বড়দিনের নৈশভোজের সময় কীভাবে বাচ্চাদের টেবিলে রাখবেন

বড়দিনের ছুটি সেখানে পৌঁছে সর্বদা একটি মুহূর্ত থাকবে রাতের খাবার বা এমন খাবার যেখানে আমরা পুরো পরিবারের সাথে একত্রিত হই। এটি একটি বিশেষ মধ্যাহ্নভোজ বা ডিনার হিসাবে, আপনার পছন্দটি পছন্দ করে যে আপনার প্রিয়জনরা টেবিলে খাবার উপভোগ করছেন এবং সর্বোপরি সবার সাথে উপভোগ করছেন। কিন্তু, শিশুদের টেবিলের চারপাশে রাখা সহজ কাজ নয়।

পারিবারিক সময়টি সারা বছরই খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে বিশেষত ক্রিসমাসের মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের সময়ও, যা আমরা সাধারণত বছরের বাকি সময়গুলিতে খুব মিস করি তাদের সাথে একটি টেবিল ভাগ করি। ছুটির দিনগুলিতে আপনাকে মানের পরিবারের সময় যত্ন নিতে হবে।

বছরের বাকি সময়গুলিতে, পরিবারগুলি কাজের, বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপ, সাধারণভাবে সময়ের অভাবে কারণে টাইট শিডিয়ুলের সাথে সাধারণত বেশ অভিভূত হয় ... এই কারণে, অনেক পরিবারের জন্য মানের সময়টি ন্যূনতম কারণ আমরা খুব ব্যস্ত, আমরা সবাই। যদিও অনেক লোক এটির জন্য আফসোস করে এবং সে কারণেই তারা তাদের প্রিয়জনের সাথে সময় সন্ধান করে, আমরা স্বাচ্ছন্দ্যের বিশ্বে বাস করি এবং যা কিছু আমাদের সাইট থেকে সরে যেতে বাধ্য করে তা করা আমাদের পক্ষে কঠিন। ফলস্বরূপ, আমরা আমাদের প্রিয়জনকে আমাদের পছন্দ মতো দেখতে পাই না এবং মানসম্পন্ন পারিবারিক সময় কাটাতে আমরা সংগ্রাম করি।

নিয়মিত ভিত্তিতে একসাথে খান বা খাবেন

গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে যে পরিবারগুলি একসাথে খায় তারা বিভিন্নভাবে উপকৃত হয় এবং এটি ক্রিসমাস মধ্যাহ্নভোজনে বা রাতের খাবারের সময় খেয়াল করা উচিত। খাবার ভাগ করে নেওয়ার জন্য বসে যোগাযোগ যোগাযোগ বৃদ্ধি করে এবং মানুষের সম্পর্ককে শক্তিশালী করে। যে সমস্ত শিশুরা নিয়মিত টেবিলে পারিবারিক খাবার উপভোগ করে তারা স্কুলে আরও ভাল করবে এবং তাদের আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার ঝোঁক থাকবে, এমনকি সমবয়সীদের চাপের মধ্যে থাকা অবস্থায়ও। ক্রিসমাস টেবিলের চারপাশে এই অভ্যাসগুলি লক্ষণীয় হবে, তাই আপনারা যদি আপনার বাচ্চাদের পরিবারের চারপাশে পারিবারিক খাবার উপভোগ করতে চান তবে আপনি কেবল দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের সময় হলেও প্রতিদিন তাদের সাথে একসাথে খাওয়ার অভ্যাস পান। অন্য কোনও কিছুর চেয়ে সেই পরিবারের সময়কে প্রাধান্য দিন। 

এছাড়াও, যদি আপনি সত্যই পরিবারকে আপনার বাচ্চাদের খাওয়ার চেষ্টা করেন তবে তাদেরও তা হবে পুষ্টির ভাল অভ্যাস কৈশোরে এবং প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে উভয়ই তাদের বেড়ে ওঠা। তবে অবশ্যই সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি পালঙ্কে বা তাদের পাশে থেকে কয়েক মাস বা কয়েক বছর ধরে খাওয়া করেন তবে আপনি হয়ত জানেন না যে এই অভ্যাসটি কীভাবে বাস্তবে পরিণত করা যায়, কেবল ক্রিসমাসের দিনেই নয়, বছরের বাকি সময়গুলিতেও।

এটি অর্জনে সক্ষম হতে আমরা আপনাকে নীচে প্রদত্ত পরামর্শটি মিস করবেন না। মনে রাখবেন যে এগুলি এমন টিপস যা আপনাকে কেবল ক্রিসমাসের দিনেই ব্যবহার করতে হবে না, তবে আপনার প্রতিদিন এটি করা উচিত যাতে এটি সত্যিই একটি অভ্যাসে পরিণত হয়।

তাদের সিদ্ধান্ত নিতে দিন

আপনার বাচ্চাদের রাতের খাবার বা মধ্যাহ্নভোজনে অনুপ্রাণিত রাখতে, সপ্তাহে কমপক্ষে এক বা দুইবার খাবারের জন্য কী খাবেন বা কী খাবেন তা চয়ন করার অনুমতি দিন। ক্রিসমাসে এটি আলাদা হতে হবে না, এটি তাদের খাবার বা ডেজার্ট বাছাই করতে অনুমতি দেয় যাতে তারা অন্তর্ভুক্ত বোধ করে এবং মেনুটি বেছে নেওয়ার কারণে তারা যতটা গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তের অংশ বলে মনে করে।

