আপনার কি মনে আছে যখন আমরা struতুচক্র সম্পর্কে এবং বিশেষভাবে কথা বলি ফলিকাল পর্যায় (ডিমের পরিপক্কতার)? আমরা উল্লেখ করেছি যে এটি আমাদের যৌনতার সাথে কতটা সম্পর্কিত, এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা সহ withকারণ আমাদের জরায়ুর শ্লেষ্মা শুক্রাণু সরাতে সহায়তা করে। ঠিক আছে, আমি মনে করি যে সমস্ত মহিলারা অবশ্যই আমাদের নিজের পর্যবেক্ষণ করার সাথে সাথে পুরো চক্র জুড়ে আমাদের যৌন আচরণে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন; অবশ্যই, struতুস্রাবের দিনগুলিতে যৌন আকাঙ্ক্ষাকে আরও বন্ধ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে এবং কখনও কখনও অস্তিত্বহীন, আমরা আমাদের ক্লান্তির অনুভূতি দ্বারা শর্তযুক্ত করি যা আমরা অনুভব করেছি luteal পর্যায়ে, এবং রক্তপাত দ্বারা।
যাইহোক, অনেক মহিলা ডিম্বস্ফোটনের সময় উত্তেজনা বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন।তুমি কি লক্ষ্য করোনি যে ঐ দিনগুলোতে তোমার যৌন কল্পনা বেশি হয়? যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা যৌন আচরণ আর্কাইভ আপনার উপলব্ধি নিশ্চিত করুন; যেহেতু যদি কোনও মহিলার যৌনতা struতুচক্রের সাথে সম্পর্কিত এবং পরিবর্তনশীল হয়, তবে আশা করা যায় যে যে দিনগুলিতে জৈবিকভাবে গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি থাকে, তখন তার ইচ্ছা বাড়বে (এবং যুক্তির সাথে এর কোনও যোগসূত্র নেই)।
কাজের প্রধান লেখক (সামান্থা জেন ডসন) এর প্রকাশের পরে ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তারা যৌন কল্পনাগুলিতে মনোনিবেশ করেছিল, কারণ তারা কোনও অংশীদার বা অন্যান্য বাহ্যিক কারণগুলির প্রাপ্যতার উপর নির্ভর করে নাএর ফলে পর্যবেক্ষণের ফলাফলের উপর আরও ভালো নিয়ন্ত্রণ সম্ভব হয়। এই গবেষণার ফলাফল পূর্ববর্তী অন্যান্য গবেষণাকে সমর্থন করে যা যৌন আকাঙ্ক্ষা, উত্তেজনা এবং যৌন প্রেরণার সাথে সর্বোচ্চ উর্বরতার সম্পর্ক স্থাপন করে।
ডিম্বস্ফোটনের সময় কল্পনা এবং যৌন আকাঙ্ক্ষার উপর গবেষণা
এটি কানাডা এবং যুক্তরাজ্যের দুটি বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল; নমুনাটি খুবই ছোট ছিল, কারণ এটি সীমাবদ্ধ ছিল ২৭ জন বিষমকামী, অবিবাহিত মহিলা (গড় বয়স সাড়ে ২১ বছর) যারা হরমোনাল গর্ভনিরোধক গ্রহণ করছিলেন না। পদ্ধতিটিতে প্রস্রাবে হরমোন নির্ধারণ করে ডিম্বস্ফোটনের সময় নির্ধারণ করা এবং একই সাথে অংশগ্রহণকারীদের তাদের যৌন ইতিহাস সম্পর্কে প্রশ্নাবলী পূরণ করা অন্তর্ভুক্ত ছিল; এছাড়াও ৩০ দিনের জন্য লেখা একটি ডায়েরি ছিল, যেখানে তাদের যৌন কল্পনাগুলি লিখতে হয়েছিল।
এটা আবিষ্কৃত হয় ডিম্বস্ফোটনের তিন দিন আগেমহিলাদের কল্পনা প্রতিদিন ০.৭৭ থেকে বেড়ে ১.৩ হয়েছে।
