Ако сте имали вагинално раждане и друго чрез цезарово сечение, вече ще знаете разликата. Точно както вагиналното раждане има по-бързо възстановяване, цезарово сечение изисква по-дълъг следоперативен период. Цезаровото сечение има своите предимства, както и своите недостатъци. Нека да видим някои съвети за възстановяване на цезарово сечение възможно най-скоро.
Цезарово сечение
Цезаровото сечение става все по-често по различни причини, но все пак това е коремна операция. Това може да ви спести родилните болки, но болките, които идват след това, също не са лесни. Поради тази причина жените, които са имали цезарово сечение, трябва да останат в болницата по-дълго от вагиналните раждания (3 до 5 дни).
Майките често забравят за себе си, тъй като имат бебе, което постоянно ги взема. Но не забравяйте, че това е голяма операция, Въпреки че се е подобрил през годините, той все още е хирургическа интервенция. Не забравяйте, че трябва да се възстановите и да се грижите за себе си.
Първите дни след цезаровото сечение са най-лоши. След втората седмица подобрението започва да се забелязва, но едва 6-8 седмица ще можете да се възстановите напълно.
6 съвета за възстановяване след цезарово сечение
Важно е през тези седмици грижи се за себе си, освен да пазиш белега да се възстанови възможно най-добре. Нека да видим няколко съвета.
Вървете възможно най-скоро малко по малко
Жените, които са имали цезарово сечение, описват усещането за изправяне за първи път като „разчупване на две“. Тялото ви моли да си починете, но колкото по-скоро се раздвижите, толкова по-скоро ще се възстановите. Ще трябва да бъдете първите часове на покой, Вашият лекар ще Ви каже кога можете да започнете да ходите. Направете го Прогресивна форма, не полагайте внезапни усилия. Разхождайте се малко по малко с помощта на някой, в случай че ви се завие свят и то се увеличава всеки ден. Почивайте, когато имате нужда.
С разходките ще подобрите циркулацията (избягване на риск от тромбоза), ще активирате метаболизма си и ще елиминирате газовете които са останали от операцията.
Не полагайте усилия
С течение на дните и възстановяването е лесно да се доверите на себе си и да мислите, че вече можем да положим усилия. Но не се доверявайте на себе си все още има време за възстановяване на 100% и вашето бебе ще ви иска 24 часа в денонощието. Помолете за помощ, когато имате нужда от нея, за носене на тежести или когато поставяте неудобни пози, за да можете да си починете и да не се насилвате. Така че вие и вашето бебе можете да се наслаждавате на времето си заедно.
Носете удобни дрехи
Избирам широки дрехи така че да не докосва белега ви и ако е от памук за да се получи добре. Същото е и с бельото, което не се търка и е удобно.
Използвайте възглавница за кърмене
Ако изберете кърмене, не можете да пропуснете възглавница за кърмене. Ще ви направи по-удобни през многото часове, които бебето прекарва в кърмене. Може да отнеме известно време, за да намерите най-удобната за вас позиция. Продължавайте да опитвате, докато намерите най-добрия.
Погрижете се за белега
Важно е а добра хигиена с белег за предотвратяване на инфекции. Когато се къпете, измийте го с мек сапун и вода. Потопете го добре, без да го търкате. Не трябва да го покривате, освен ако Вашият лекар не Ви каже друго. Може да отнеме до 10 дни, докато белегът ви заздравее.
Погрижете се за вашата диета
Темата за храната не можеше да бъде пропусната. Той винаги присъства, защото това, което ядем, влияе на тялото ни. По време на Първи дни след цезарово сечение можете да ядете само лесно смилаеми храни като пюрета, бульони или сокове. След това постепенно можете да въведете солиден скрин. Пийте много течности и яжте храни с високо съдържание на фибри като плодове и зеленчуци. Избягвайте храни, които могат да причинят газове или запек, което може да усложни възстановяването ви.
Защото не забравяйте ... възстановяването след цезарово сечение е важна част от раждането, която не бива да се пренебрегва.