কীভাবে আপনার শিশুর জন্য ভাতের দুল তৈরি করা যায়

দিয়ে শুরু করার সময় পরিপূরক খাওয়ানো শিশুর মধ্যে বিভিন্ন খাবার যেমন ফল বা শাকসব্জী চালু করা হয়। আরেকটি প্রথম খাবারগুলি হ'ল সিরিয়াল, সাধারণত যা আঠালো মুক্ত থাকে। বাজারে আপনি বাচ্চাদের জন্য প্রস্তুত প্রচুর ব্র্যান্ডের সিরিয়াল পেতে পারেন তবে এটি কেবলমাত্র বিকল্প নয় not

সম্ভবত এটি সবচেয়ে আরামদায়ক যেহেতু আপনার সবসময় খাবার প্রস্তুত থাকে এবং আপনাকে কেবল নির্বাচিত তরলটির সাথে মেশাতে হবে। এবং আরও বেশি যত্নবান হওয়া সত্ত্বেও, প্রস্তুত সিরিয়ালগুলি এখনও প্রক্রিয়াজাত হয়, তাই এগুলিতে এমন উপাদান রয়েছে যা শিশুর জন্য সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়। বাড়িতে আপনি পারেন আপনার সন্তানের জন্য আঠালো-মুক্ত সিরিয়াল পোরিজ প্রস্তুত করুন, আপনি একইভাবে ফল ফলরি বা উদ্ভিজ্জ পিউরি প্রস্তুত করেন।

ধানের বৈশিষ্ট্য

ভাত হ'ল সিরিয়ালগুলির মধ্যে একটিতে আঠা থাকে না, যেমন কর্ন, বকউইট বা কুইনোয়া g আর কিছু, এটি ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং বি গ্রুপের ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি খাবার, এগুলির সমস্ত শিশুর বিকাশ এবং বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি। আঠালো-মুক্ত সিরিয়াল হওয়ায় এগুলি চার মাসের বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত, যেহেতু কয়েক মাস পরে গ্লুটেন না প্রেরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটি একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা, যা দিয়ে এটি সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। আপনার যদি এটি নিয়ে কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করতে দ্বিধা করবেন না যাতে তিনি আপনার প্রয়োজন পুষ্টি সম্পর্কিত সমস্ত নির্দেশিকাগুলি সরবরাহ করতে পারেন।

ধানের দই প্রস্তুত করা সহজ, যে কোনও প্রস্তুত সিরিয়াল থেকে অনেক সস্তা aper যেটি আপনি বাজারে কিনতে চান এবং সর্বোপরি, আপনি আপনার শিশুর জন্য সেরা এবং সর্বোচ্চ মানের পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত করতে পারেন।

ভাত পোড়ির রেসিপি

চালের দরিদ্রটি আপনি দুটি উপায়ে প্রস্তুত করতে পারেন সম্পূর্ণ, পুরো শস্য বা জমি শস্য সঙ্গে। আমরা এই রেসিপিটি কীভাবে প্রস্তুত করব তা ব্যাখ্যা করি।

পুরো দানা দিয়ে ধানের ক্রিম তৈরি করা

উপাদানগুলো:

• 50 gr এর ধান
• আপনি ব্যবহার করতে চান তরল একটি কাপ, এটি জল, বাড়িতে তৈরি উদ্ভিজ্জ ঝোল, সূত্রের দুধ বা বুকের দুধ হতে পারে
• এক চা চামচ জলপাই তেল কুমারী

প্রস্তুতি:

• ভাতটি সাধারণভাবে রান্না করুন, প্রস্তুতকারকের রান্নার সুপারিশগুলি অনুসরণ করে এবং কোনও লবণ যোগ না করে।
• ভাতটি যাতে ভালভাবে রান্না হয় তা নিশ্চিত করুন সহজেই চূর্ণ করা যায়.
• জায়গা ব্লেন্ডার গ্লাসে ভাত এবং অল্প অল্প করে পিষতে শুরু করে।
• অল্প অল্প করে নির্বাচিত তরল যুক্ত করুন আপনি পছন্দসই জমিন না পাওয়া পর্যন্ত নাকাল হয়ে যান।

ময়দা ভাত ক্রিম প্রস্তুত

উপাদানগুলি একই, এই ক্ষেত্রে কী পরিবর্তন হয় তা হল porridge প্রস্তুত করা। পদক্ষেপগুলি নিম্নরূপ::

• চাল কাঁচা রাখুন একটি খাদ্য প্রসেসর বা পেষকদন্ত মধ্যে শুদ্ধ।
• চাল একটু একটু করে মাশ করুন by আপনি একটি সূক্ষ্ম ময়দা না হওয়া পর্যন্ত আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে নাকাল করতে পারেন এবং এইভাবে আপনার কাছে কোনও অপ্রত্যাশিত ইভেন্টের জন্য প্রস্তুত ভাতের ময়দা থাকবে।
• একটি গভীর ফ্রাইং প্যানে রাখুন আপনার পছন্দমতো তরলের কাপ, (উদ্ভিজ্জ ঝোল, সূত্র, বুকের দুধ বা জল)।
• ফুটে উঠলে চালের ময়দা 50 গ্রাম যোগ করুন এবং কমপক্ষে তাপ কমিয়ে দিন।
• প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য কম আঁচে ক্রিম রান্না করুন, না আটকা যাতে আলোড়ন না থাকে.
• একবার আপনি একটি মসৃণ এবং একজাতীয় ক্রিম পেয়ে তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন।
• যদি porridge খুব ঘন হয়, আপনি আরও তরল যোগ করতে পারেন কাঙ্ক্ষিত ধারাবাহিকতা না পাওয়া পর্যন্ত অল্প অল্প করেই।

টিপস ব্যবহার করুন

আপনি যে পরিমাণে পোরিয়া পাবেন তা আপনার শিশুর পক্ষে খুব বেশি হতে পারে, বিশেষত যদি সে কেবল দুধের চেয়ে অন্য খাবার খেতে শুরু করে। ছোটটিকে তার চেয়ে বেশি নিতে বাধ্য করবেন না, আপনি লার্জিকে 48 ঘন্টা ফ্রিজে রাখতে পারেন সম্পত্তি হারাতে ছাড়া। আপনি যখন এটি আবার ব্যবহার করতে যান, আপনাকে কেবল আরও কিছু তরল যুক্ত করতে হবে কারণ এটি অবশ্যই আরও ঘন হবে।

আপনি যখন দইতে চাল ব্যবহার করতে পিষে যান, পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈরি করুন এবং ময়দাটি শক্তভাবে বন্ধ কাচের পাত্রে রাখুন। এটি নিখুঁতভাবে সংরক্ষণ করা হবে এবং দরিদ্র তৈরির জন্য আপনার কাছে সর্বদা সিরিয়াল প্রস্তুত থাকবে কয়েক মিনিটের মধ্যে।