কল্পনার এই বৃদ্ধি অন্যান্য গবেষণায় যা দেখা গেছে তার সাথে মিলে যায়: উর্বর দিনগুলিতে, ইচ্ছা, উত্তেজনা এবং যৌন প্রেরণা বৃদ্ধি পায়।কেবল আরও বেশি কল্পনার কথাই বলা হয় না, বরং শারীরিক সংস্পর্শে আরও আগ্রহ, আরও বেশি কামোত্তেজক চিন্তাভাবনা এবং কিছু ক্ষেত্রে, যৌন সম্পর্ক শুরু করার জন্য আরও বেশি ইচ্ছাশক্তিও দেখা যায়। জৈবিক স্তরে, সেই সময়ে ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন তারা চক্রের তাদের শীর্ষের কাছাকাছি অবস্থিত, যা যৌন গ্রহণযোগ্যতা এবং আনন্দের সন্ধানের পক্ষে।
গবেষণা যাই হোক না কেন, আমার কাছে সবচেয়ে বেশি যা মনে হয় তা হলো, যেহেতু যৌনতা এখনও একটি নিষিদ্ধ বিষয়, এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও, আমরা যখন এটি সম্পর্কে কথা বলি তখন আমরা রসিকতা করে তা করি, অথবা আমাদের মাসিক চক্রের কথা উল্লেখ করে বলি যে আমাদের মাসিকের আগের দিন মাথাব্যথা হয়েছে; এবং আমরা অন্যান্য সম্পর্কিত বিষয়গুলিও উপেক্ষা করি। শরীরের পরিবর্তনগুলির সাথে এবং আমরা কীভাবে অনুভব করি withসম্ভবত আমাদের প্রথমে নিজেদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করা উচিত, এবং তারপর সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ভাগ করে নেওয়া উচিত।
হরমোনের পরিবর্তন, মিমস এবং আকাঙ্ক্ষার উপলব্ধি
"আমি তোমাকে তেমন পছন্দ করি না। আমার ডিম্বস্ফোটন হচ্ছে" এই কথাটি এখন একটি সাধারণ বাক্যাংশে পরিণত হয়েছে। মেমে এবং ভিডিওগুলির শুরুতে, যেখানে হাস্যরসাত্মক সুর এবং স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত দৃষ্টিকোণ থেকে, কীভাবে তা নিয়ে আলোচনা করা হয় ডিম্বস্ফোটনের সময় মহিলাদের যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি পায়এটি তখনই ঘটে যখন ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা, আকাঙ্ক্ষার সাথে সম্পর্কিত হরমোন, চক্রের সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়।
জৈবিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি হল মাসের সবচেয়ে উর্বর সময়অতএব, প্রজননকে সহজতর করার জন্য শরীর ইচ্ছা বৃদ্ধি করার প্রবণতা রাখে। কিন্তু এটি কেবল প্রজনন সম্পর্কে নয়: অনেক মহিলা এই পর্যায়টিকে একটি পর্যায় হিসাবে বর্ণনা করেন নিজের শরীরের সাথে, আনন্দের সাথে এবং সামাজিকতার সাথে বৃহত্তর সংযোগডিম্বস্ফোটনের সময়, শরীর স্পর্শ, কামুকতা এবং আকর্ষণের প্রতি আরও বেশি সংবেদনশীল বলে মনে হয়। কিছু গবেষণা এমনকি পরামর্শ দেয় যে ঘ্রাণের মতো ইন্দ্রিয়গুলি তীব্র হয়ে ওঠে। সম্ভাব্য উর্বর বা সামঞ্জস্যপূর্ণ দম্পতি সনাক্ত করতে।
যখন সেই উর্বরতা বন্ধ হয়ে যায় এবং ডোপামিন, টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায় তখন কী হয়? যা একসময় এত আকর্ষণীয় ছিল তা হঠাৎ করে তার আবেদন হারাতে পারে। এটি আক্ষরিক বিতৃষ্ণা নয়, বরং একটি শারীরবৃত্তীয় উত্তেজনা হ্রাস সেটা ছিল উপলব্ধি ফিল্টার করা। বিচার না করে এটি পর্যবেক্ষণ করা হল বোঝার প্রথম পদক্ষেপ যে শরীর ভুল করে না; এটি কেবল চক্র জুড়ে বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে।
ডিম্বস্ফোটন, স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত স্বাস্থ্য এবং মাসিক চক্র
