърмене А при контакт кожа до кожа, бебето може да бъде поставено на гърдите на майката, дори докато процедурата е в ход, стига състоянието и на двамата да го позволява. ранен контакт Това насърчава връзката и помага за стимулиране на производството на млякоСлед цезарово сечение, стабилизирането на производството на кърма може да отнеме малко повече време, така че подкрепата на акушерките и консултантите по кърмене е особено ценна.
Ако ще кърмите, може да ви е полезно да научите за пози за кърмене комфортно след цезарово сечение, за грижата за рани и как да разпознаете добрата такава техника на захватАко изберете хранене с адаптирано мляко, попитайте вашия медицински екип какъв вид формула Това най-добре отговаря на ситуацията на вашето бебе и как да се подготвите за нея безопасно.
Практическа подготовка и емоционална подкрепа
38-ма седмица от бременността: време е за приготвена кошница, The болнична чанта Готово и монтирано столче за кола. Организирането на документи, бебешки дрехи, хигиенни продукти и лични вещи ще ви даде допълнително чувство за сигурност. сигурност когато дойде време да тръгваме за болницата.
Помислете с кого искате да бъдете придружава по време на раждане Това също е важно. Може да е вашият партньор, член на семейството, приятел или дула. Този човек може да ви помогне да измерите контракциите, да ви прави масажи и да ви напомня за... дихателни техники научени и да ви предложат постоянна емоционална подкрепа. Доказано е, че текуща подкрепа Това намалява нуждата от болкоуспокояващи и може да съкрати продължителността на раждането.
Отделете време на вашето емоционално благополучие В днешно време това може да промени всичко. Практикуването на упражнения на внимателностЗапишете страховете и очакванията си или говорете открито с вашия медицински екип за притеснения като предизвикване на раждане, облекчаване на болката или какво да правите, ако бебето ражда. задник Това ще ви помогне да се чувствате по-подготвени.
38-та седмица от бременността е интензивен и емоционално зареден период, в който тялото ви завършва адаптацията си и бебето ви се подготвя за раждане; познаването на очакваните симптоми, предупредителни знаци и възможности за раждане ще ви позволи да преживеете тези последни дни с повече спокойствие, увереност и способност да вземате решения заедно с вашия медицински екип.
Повече информация - Трудови контракции Кога да отида в болница?
Източник - Famille actuelle
Снимка - Бебешки център