গর্ভাবস্থায় একটি দুর্বল ডায়েট কি শিশুর মধ্যে স্থূলত্ব সৃষ্টি করে?

গত সপ্তাহে, বিশ্ব স্থূলত্ব দিবসের কয়েক দিন আগে, পর্যবেক্ষণ গবেষণাটি প্রকাশ্যে আসে যেটিতে এটি অনুমান করা হয় যে গর্ভকালীন সময়ে তাদের মায়ের অন্তর্ভুক্ত জীবনের প্রথম দুই বছরের বাচ্চাদের ডায়েট তাদের ভবিষ্যতের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে। বিশ্ববিদ্যালয় কলেজ ডাবলিন (আয়ারল্যান্ড) এর গবেষকদের এই সমীক্ষাটি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ডায়েট তাদের বাচ্চার ওজনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

সর্বশেষ তথ্য এটি নিশ্চিত করে স্পেনের দশজনের মধ্যে চারটি বাচ্চার বেশি ওজন বা স্থূল। এই শিশুদের শ্বাসকষ্ট, ফ্র্যাকচার এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি, ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রাথমিক চিহ্নিতকারীদের ঝুঁকির সম্ভাবনা বেশি থাকে।

দুর্বলভাবে পুষ্টিত গর্ভবতী মহিলা, অতিরিক্ত ওজনের শিশু

যেমন আমরা এগিয়েছি, ইউনিভার্সিটি কলেজ ডাবলিনের অধ্যয়নগুলি নিশ্চিত করে যে গর্ভাবস্থায় মায়ের ডায়েট ভ্রূণের উপর প্রত্যক্ষ প্রভাব ফেলে। গর্ভাবস্থায় একটি অস্বাস্থ্যকর ডায়েট সহজেই শৈশব স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে। এই গবেষণাটি প্রমাণ করেছে যে গর্ভাবস্থায় ডায়েট শৈশবে স্বাস্থ্যের উপর কতটা প্রভাব ফেলে extent

মাতৃগর্ভে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর পরিণতি সন্তানের জীবন এবং ভবিষ্যতে ঘটে। এবং হয় গর্ভধারণের সপ্তাহগুলি সহ জীবনের প্রথম 1.000 দিন একটি মূল সময়কাল শৈশব স্থূলত্ব রোধ করতে। কমপক্ষে 10 বছরেরও বেশি সময় অনুসরণের সময় এই গবেষণাটি করা হয় this 

এই গবেষণা চালানো হয়েছে আয়ারল্যান্ড, ফ্রান্স, গ্রেট ব্রিটেন, নেদারল্যান্ডস এবং পোল্যান্ডের 16.295 জন মহিলা এবং তাদের শিশু। মায়েদের গড় বয়স 30 বছর এবং তাদের স্বাস্থ্যকর দেহের ভর সূচক ছিল। শৈশবের প্রথম, দ্বিতীয় এবং শেষ পর্যায়ে (11 বছর পর্যন্ত) শিশুদের মধ্যে ফলোআপ করা হয়েছে। গর্ভাবস্থায় খারাপ মাংস খেয়েছেন এমন মায়েদের জন্মগ্রহণকারী শিশুদের মায়েদের স্বাস্থ্যকর ডায়েট খেয়েছিলেন তাদের তুলনায় অনেক বেশি ফ্যাট এবং কম পেশী ভর হওয়ার সম্ভাবনা ছিল।

গর্ভাবস্থায় খাওয়ানোর বিষয়ে অধ্যয়নের বিশদ

৮,০০০ এরও বেশি গর্ভবতী মহিলাদের নিয়ে করা গবেষণা এবং তাদের সন্তানদের পর্যবেক্ষণের বিষয়ে বিশদভাবে পর্যালোচনা করলে নিম্নলিখিত সিদ্ধান্তগুলি পাওয়া যায়:

• la গর্ভধারণের মধ্যেই শিশুর ভাল খাওয়ানো শুরু হয়
• জন্য বেছে নিন ফলমূল, সবজি সমৃদ্ধ ডায়েট, পুরো শস্য, কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, বাদাম এবং শিংজাতীয় ফল এবং শাকসবজি
• y প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন স্যাচুরেটেড ফ্যাট, চিনি এবং লবণ দিয়ে ভরা।

লিং-ওয়েই চেন এবং গবেষণার প্রধান লেখক ক্যাথরিন ফিলিপস উভয়ই খেয়াল করেন যে যে মায়েদের জন্মগ্রহণ করা বাচ্চারা যারা প্রচুর প্রক্রিয়াজাত খাবার খায়, চিনি এবং লবণের সাথে ভরা থাকে তাদের শৈশবে স্থূলত্বের ঝুঁকি বেশি থাকে। তারা পরিষ্কার করা গর্ভবতী মহিলার ভাল খাওয়ার গুরুত্ব।

পূর্ববর্তী গবেষণায় এটি পাওয়া গিয়েছিল বাচ্চাদের মাংসপেশির নিম্ন স্তরের পরিমাণ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্থূলত্বের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। তবে এই পর্যবেক্ষণমূলক স্টাডি সরাসরি কারণ এবং প্রভাব প্রদর্শন করে না, বা এটি জৈবিকভাবে ব্যাখ্যা করে না যে কেন বাচ্চাদের প্রসূতি ডায়েটগুলি ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে।

সন্তানের গর্ভাবস্থা খাওয়ানোর ফলাফল

বিভিন্ন গবেষণা যা দেখায় যে গর্ভাবস্থায় মায়ের একটি দুর্বল ডায়েটের সম্ভাব্য ফলস্বরূপ শিশুদের স্থূলত্ব রয়েছে, এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে কারণ (আসুন বলা যাক) ভ্রূণের দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি থাকে। শৈশবকালে এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই ব্যক্তি গর্ভাবস্থাকালীন যে তথ্য বহাল রেখেছিল তা অনেকটা ধরে রাখে।

মা অবশ্যই বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া, আপনার দেহে সমস্ত ধরণের পুষ্টি, ভিটামিন এবং প্রোটিন সরবরাহ করে। একইভাবে যে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ওজন বেশি হওয়া বাঞ্ছনীয় নয়, কম ক্যালোরিযুক্ত খাদ্যও নয়। এটি যথেষ্ট যে ভবিষ্যতের মায়েদের ক্যালোরি হ্রাস 20%, যাতে ভ্রূণের মধ্যে বিপাকীয় পরিবর্তন হয়। এগুলি প্রতিভাত হবে শৈশবে।

যখন পুষ্টির ঘাটতি থাকে তখন ভ্রূণ তার বিকাশে, স্বল্প খাবারের প্রাপ্যতার অবস্থার সাথে মানিয়ে নেয়। সুতরাং ভবিষ্যতের জীব, যখন শিশুর জন্ম হয়, এটি গ্রহণ করার চেয়ে শক্তি সঞ্চয় করার জন্য আরও বেশি খাপ খাইয়ে নেওয়া হবে। দীর্ঘমেয়াদে এটি স্থূলত্বের প্রবণতা বাড়ে।