ডিম্বস্ফোটন কেবল সর্বোচ্চ উর্বরতার সময়ই নয়: এটি একটি হরমোন এবং স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ সূচকতুলনামূলকভাবে নিয়মিত চক্র সাধারণত হরমোনের ভারসাম্য এবং প্রজনন ব্যবস্থা সঠিকভাবে কাজ করছে এমন একটি লক্ষণ। বিপরীতে, ঘন ঘন অনিয়ম - যেমন খুব অনিয়মিত চক্র, ঋতুস্রাবের অনুপস্থিতি, বা অস্বাভাবিক রক্তপাত - হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অতিরিক্ত চাপ, থাইরয়েড সমস্যা, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম, বা অন্যান্য অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে যা প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা উচিত।
যদি মাসিকের প্রথম দিনটিকে ১ম দিন হিসেবে গণনা করা হয়, তাহলে একটি গড় চক্রে ডিম্বস্ফোটন সাধারণত চক্রের মাঝামাঝি সময়ে ঘটে, যদিও সবসময় ১৪তম দিনে হয় না। লক্ষ লক্ষ চক্রের উপর করা গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিম্বস্ফোটনের গড় দিনটি ১৮ তারিখের কাছাকাছি হতে পারে।এবং সঠিক সময় চক্র থেকে চক্রে পরিবর্তিত হতে পারে, এমনকি নিয়মিত চক্রযুক্ত মহিলাদের ক্ষেত্রেও।
এটা খুবই কাজের মাসিকের তারিখ এবং যেকোনো শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন রেকর্ড করুন (যোনি স্রাব বৃদ্ধি, কামশক্তি বৃদ্ধি, শ্রোণী ব্যথা, মেজাজের পরিবর্তন) আপনার নিজের শরীরে কী ঘটছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে। এই পর্যবেক্ষণটি ডিম্বস্ফোটনের সাথে আকাঙ্ক্ষার শীর্ষকে সংযুক্ত করতে এবং আপনার যৌনতা এবং উর্বরতার উপর আরও নিয়ন্ত্রণ অনুভব করতে সহায়তা করে।
ডিম্বস্ফোটনের সময় যৌন ইচ্ছা কেন বৃদ্ধি পায়?
বিবর্তনের দৃষ্টিকোণ থেকে, সবচেয়ে স্পষ্ট ব্যাখ্যা হল যে ডিম্বস্ফোটনের সময় বর্ধিত আকাঙ্ক্ষা গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায় ঠিক যখন একটি ডিম বের হয়। কিন্তু জীববিজ্ঞান কেবল সচেতন আকাঙ্ক্ষার মাধ্যমেই প্রভাবিত করে না: এটি চেহারা, আচরণ এবং আমরা অন্যদের কীভাবে দেখি তা পরিবর্তন করেও তা করে।
ডিম্বস্ফোটনের আগের দিনগুলিতে, শরীর রূপান্তরিত হয় যৌনভাবে বেশি আকাঙ্ক্ষিতজরায়ুর শ্লেষ্মা পরিষ্কার, প্রসারিত এবং প্রচুর পরিমাণে হয়ে ওঠে, ডিমের সাদা অংশের মতো, যা শুক্রাণুর চলাচলকে সহজ করে তোলে। অনেক মহিলাই... অনুভূতির কথা জানান। আরও শক্তি, ভালো মেজাজ এবং আরও আত্মবিশ্বাসএমন কিছু যা সামাজিক এবং প্রেমমূলক মিথস্ক্রিয়াকে উৎসাহিত করে।
অধিকন্তু, উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা আনন্দ এবং সুস্থতার সাথে সম্পর্কিত নিউরোট্রান্সমিটারের বর্ধিত উৎপাদনের সাথে সম্পর্কিত, যা আরও কল্পনা, আরও উদ্যোগ এবং আরও বিস্তৃত মেজাজতবে, এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত মহিলার ডিম্বস্ফোটন একইভাবে ঘটে; কেউ কেউ স্পষ্টভাবে এই পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন, অন্যরা খুব কমই তারতম্য অনুভব করেন, এবং কেউ কেউ আরও বিরক্ত বা ক্লান্ত বোধ করেন।
উর্বরতার সময় কোন ধরণের পুরুষরা সবচেয়ে আকর্ষণীয় হন?
