Има много жени, които в момента не знаят какво представлява тазовото дъно. Това е част от тялото, която трябва да се поддържа силна, особено след раждането. Тогава ще говорим за най-честите нарушения на тазовото дъно след раждането и най-добрия начин за борба с тях.
Значението на тазовото дъно
Тазовото дъно е част от тялото, изградена от мускули и връзки, които са разположени в долната част на корема. Функцията на тазовото дъно е да поддържа различните тазови органи като пикочния мехур или вагината.
Важността да имате тонизирано и укрепено тазово дъно е, че по време на бременност Той помага да се контролира червата и да се поддържа теглото на бебето. Отделно от това, жената има повече сила при натискане по време на раждане. В периода след раждането той пречи на жената да има болки от раждането.
Нарушения, свързани с тазовото дъно
- Болката в областта на таза е едно от най-честите и често срещани нарушения при родилите жени. Тазовото дъно е твърде слабо след усилието на раждането и в тази област на тялото се появяват болки.
- Друг проблем, свързан с тазовото дъно, е инконтиненция на урината. Съвсем нормално е, че когато споменатата област е доста отслабена, жената страда от непрекъснато изтичане на урина. Ако тазовото дъно е укрепено, тази инконтиненция изчезва.
- Болезненият полов акт е друг от големите проблеми при твърде слаб тазов под. Като се има предвид това, е важно да отидете навреме на лекар, тъй като ако се лекува рано, проблемът се решава навреме.
- Пролапсът е чувство за тежест, което някои жени са родили поради слабост на тазовото дъно. Слабостта е такава, че тазовото дъно не е в състояние да поддържа адекватно различните тазови органи.
- Последното разстройство, свързано с тазовото дъно, е диастазата. Състои се от проблем, при който вътрешните органи в зоната се движат, за да освободят място за бебето. Този тип разстройство трябва да се лекува навреме, тъй като в противен случай може да стане хронично.
Съвети или насоки при лечение на такива нарушения
Експертите съветват да следвате поредица от съвети при лечение на някое от гореспоменатите нарушения, свързани с тазовото дъно:
- След месец и половина след раждането, Препоръчително е да отидете на специалист, който да провери областта на тазовото дъно.
- Болките в тази област не са нормални, така че те трябва да бъдат лекувани възможно най-скоро.
- Трябва да се наслаждавате на скорошното си майчинство, доколкото е възможно и оставете проблемите с тазовото дъно в ръцете на специалисти.
Първото нещо преди всяко съмнение е да отидете при специалист, за да може той да прегледа района и да започне най-подходящото лечение. Нормалното, когато става въпрос за укрепване на тазовата област те са упражнения на Кегел и хипопресивна коремна гимнастика.
С течение на времето има още една поредица от упражнения, които помагат за укрепване на цялата тазова област, като йога или пилатес упражнения. Известните китайски топки също са перфектни при лечение на проблем като отслабването на тазовото дъно.
Накратко, проблемите, свързани с тазовото дъно, са доста чести и чести сред жените, които са били майки. Ролята на акушерките в това е от решаващо значение, тъй като те обикновено дават поредица от насоки и съвети, които могат да помогнат на новите майки и да избегнат такъв дискомфорт, който те изпитват в областта на таза, след като са родили бебето си.