Днес е 1 януари, започва нова година, пълна с илюзии и надежди. Нетипична, болезнена и сърцераздирателна година завършва с пандемия, която е променила визията и начина на живот на всички. Затова повече от всякога всеки има надеждите, положени на следващата година и няма по-добър начин да го получите, отколкото с ентусиазъм и добри навици.
Ако искате да започнете годината с десния крак, не пропускайте тези съвети. Защото най-добрият начин да постигнете целите и целите е като се стремите от първия ден. Пожелаваме ви от все сърце това тази година е пълна със здраве, любов и добри новини. Feliz Año Nuevo 2021 de todo el equipo de Madres Hoy.
Как да започнете годината на десния крак
Не оставяйте за утре това, което можете да направите днес, гласи популярната поговорка. И то е, че няма по-голяма истина от оставяйки нещата за друг път, то служи само за отлагането им и ги оставете недовършени. Затова ще започнем този ден, 1 януари, спазвайки онези добри навици, които ще ни накарат да започнем годината с най-добрия крак.
Разходка на чист въздух
През изминалата година животът ни научи, че възможността да се наслаждаваме на улицата и на открито е нещо, което не може да бъде платено с пари. Насладете се на празника и излез на улицата разходка със семейството, да ходиш безцелно и без да мислим за времето. Трябва само вашето, за да имате всичко, да, не забравяйте добро палто, защото годината започва много студено.
Здравословно хранене
По време на празниците сме склонни да преяждаме и прекаляваме с бонбони и храни, които обикновено не се ядат през цялата година. Няма значение дали сте го надценили, днес започва нова година и е дошло времето да започнете да се грижите за себе си. Не става въпрос за тегло или естетика, а за здраве. Започнете деня с по-здравословна диета, за да намалите излишъците и се стремете да останете така през дните. Ако и вие се възползвате от възможността оставете вредните навици след себе си, много по-добре.
Завършете това, което сте оставили наполовина
Страхотно е да започнете годината със списък с резолюции, защото това е лично напомняне за всичко, което искате да направите или подобрите за себе си. Но в много случаи е нещо нереалистично, защото вместо да се фокусираме върху завършването на започнатото, ние се стремим да започнем с повече неща. Което в крайна сметка предполага натрупване на висящи задачи, обречени на провал.
Започнете годината, като завършите онези проекти, които са останали наполовина, защото това ще ви помогне да се справите с новите цели с повече ентусиазъм. Също така е необходимо да приемете собствените си ограничения, тъй като наличието на повече висящи проекти, отколкото можете да обработите, може да добави стрес към многото ежедневни трудности. Изберете тези по-достъпни задачи, тези, които можете да изпълните за кратко време и по този начин ще се мотивирате да завършите останалите.
Научете се да цените това, което вече имате
Желанието за повече няма да ви направи по-щастливи, защото няма да можете да се насладите на това, което имате, това, което е наистина важно. Наличието на повече неща няма да ви помогне да бъдете по-добри, защото ако не знаете как да оцените тези неща, никога няма да имате достатъчно. Семейство, да имаш близки до хората, които обичаш най-много, да се радваш на живот със здраве и да си тук въпреки всички трудности.
Това е, което наистина има стойност, ако се научите да го оценявате, ще имате пълно щастие завинаги. Защото няма нищо по-болезнено от загубата на хора които съставят живота ви. Вирусът отне много животи, много илюзии, надежди и остави болка и страдания по целия свят. Но животът продължава и трябва да се изправите срещу него с най-добрите усмивки, с отношение и позитив.