বিবর্তনীয় মনোবিজ্ঞানের গবেষণায় দেখা গেছে যে, তাদের সর্বোচ্চ উর্বরতার দিনগুলিতে, অনেক মহিলাই নির্দিষ্ট শারীরিক এবং আচরণগত বৈশিষ্ট্যের জন্য আরও শক্তিশালী পছন্দ যা, অবচেতন স্তরে, ভালো জিনগত মানের সূচক হিসেবে ব্যাখ্যা করা হয়।
- জুভেন্টুদঅল্পবয়সী পুরুষদের সাধারণত শুক্রাণুর গুণমান ভালো এবং জেনেটিক উপাদানের ক্ষতি কম হয়।
- শরীর এবং মুখের প্রতিসাম্যপ্রতিসাম্য সুস্বাস্থ্য, সংক্রমণ মোকাবেলা করার ক্ষমতা এবং সঠিক বিকাশকে প্রতিফলিত করতে পারে।
- শক্তিশালী গঠন এবং উচ্চতাপ্রশস্ত কাঁধ, সুষম গঠন এবং সুষম পেশী পর্যাপ্ত টেস্টোস্টেরনের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত।
- মুখের বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্যউর্বরতার পর্যায়ে একটি স্পষ্ট চোয়াল, স্পষ্ট গালের হাড় এবং কিছু "পুরুষালি" মুখের বৈশিষ্ট্য আরও আকর্ষণীয় হতে পারে।
- গম্ভীর গলাএটি প্রায়শই উচ্চ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এবং বৃহত্তর শরীরের আকারের সাথে যুক্ত।
- সামঞ্জস্যপূর্ণ শরীরের গন্ধগন্ধের মাধ্যমে, শরীর বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা (প্রধান হিস্টোকম্প্যাটিবিলিটি কমপ্লেক্স) সনাক্ত করতে পারে, যা আরও বৈচিত্র্যময় প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সহ সন্তানদের পক্ষে সহায়ক হবে।
- আধিপত্য এবং প্রতিযোগিতামূলক আচরণএকটি নির্দিষ্ট স্তরের আত্মবিশ্বাস, আন্তঃলিঙ্গ প্রতিযোগিতা এবং সৃজনশীল বুদ্ধিমত্তাকে "ভালো জিনের" লক্ষণ হিসেবে ধরা যেতে পারে।
মজার ব্যাপার হল, এই পছন্দগুলি হতে পারে সম্পর্কের ধরণ অনুসারে পরিবর্তন করুন দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অনেক মহিলাই এর সাথে সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলিকে মূল্য দেন যত্ন, স্থিতিশীলতা এবং প্রতিশ্রুতি (সহানুভূতি, দয়া, দায়িত্ব) শুধুমাত্র উচ্চ টেস্টোস্টেরনের সাথে সম্পর্কিত।
স্থিতিশীল দম্পতি এবং তথাকথিত "দ্বৈত মিলন"
কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে, উর্বর পর্যায়ে, যদি স্থিতিশীল দম্পতি উচ্চ জিনগত সামঞ্জস্যের বৈশিষ্ট্য উপস্থাপন করে, এর আবেদন তীব্রতর হয়বিপরীতভাবে, যদি সঙ্গী এই সূচকগুলি প্রদর্শন না করে, তাহলে কিছু মহিলা একটি নির্দিষ্ট মানসিক দূরত্ব অনুভব করতে পারেন অথবা যারা এই সূচকগুলি প্রদর্শন করে তাদের সাথে বহির্মুখী কল্পনা বৃদ্ধি পেতে পারে।