এগুলি তাদের অনুভব করবে যে তাদের নিয়ন্ত্রণ এবং একটি দুর্দান্ত দায়িত্ব রয়েছে, এমন কিছু যা আপনার উত্সাহ এবং অংশ নেওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে যুক্ত করবে।

থিমযুক্ত দিনগুলি তৈরি করুন

যাতে আপনার বাচ্চারা অনুভব করে যে পরিবার হিসাবে খাওয়া খুব আকর্ষণীয় কিছু, আপনি থিমযুক্ত দিনগুলি তৈরি করতে পারেন। এই ধারণাটি ক্রিসমাসের আগের দিনগুলির জন্যও আদর্শ, কারণ এইভাবে তারা খাবারের পুরোটা সময় টেবিলে থাকতে অনুপ্রেরণা বোধ করতে পারে।

বিশ্বাস করুন বা না করুন, শিশুদের সুরক্ষিত এবং আত্মবিশ্বাসী বোধের জন্য কাঠামো এবং রুটিনগুলির প্রয়োজন, এবং উদাহরণস্বরূপ মঙ্গলবার যদি 'পিজ্জা মঙ্গলবার' হয় তবে তারা জানবে যে সেই দিনটি পিজা দিবস এবং এটি তাদের সুরক্ষা এবং উত্তেজনা সরবরাহ করবে। এই অর্থে, আপনি ক্রিসমাস মধ্যাহ্নভোজনে বা ডিনারে একটি aতিহ্য তৈরি করতে পারেন এবং প্রতিবছর এর মতো কিছু থাকে যেমন চিংড়ি ককটেল, একটি মাংসলফ ইত্যাদি is

তাদের দায়িত্ব দিন

রান্নার বিষয়টি যখন আসে, আপনার বাচ্চাদের রান্নাঘরে পর্যাপ্ত পরিমাণ নেই ... তাদের বয়স কত তা-ই নয়। প্রত্যেকের রান্নাঘরে একটি জায়গা থাকতে পারে এবং আপনার বাচ্চারা যদি রান্নাঘরে তাদের দায়িত্ব দেয় তবে সন্তুষ্ট এবং অনেক বেশি অনুপ্রেরণা বোধ করবে। এটি টেবিলটি সেট করা, ডিশওয়াশার লোড করা, ম্যান্টেকাডোসের সাথে প্লেট প্রস্তুত করা হতে পারে ... প্রত্যেকেই কিছু করতে পারে।

আপনার বাচ্চাদের দায়িত্ব দেওয়ার জন্য, কেবল তাদের বয়স সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং তারপরে প্রস্তুত করুন যে আপনি তাদের প্রতিটি দায়িত্ব কী করবেন give আপনার বাচ্চাদের কাঠামোর প্রয়োজন, তবে দায়িত্বও।

একটি পরিকল্পনা আছে

জিনিসগুলি সুসংহত করা যাতে গুরুত্বপূর্ণ হয় যাতে সবকিছু ঠিকঠাক হয় বা যদি এটি ভাল না হয় তবে কমপক্ষে জেনে নেওয়া উচিত যে কোন দিকে যেতে আরও ভাল। শিশুরা যখন ক্ষুধার্ত হয় তখন তাদের খাওয়া উচিত এবং পরিবার হিসাবে কম কিছু খাওয়া উচিত। যেগুলি খুব জটিল না হয় তা তৈরির জন্য আপনি রেসিপিগুলি চয়ন করতে পারেন এবং প্রয়োজনে এমন একটি রান্নাঘর সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার জীবনকে সহজ করে তোলে যেমন রান্নাঘরের রোবট।

আপনি যদি ভাবেন যে খাবারটি প্রয়োজনের তুলনায় বেশি সময় নিতে পারে তবে পরিবারকে টেবিলের চারপাশে রাখার একটি উপায় হ'ল কিছু প্রবেশাধিকারের মতো কিছু খাবার খাওয়া। কিছু পিটেড জলপাই, কাটা টমেটো ... মূল কোর্সের জন্য অপেক্ষা করার জন্য এগুলি সূচনাকারীদের ভাল উদাহরণ।

আশাবাদী হন এবং ভাল মনোভাব রাখুন

আপনার বাচ্চাদের ডিনার বা বড়দিনের মধ্যাহ্নভোজে টেবিলের আশেপাশে রাখার জন্য যা গুরুত্বপূর্ণ তা আপনার সমস্ত মনোভাব এবং আপনার তৈরি পরিবেশের isর্ধ্বে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পটভূমিতে সংগীত রাখতে পারেন, সজীব সঞ্চার করতে পারেন বা পারিবারিক মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারের একটি ভাল পরিবেশ উপভোগ করতে মৌখিক গেম খেলতে পারেন।

ক্রিসমাসের খাবারে আপনি যখন কম খান এবং কম খাওয়ার সময় হয় না, ততক্ষণ নোট দ্বারা বা বিশৃঙ্খল ঘর। এটি সময় পরিবারের সাথে থাকার এবং একসাথে খাবার উপভোগ করার। আপনার যদি কোনও বিষয়ে বদনাম করতে হয় তবে অন্য সময় চয়ন করুন, তবে but সব একসাথে খেতে টেবিলের চারপাশে বন্ধন ভাঙ্গবেন না।