ভিডিও গেমের প্রতি আসক্তি একটি বাস্তবতা এবং আরো বেশি করে ছোট শিশুরা আক্রান্ত হচ্ছে। এই ডিজিটাল যুগে যেখানে রয়েছে অসংখ্য ইলেকট্রনিক ডিভাইস, যে কোন যন্ত্র দিয়ে বিনোদন দেওয়া খুব সহজ। এর মানে হল যে শিশুদের হাতে সব ধরণের প্রযুক্তিগত বিনোদন রয়েছে এবং ভিডিও গেমের আসক্তি একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠছে যা অবশ্যই নির্মূল করতে হবে।
এটি একটি ধরণের গেম, একটি ভিডিও গেম মেশিন বা একটি মোবাইল ডিভাইস যা তাদের বিনোদনের জন্য আসক্তি কিনা তা নির্বিশেষে, বাচ্চাদের উপযুক্ত উপায়ে এই সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে শেখানো অপরিহার্য। এটি একটি সমস্যা না হওয়া যা দুর্ভাগ্যবশত, আরো সাধারণ হয়ে উঠছে এবং এটি ইতিমধ্যে স্বাস্থ্য পেশাদারদের পরামর্শে পৃথকভাবে চিকিত্সা করা হয়.
ভিডিও গেমের প্রতি আসক্ত শিশুকে কী করতে হবে
শুরু করার জন্য এটি প্রয়োজনীয় ধরে নিন একটি শিশুর নেশা আছে, এমন কিছু যা মোটেও সহজ নয়। আসক্তি সম্পর্কে কথা বলার সময়, একজন সবসময় পুরানো পদার্থ এবং জিনিসগুলির কথা ভাবতে থাকে। কিন্তু যে কোনও পরিস্থিতি বা কর্ম যা অপরিহার্য হয়ে ওঠে, যা সামাজিক জীবনকে সীমাবদ্ধ করে এবং আচরণ পরিবর্তন করে, এমনকি শিশুদের মধ্যেও একটি আসক্তি হয়ে উঠতে পারে।
আপনি কি জানতে চান আপনার সন্তান ভিডিও গেমের প্রতি আসক্ত কিনা? আপনার মোবাইল বা আপনার কম্পিউটারের সাথে ভিডিও গেম খেলার সময় একা কাটানোর সময় সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি অন্য কোন কার্যকলাপ করার জন্য খেলা দূরে নিয়ে গেলে তিনি কি রাগ করেন? আপনি যদি অন্য কাজগুলি বন্ধ করে দেন যা আপনি পছন্দ করতেন, আপনি যদি রাস্তায় খেলতে যাওয়ার আগে আপনার ঘরে থাকতে পছন্দ করেন, আপনার স্কুলের কর্মক্ষমতা হ্রাস পাচ্ছে বা আপনার মেজাজ পরিবর্তন হয়েছে, আপনি হয়ত ভিডিও গেম আসক্তির লক্ষণ দেখতে পাচ্ছেন।
একটি ভিডিও গেম আসক্তি পরিচালনার কৌশল
বাচ্চাদের তাদের নিজের চোখে দেখা দরকার যে তারা কী ভুল করছে, খুব স্পষ্ট এবং আকর্ষণীয় উপায়ে যাতে তারা বুঝতে পারে সমস্যাটি কোথায়। যখন একটি শিশু দিনে কয়েক ঘণ্টা ভিডিও গেম খেলে ব্যয় করে, তখন তারা অন্যান্য কাজ করার সুযোগ হারায়। সেটাই আপনাকে তাকে দেখতে দিতে হবে, এর জন্য, তাকে যত দিন ইচ্ছা খেলতে দিন। আপনি খেলতে কত ঘন্টা ব্যয় করেন এবং কখন লিখুন।
কিছু দিন পর, আপনার সন্তানের সাথে বসুন এবং তাকে দেখান যে সে তার খেলা নিয়ে কতটা সময় ব্যয় করেছে। এবং সেই সময়ে তিনি যা করতে পারতেন তা তাকে দেখান, যেমন খেলতে যাওয়া, আপনার বন্ধুদের দেখা, একটি ভাল নাস্তা করা, মজার জিনিস বা অন্য কিছু যা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। এটি তাকে বোঝানো খুব গুরুত্বপূর্ণ যে ভিডিও গেমগুলি কেবল তখনই মজাদার যখন দায়িত্বের সাথে খেলে।
এই কৌশলগুলি আপনাকে সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে যদি আপনার বাচ্চা ভিডিও গেমের প্রতি আসক্ত থাকে:
- সময়সূচী নির্ধারণ করুন: উদাহরণস্বরূপ হোমওয়ার্ক করার পর বিকেলে 30 মিনিট। তারপর আপনাকে অন্য কাজ করতে হবে।
- বিকল্প প্রস্তাব করুনআপনি তাকে ভিডিও গেম খেলা বন্ধ করতে বলার আগে, আপনার সন্তানের জন্য আকর্ষণীয় হতে পারে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করুন। এটি আপনার জন্য পরিকল্পনা প্রত্যাখ্যান করা আরও কঠিন করে তোলে।
- আপনার সন্তানের সাথে ভিডিও গেম খেলুন: শিশুকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা থেকে বিরত রাখা অপরিহার্য এবং নিজের চেয়ে কে তার সাথে খেলতে পারে। এটি আপনাকে কী তা দেখাতে বলুন, কীভাবে একটি পরিবার হিসাবে একটি খেলা খেলতে এবং ভাগ করতে হয়। দুটি জিনিস ঘটতে পারে, হয় সে এটা পছন্দ করে এবং তোমার সাথে খেলতে চায়, অথবা সে তোমাকে শেখাতে বিরক্ত হয় এবং খেলা বন্ধ করে দেয়। যে কোনও ক্ষেত্রে এটি একটি ভাল সমাধান হবে।
যদি আপনি মনে করেন যে পরিস্থিতি হাতের বাইরে চলে যাচ্ছে এবং আপনি আপনার সন্তানের ভিডিও গেমের আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না, তাহলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না। কিছু ভিডিও গেমের প্রতি আসক্ত শিশুদের ইতিমধ্যেই নথিভুক্ত মামলা রয়েছে যে তারা শুধুমাত্র মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি দিয়ে নির্মূল করতে পেরেছে। আসক্তি আরও খারাপ হওয়ার আগে, সন্তানের সমস্যা এবং জটিল হয়ে উঠতে পারে এমন পারিবারিক পরিস্থিতি সমাধানের জন্য পেশাদার সাহায্য নিন।