অতএব তথাকথিত "দ্বৈত মিলনের অনুমান"নারীরা তাদের সবচেয়ে উর্বর বছরগুলিতে উচ্চ জিনগত গুণসম্পন্ন পুরুষদের প্রতি বেশি আকৃষ্ট হন, অন্যদিকে তাদের চক্রের বাকি সময়গুলিতে তারা তাদের অগ্রাধিকার দেন যারা আরও ভালো যত্নশীল এবং দীর্ঘমেয়াদী অংশীদার বলে মনে হয়। এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত মহিলা এইভাবে আচরণ করে, বা এই আবেগগুলি অগত্যা আচরণে রূপান্তরিত হয়; এটি কেবল সম্ভাব্য জৈবিক প্রবণতাগুলি বর্ণনা করে যা বাস্তব জীবনে সংস্কৃতি, নীতিশাস্ত্র, ব্যক্তিত্ব এবং সচেতন পছন্দ দ্বারা প্রভাবিত হয়।
হরমোনের গর্ভনিরোধক এবং আকাঙ্ক্ষা: যখন উর্বরতা শিখর "অদৃশ্য হয়ে যায়"
একটি দিক যা খুব কমই আলোচনা করা হয় তা হল আকাঙ্ক্ষার চক্রাকার পরিবর্তনগুলি ব্যাপকভাবে হ্রাস পায় বা অদৃশ্য হয়ে যায়। হরমোনাল গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা মহিলাদের ক্ষেত্রে। ডিম্বস্ফোটন বাধাগ্রস্ত করে এবং আরও স্থিতিশীল হরমোনের মাত্রা বজায় রাখার মাধ্যমে, ডিম্বস্ফোটন পর্যায়ের সাথে সম্পর্কিত ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের প্রাকৃতিক শিখর নষ্ট হয়ে যায়।
কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে, এটি একটি অনুভূতিতে রূপান্তরিত হয় আকাঙ্ক্ষার "সমতলকরণ"কম উত্থান-পতন, কিন্তু তীব্র কামশক্তি বৃদ্ধিও কম। তবে, অন্যদের ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থার ভয় না পাওয়ার মানসিক প্রশান্তি বা বেদনাদায়ক পিরিয়ডের উন্নতি যৌন অভিজ্ঞতাকে বাড়িয়ে তোলে, এমনকি যদি ইচ্ছার ধরণ পরিবর্তিত হয়। এমন ব্যবহারকারীও আছেন যারা লক্ষ্য করেন ইচ্ছার হ্রাস নির্দিষ্ট কিছু গর্ভনিরোধক দ্বারা উৎপাদিত বিনামূল্যে টেস্টোস্টেরনের হ্রাসের কারণে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো স্বাভাবিক না করা, মাসের পর মাস ধরে কার্যত অনুপস্থিত থাকা যদি আগে এমন না হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে গর্ভনিরোধের ধরণ পর্যালোচনা করা, অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি (চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, অসুস্থতা, বিষণ্নতা) বিবেচনা করা এবং প্রয়োজনে পদ্ধতিটি সামঞ্জস্য করা বা বিকল্পগুলি অন্বেষণ করা যুক্তিযুক্ত।
অন্যান্য চিকিৎসাগত কারণ যা ইচ্ছা পরিবর্তন করে
যদিও মাসিক চক্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে, এটি যৌন আকাঙ্ক্ষার একমাত্র নির্ধারক নয়হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগগুলি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে:
- পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS)এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অনিয়মিত চক্র, সম্ভাব্য হাইপারঅ্যান্ড্রোজেনিজম, ওজনের পরিবর্তন এবং আত্মসম্মানের উপর প্রভাবকে একত্রিত করে।
