কখনও কখনও বাচ্চাদের দুঃস্বপ্ন, স্বপ্ন যা তাদের বিশ্রামে বাধা দেয় এবং ভয়ে পূর্ণ করে। দুঃস্বপ্ন থাকা বেশ সাধারণ, কিন্তু যখন রাতের ভয় আসেহ্যাঁ, জিনিসগুলি খুব জটিল হতে পারে। রাতের আতঙ্কগুলি দুঃস্বপ্ন তবে সর্বাধিক সূচকে গুণিত হয়৷
রাতের আতঙ্কে, শিশুরা ঘুমন্ত অবস্থায় উত্তেজনা, চিৎকার এবং কান্না অনুভব করতে পারে। এই পর্বগুলি সাধারণত ঘুমের প্রথম পর্যায়ে ঘটে, যখন এটি গভীরতম হয়। পারে ঘমাত্র কয়েক মিনিট সময় নিন কিন্তু সন্তান এবং পিতামাতা উভয়ের জন্যই অত্যন্ত কঠোর হন।
রাতের আতঙ্ক
তারা সাধারণত একটি চিৎকার দিয়ে শুরু করে যা মাঝরাতে পুরো পরিবারকে আতঙ্কিত করে, কিন্তু শিশুকে জাগায় না। এটিতে, আপনি চোখ বন্ধ করে এমনকি খোলা রেখে আন্দোলন, কান্নাকাটি এবং চিৎকার দেখতে পারেন, তবে জেগে উঠা ছাড়াই। তারা কয়েক মিনিট স্থায়ী এবং তারা যেভাবে আবির্ভূত হয়েছিল সেভাবেই শেষ হয়, স্বতঃস্ফূর্তভাবে. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশুটি জেগে ওঠে না বা তার সাথে কী ঘটেছে সে সম্পর্কে সচেতন নয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতের আতঙ্ক বিভিন্ন কারণে প্রদর্শিত হতে পারে। অন্যদের মধ্যে, দুর্বল ঘুমের অভ্যাসের কারণে যেখানে শিশু যথেষ্ট ঘুমায় না, অনিয়মিত ঘুমের সময়সূচী রয়েছে, যখন তারা অসুস্থ থাকে বা চাপ সহ জ্বর থাকে. অন্যান্য বিষয়গুলিও শিশু ঘুমানোর আগে যা দেখে এবং শোনে তা প্রভাবিত করে, তাই তাদের রাতে টিভি দেখা উচিত নয়।
যদি আপনার শিশু রাতের আতঙ্কের পর্বগুলি অনুভব করে তবে তাকে জাগানোর জন্য, তাকে জাগানোর জন্য তার সাথে যোগাযোগ করার জন্য প্রলুব্ধ হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু তা সত্ত্বেও, বিশেষজ্ঞরা সন্তানের ঘুমে হস্তক্ষেপ না করার পরামর্শ দেন, কারণ এটি আরও ভয়ঙ্কর হতে পারে। তার পাশে থাকুন, নিশ্চিত করুন যে তিনি খুব উত্তেজিত হলে তাকে আঘাত করা যাবে না এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অপেক্ষা করুন। যদি সে জেগে ওঠে, তাকে এক গ্লাস জল দিন, তাকে শান্ত করুন এবং তার সাথে থাকুন যাতে সে বুঝতে পারে যে এটি একটি ভয়ঙ্কর ছিল। দু: স্বপ্ন.