От момента, в който разберете, че сте бременна, започват съмнения и страхове относно това какво можете да правите или не, как се храните, какво чувствате, какви усещания възприемате, ...Днес ще обясним неща, на които бебето се радва най-много в утробата.
Бременността е пътуване, което може да бъде спокойно и спокойно или забързано и бурно. Всяка жена и всяка бременност са уникални, но колкото повече информация имаме, толкова повече можем да се наслаждаваме на този нов етап.
7 неща, на които бебето се радва в матката
Бебето развива a свят на усещанията по време на неговото развитие в утробатаи някои усещания, които харесвате повече от други. Ще изброим тези, които ви харесват най-много:
Ласки на мама
Започва в Гестационната седмица развива чувството ви за допир. Това е първото усещане, което се развива, първо около устата ви, а след това се разпространява в останалата част от тялото ви. Те могат да усетят ласките на мама по корема, сякаш са директни ласки. Можете също така да говорите с него, докато го правите, той ще го хареса! От 27 седмица вече можете да различавате гласа си от този на други хора.
Сладки храни
Започва в 12 седмици усещането ви за вкус се развива. Вече знае как да различава вкуса на околоплодната течност и какво ядете. Те наистина харесват сладкия вкус, Това би било обяснение на известните желания. Но трябва да внимавате да не прекалявате или има опасност да получите гестационен диабет.
Упражнение
Упражнения по време на бременност увеличете нивата на кислород в кръвта и серотонин. Помага ви да останете активни, да имате здравословна бременност, безпроблемно раждане и по-лесно възстановяване след раждането. Най-препоръчителните на този етап са упражнения с ниско въздействие като плуване, ходене, танци или елипсовидни.
Музикални мелодии
Доказано е, че бебетата в утробата отговаряйте на музикални мелодии. Можем да се възползваме от това знание, за да пуснем спокойна музика, докато нервната ви система се развива по-хармонично.
отдих
Можете ли да го направите йога за бременни жени или медитация за постигане на състояние на релаксация и при двете. Това ще ни помогне да бъдем по-позитивни и да оставим стреса настрана, а също така ще предадем спокойствие на бебето.
Секс
Сексът по време на бременност изглежда табу тема и трябва да разрушите стените. Въпреки това, което може би си мислите сексът е също толкова полезен за бебето, колкото и спортът. Освен това всичко, което генерира благополучие у майката, бебето също харесва.
Масаж
Много бъдещи майки имат проблеми с гърба. Над 70% страдат от болки в кръста, 45% от възпаление на седалищния нерв и 65% от болки в таза. Масажи, освен че им помагат при болки в гърдите (при условие, че са препоръчани от лекаря) предизвикват релаксация и благополучие при бебетата.
Заключение
Бебетата усещат емоциите, които изпитват майките. Ако забележите, че е малко неспокоен, опитайте се да извършите дейност, която посочваме по-горе, за да го отпуснете. Нервите и стресът са нормални по време на бременност, но колкото по-спокойно го приемате, толкова по-добре ще върви всичко.
Защо да помниш ...правете неща, които ви носят благополучие и релаксация.