Ние сме тяло, ум и дух. Ние се раждаме и живеем през нашето тяло и движението е жизненоважно при нашето ежедневно пътуване. Ето защо е важно децата да получават физическа активност и движение. The танц като терапия за деца силно се препоръчва. Как и кога да го практикувате Проблемът е лесен за решаване, ако искате да откриете ползите от тази дейност.
И танците, и балетът са силно препоръчителни дейности за децата, независимо дали се правят спонтанно или чрез планирани класове. Танцът освобождава енергии и емоции, подхранва изражението и креативността, като същевременно насърчава координацията.
Когато танцът е терапия
Танцът и танците са много интересни занимания, които трябва да обмислите, ако искате синът или дъщеря ви да се занимават с някаква физическа активност. Децата не винаги се радват отборни спортове или от по-традиционните спортове, но в танца те намират дейност, която им позволява да се свързват със себе си, да следват ритъма на музиката и да изразяват себе си. Няма ограничения, що се отнася до научете се да танцувате, просто искам да пусна тялото.
Можете да мислите за планирани уроци по танци, вариращи от хип-хоп до фламенко, джаз, салса или друг ритъм. Има много места, които преподават хореографски танци без предишен опит и с единствената идея да предизвикат забавление и движение. Ако това, което търсите, е нещо по-официално, балетът е силно избрана дейност, но и много взискателен спорт, който изисква строгост и много практика. Какъвто и да е случаят, танц като терапия за деца ще изпълни функцията, за която говорим в този пост.
• Танците стимулират кръвообращението и дихателната система.
• Танците помагат за премахване на мазнините и борба със затлъстяването и холестерола.
• Танцът помага за коригиране на лоши пози и придобиване на еластичност.
• Танците са показани за упражняване на координация, ловкост на движенията и баланс.
• Подпомага развитието на мускулите и гръбначния тренинг.
• Също така насърчава развитието на двигателни умения, ловкост и координация на движенията.
• Танците подобряват баланса и рефлексите.
• В случай на балет, той е показан и в случай на проблеми с плоско стъпало, тъй като сводестата позиция позволява да се коригира този много чест проблем.
• Това е добра техника за борба с детското затлъстяване и холестерола.
• Благоприятно е за развитието на телесна експресия, слух и памет.
Силата на танцовата терапия
Въпреки че има много начини за движение на тялото и много стилове на танци, танцова терапия Това е може би една от най-препоръчваните дейности, когато става въпрос за танци. The танцова терапия като терапия за деца Това е голям успех, защото това е практика, която смесва физическото с емоционалното. Как и кога да практикувате този танц? Достатъчно е да посетите асоциация или училище по танцова терапия, за да започнете с тази психотерапия, която използва танца и движението като процес за насърчаване на емоционална, физическа, социална и когнитивна интеграция.
Танцовата терапия е подходяща за всяка публика, включително и за деца, тъй като тя не се стреми да разработи техника, а да се възползва от предимствата на движението, за да благоприятства определени процеси. Може би това е най-добрият израз на това, което е танц като терапия за деца тъй като това е творчески алтернатив, който обхваща и адресира различни измерения на човека.
Големите предимства на танцовата терапия са:
• повишена информираност на тялото.
• развитие на креативност и въображение.
• сътрудничи с управлението на емоциите и контрола на импулсите.
• благоприятства социализацията и интеграцията.
• помага за релаксация.
• подобрява дишането.
• помага за изграждане на самочувствие и увереност.
• Намалява нивата на тревожност и подобрява вниманието
• Подобрява физическите умения и мотове
• Предизвиква увеличаване на ендорфините за постигане на по-добро общо благосъстояние.
Виждате, че танц като терапия за деца Това е чудесна алтернатива за тези, които търсят интегрално развитие на най-малките. Имай го предвид.