Има много майки, които се радват на майчинството, защото са имали късмета да имат бебе, което ги спи по много часове, но това не е обичайното нещо. Най-нормалното е, че бебетата се събуждат усърдно както през нощта, така и през деня или защото са гладни, или защото имат други видове емоционални или физически нужди. Въпреки че е вярно, че за тях трябва да се полагат грижи всеки път, също така е вярно, че бебетата трябва да спят, за да се развиват правилно.
Има родители, които чувстват, че са опитали всичко и че нищо не работи. Може би сте осигурили залъгалки, но той не ги иска, пуснали сте мека музика или сте създали релаксираща среда за вашето бебе, но все пак изглежда, че бебето ви няма намерение да спи. Понякога силният характер на бебетата може да отхвърли стратегиите, които използвате, за да могат да спят, въпреки че е необходимо да получите други стратегии, за да накарате бебето да си почива по-добре. Така че, когато бебето ви спи добре, вие и цялото семейство можете да си почивате по-добре.
Вземете под внимание дълбокия сън на вашето бебе
Бебе, което има силен характер или е нервно, няма да му е лесно да бъде отпуснато или да премине от нервно към отпуснато бързо. Има бебета, които са по-малко склонни да спят добре, без да се събуждат, така че е повече от вероятно да не можете да го преместите от ръцете си в креватчето, докато бебето не е в дълбок сън. За да разберете дали бебето ви е в дълбок сън или не, ще трябва да забележите някои ясни признаци. Например можете да видите дали той има безизразно лице, дали устата и очите му не са много заспали, дали крайниците му са много отпуснати ... така ще бъде по-лесно да го сложите в креватчето и да може да спи спокойно .
Не се ограничавайте във времето
Ако имате бебе, което трудно спи, вероятно е необходимо повече време, за да заспите - много повече, отколкото ако го сравните с други бебета на други майки, които нямат проблеми, при които децата им заспиват. Трябва да приемете, че това струва на вашето бебе повече от другите бебета и че ще ви е необходим ритуал, който може да му е трудно да разбере или може би ще приеме. А) Да, ще се чувствате по-малко разочаровани и ще се съсредоточите повече върху успокояването на бебето си, тъй като е трудно да заспите.
Понякога бебето, което има проблеми със съня, за да заспи, може дори да отнеме повече от час, така че трябва да инвестирате времето си разумно, за да могат всички да спят по-добре. Не забравяйте, че бебето ви не го прави, за да дразни никого и че трябва да уважавате ритмите му. Не го насилвайте да спи, ако изобщо не му се спи, или го оставяйте да плаче да спи сам. Трябва да разберете, че има процес между будност и сън.
Комбинация от решения
Не всички решения за сън работят за всички бебета. Силно волевите бебета са особено трудни за успокояване преди лягане. Можете да изпробвате различни техники и стратегии, за да откриете коя работи най-добре за вашето бебе. Трябва да помислите, например, да пеете на бебето си, да го прегръщате, люлеете, да го оставяте да заспива на гърдите, да го люлее, да го успокоявате със залъгалка ... Всяко бебе е различно и трябва да го познавате, за да знаете кои стратегии са най-подходящи за него.
Не правете едновременно всички стратегии, които познавате, мислете, че някои може да работят, а други да не работят за вашето бебе - дори ако това са страхотни стратегии за бебето на вашия съсед. По-добре е да изпробвате различни техники, докато намерите техниката, която работи най-добре за вашето бебе, а също и за вас.
Потърсете модели на сън
През първата година от живота повечето бебета имат непредсказуем режим на сън, но въпреки тази непредсказуемост, с течение на времето бебето може да предпочете да спи на определено място или време. Ако например вашето бебе предпочита да дреме в два следобед, отколкото в три, по-добре го оставете да го направи. Те регулират добре съня си, когато открият своя модел. Ако бебето ви е будно в 8 ч., Не го насилвайте да заспива твърде рано, ако не иска.
Много е важно да опознаете бебето си и да разпознаете естествените му сигнали за сън. Бебето ви не знае как да говори, нито знае как да ви каже къде иска да спи или кога да го прави, но майчиният инстинкт ще ви помогне да разберете какво точно ви казва бебето. така ще разберете кога иска да спи и кога не.
Бъдете разумни
Въпреки че вероятно имате рутина за лягане и бебето ви ще има и предсказуемо събуждане, това не винаги е така. Затова трябва да установите рутинни режими за лягане, така че бебето ви да се чувства предсказуемо, но ако бебето не може да заспи по естествен начин, тогава по-добре имайте гъвкав подход към ситуацията. Гъвкавият подход към ситуацията ще ви позволи да се справите с бебето, което плаче твърде много през нощта и да не се чувствате зле от това, ако бебето ви се нуждае от него, за да го разтърсите или да му дадете любов, просто го направете. Оставете се да се увлечете от майчинския си инстинкт, който обикновено не е грешен.
Преподава на умения за сън
Много бебета нямат необходимите умения, за да могат да заспят и родителите са тези, които трябва да ги научат. За да научите бебетата да спят, по-добре е да установите някои процедури преди лягане, както споменах преди. Трябва да повтаряте едни и същи стъпки всеки ден: приглушете светлините, банята, пижамата, вечерята, песента, прегръдките и за да заспите - например, можете също да дадете последния изстрел преди да заспите, така че да заспи сит. Когато бебето ви е сънливо, можете да го оставите в креватчето си, за да може да спи самостоятелно, но не забравяйте, че ако това му струва много, ще трябва да изчакате да заспи дълбоко.