- Endometriosisসহবাসের সময় দীর্ঘস্থায়ী পেলভিক ব্যথা এবং অস্বস্তির কারণে যৌনতা এড়িয়ে যাওয়া এবং এটিকে যন্ত্রণার সাথে যুক্ত করা হতে পারে।
- থাইরয়েড রোগহাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজম উভয়ই মাসিক চক্র, মেজাজ এবং শক্তির মাত্রা ব্যাহত করতে পারে, যা লিবিডোকে প্রভাবিত করে।
- hyperprolactinemiaপ্রোল্যাক্টিনের উচ্চ মাত্রা ডিম্বস্ফোটনকে বাধা দিতে পারে, ইস্ট্রোজেন কমাতে পারে এবং কামশক্তি হ্রাস করতে পারে।
যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য ইচ্ছা প্রায় সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়, অথবা চক্রের কোনও পর্যায়ে যদি তা ফিরে না আসে, একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা একজন সামগ্রিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়। যা জৈবিক এবং মনস্তাত্ত্বিক এবং সম্পর্কগত উভয় দিকই বিবেচনা করে।
হরমোনের বাইরে: আবেগ, সম্পর্ক এবং প্রেক্ষাপট
যদিও হরমোন ভূমিকা পালন করে, নারীর যৌনতাকে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কমানো যায় না। সঙ্গীর সাথে মানসিক বন্ধনযোগাযোগের মান, চাপের মাত্রা, মানসিক চাপ, ব্যক্তিগত ইতিহাস এবং যৌন আত্মসম্মান চক্রের সময়ের চেয়ে অনেক বেশি বা বেশি প্রভাব ফেলে।
কিছু মহিলা তাত্ত্বিকভাবে "প্রতিকূল" পর্যায়ের সময়ও তীব্র উত্তেজনা অনুভব করেন, যেমন লুটিয়াল ফেজ বা মাসিক, যদি তারা অনুভব করেন আরামদায়ক, যত্নশীল এবং চাপমুক্ততবে, অন্যরা যদি মানসিক চাপ, চরম ক্লান্তি বা সম্পর্কের দ্বন্দ্বের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে তাদের ডিম্বস্ফোটন হতে পারে এবং খুব কম ইচ্ছা অনুভব করতে পারে।
আপনার নিজের শরীরের সাথে সংযোগ স্থাপন করা, কোনও বিচার ছাড়াই পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা এবং আপনার সঙ্গী এবং বিশ্বস্ত পেশাদারদের সাথে সেগুলি সম্পর্কে কথা বলতে সক্ষম হওয়া সাহায্য করে আরও সচেতন, নমনীয় এবং শ্রদ্ধাশীল যৌনতা গড়ে তোলার জন্য ব্যক্তিগত ছন্দের সাথে।
যৌন ইচ্ছা এবং ডিম্বস্ফোটন গভীরভাবে জড়িতকিন্তু এগুলো কোন সহজ সমীকরণ নয়। শরীর সংকেত পাঠায়, জীববিজ্ঞান কিছু দিকে টানে, এবং একই সাথে, মন, ইতিহাস এবং প্রেক্ষাপট আমরা এর সাথে কী করি তা গঠন করে। এই প্রক্রিয়াগুলি বোঝার মাধ্যমে আমরা আরও ভালভাবে বুঝতে পারি কেন এমন দিন আসে যখন আকাঙ্ক্ষা জেগে ওঠে এবং আবার কিছু দিন যখন এটি লুকিয়ে থাকে বলে মনে হয়, এবং এটি দরজা খুলে দেয় নিজের প্রতি আরও মুক্ত, আরও সচেতন এবং সদয়ভাবে যৌনতা অনুভব করা.