Кърменето на бебето е най-добрият вариант за хранене за него. Той ви осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждаете, в допълнение към неговите ползи за развитието на мозъка ви и за предотвратяване на инфекции и затлъстяване. Той също има ползи за вас. Той помага на матката ви да се лекува по-бързо, ще ви помогне да възстановите теглото си и ви предпазва от определени заболявания.
Лятото носи своите особености заради времето, което има своите недостатъци и предимства. Оставяме ви малко съвети за кърмене през лятото по най-добрия начин.
Не чакайте бебето да плаче, за да го сложи да кърми
Бебетата се дехидратират по-рано през летните жеги. Как не излязат да говорят, ще плачат от глад, когато вече са много отчаяни. Не чакайте тези крайности да дойдат и поставете го да суче, без да пита за всеки случай, за да се предотврати хидратацията. Той може да смуче повече в по-малко количество, за да утоли жаждата си.
La първа част от кърмата е този, който се състои повече от вода и захар, ето защо удовлетворява ги повече. Предложете й двете гърди, за да може да поеме първата част от млякото от двете гърди, ако е много жадна. Ако сте на по-малко от 6 месеца, не е необходимо да пиете вода между храненията. С гърдите е удобно хидратиран. Оттам можете да му дадете глътки вода.
За да се борите с жегата, ще трябва също да се хидратирате. Тъй като бебетата могат да кърмят дълго време и чувството за жажда се увеличава, когато го правят поради хормона окситоцин, имайте бутилка вода под ръка. Така че няма да прекарате зле.
Удобни дрехи
Хубавото на изключително кърменето, освен всичко друго, е свободата да го храните винаги, когато пожелаете, без да се налага да носите нищо със себе си. Храната се носи от вас. Това ще ви даде много свобода това лято да кърмите, когато бебето ви е гладно.
За да се справим по-добре, можем да използваме Удобно облекло като памучни ризи или ризи широки с V-образно деколте или с тънки презрамки, които могат да се повдигат без проблем. Можете също да използвате рокли или гащеризони, които имат цепка отпред. Ако сте колебливи, можете да вземете бебешка прашка или голям шал за да покриеш гърдите си. Можете също така да закупите специални дрехи за кърмене, въпреки че цената им обикновено е много скъпа.
Ако носите дрехи, които трябва да свалят деколтето, след известно време те ще отстъпят. Лятото да се обличаш и кърмиш е много по-лесно, отколкото през зимата. Не забравяйте на почивката си да имате под ръка сестрински дискове за предизвикателства с мляко и пот.
Проблемът с топлината
След известно време е нормално и двамата да се чувствате топли. За да се борите с него, можете да поставите марля или тънка кърпа между бебето и ръката ви за понижаване на телесната температура. Поставете се на хладно място, ако е у дома, спуснете щорите и отворете прозорците. Ако все още е много горещо, можете да поставите вентилатор, който не е насочен директно към вас.
Един трик е да носите такъв мокра кърпа със студена вода на врата за да ви охлади.
Кърмене без топлес
Ако кърмите можете да отидете топлес, разбира се избягвайки най-горещите часове и със защита. Когато нанасяте слънцезащитен крем, избягвайте ареолата и зърното. В случай, че сте го взели, почистете го добре, преди да го вземете.
Опитайте се да оставите гърдата на открито малко след хранене, за да предотвратите напукване.
Пътуване
Няма неудобство за пътуване кърмене. Ако пътувате с влак или самолет, кърменето ще бъде лесно, тъй като ще пътува в ръцете ви. От друга страна, ако правите пътувания с кола, ще трябва да спрете няколко, което означава значително увеличаване на времето в пътя.
И това са нашите съвети, за да се насладите на ваканциите си при кърмене.
Защото не забравяйте ... наслаждавайте се на този етап, ще бъде по-трудно, когато започнете да ядете твърда храна.