বাচ্চাদের ঘুমোচ্ছে

ঘুমন্ত এটি একটি ঘুম ব্যাধি যা সমস্ত বয়সের মধ্যে হয়, বিশেষত বাচ্চাদের মধ্যে। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, এগুলি উদ্বেগের কারণ নয় কারণ তারা মাঝে মধ্যে ঘটে থাকে, তবে যখন তারা খুব ঘন ঘন ঘটে তখন শিশুটিকে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যেতে হবে।

এই সত্যটি ট্রিগার করতে পারে এমন কারণগুলি কী তা মূল্যায়ন করা প্রয়োজন। যদিও অনেক সময় তার কোনও কারণ নেই, অনেক সময় তারা নির্দিষ্ট উদ্বেগগুলি লুকিয়ে রাখে যে বাচ্চাটি চলছে এবং এটি রাতে এটি প্রতিফলিত হচ্ছে এবং তাদের ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করছে।

বাচ্চাদের ঘুম কি?

স্লিপওয়াকিং রাতের বেলা ঘটে এবং ন্যাপের সময় সাধারণত নিজেকে প্রকাশ করে না। এই ব্যাধি জড়িত শিশু ঘুমন্ত অবস্থায় উঠতে এবং হাঁটতে এবং এটি সাধারণত বড়দের তুলনায় বাচ্চাদের মধ্যে ঘটে। এই পর্বগুলি যদি যৌবনে ঘটে তবে ঘুমের ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

স্লিপওয়াকিং কিভাবে ঘটে?

যে ব্যক্তি স্লিপওয়াকিংয়ে ভুগছেন তার রাতে ক্রমাগত পর্ব থাকতে পারে উত্তোলন, কথা বলা বা হাঁটাচলা সহ। স্লিপওয়াকিংয়ের সাথে শিশুর মধ্যে যে সমস্ত কারণগুলি প্রকাশিত হতে পারে তার মধ্যে কিছু চরম হতে পারে।

এটি সাধারণত 4 থেকে 6 বছর বয়সের বাচ্চাদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে, মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের মধ্যে বেশি সমন্বয় করে। সাধারণত শিশুরা খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে, ঘুমের অভাব হয় বা আগের দিনগুলিতে একধরনের উদ্বেগ থাকে তখন এগুলি নির্দিষ্ট ইভেন্টগুলিতে থাকে।

সাধারণত তারা বিছানা থেকে উঠে হাঁটাচলা করে, বা বিছানার কিনারায় বসুন। আপনি যখন ঘুমোতে চলা শিশুটি পর্যবেক্ষণ করেন তখন তাদের চোখ খোলা থাকতে পারে the ফাঁকা তাকানো বা জল জল। দিশেহারা শিশুরা, তারা একা কথা বলে এবং যদি কেউ তাদের কথোপকথনে প্রবেশ করে তবে তারা সাধারণত কোনও কিছুর প্রতিক্রিয়া জানায় না। জেগে ওঠার চেষ্টা করা ভাল নয় এই অবস্থায় একজনকে ভয় দেখানএটি মুহূর্তটিকে বিভ্রান্ত করতে বা ভয় পেতে পারে or এই পর্বগুলি সহ শিশুরা সাধারণত কী ঘটেছিল তা মনে রাখে না এবং পরের দিন তারা রাতের বেলা পরিবর্তনের কারণে ক্লান্তি বোধ করে।

স্লিপওয়াকিং কখন উদ্বেগজনক হয়ে উঠতে পারে

বাচ্চাদের ঘুমের বিষয়টি উদ্বেগজনক হতে পারে যখন তারা বিছানা থেকে এবং আরও অনেক এগিয়ে যান। তারা খাওয়া, কথা বলা বা ড্রেসিং, বা প্রস্রাব করার মতো ক্রিয়াকলাপে জড়িত। তারা নিজেকে বিপদে ফেলতে পারে হাঁটার সময় যদি তারা এমন জায়গাগুলি অ্যাক্সেস করতে পারে যেখানে তারা নিজেরাই আহত করতে পারে যেমন সিঁড়ি থেকে লাফানো বা ঘর বা উইন্ডো থেকে একটি প্রস্থান দরজা অ্যাক্সেস করা।

স্লিপওয়াকিংয়ে বিক্ষিপ্ত এপিসোড থাকতে পারে এবং সাধারণত হয় তারা সাধারণত প্রাকৃতিকভাবে সমাধান। তবে, যদি তারা পুনরাবৃত্তি হয়, তবে তারা সপ্তাহে একবার বা দু'বার ঘটে বা একই রাতে পুনরাবৃত্তি হয়, তবে এটি উদ্বেগের লক্ষণ।

উদ্বেগজনক যদি এটি বাড়ির অন্যান্য সদস্যকে প্রভাবিত করে তাদের বিদ্রোহ নিয়ে, যখন তাদের নিশাচর কর্মক্ষমতা হুমকির সম্মুখীন হতে পারে এবং এমনকি সেই শিশুটি খুব কম ঘুমের কারণে দিনের বেলা খুব বেশি ঘুমায় y এছাড়াও, পর্ব যদি বয়ঃসন্ধিকাল পর্যন্ত অবিরত করা হয় তারপরে একটি শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত has

একজন ডাক্তার কী করতে পারেন?

স্লিপওয়াকিংয়ের কোনও নিরাময় নেই তবে ডাক্তার লিখে দিতে পারেন আপনাকে নিবিড়ভাবে ঘুমাতে পেতে এক ধরণের ওষুধ এবং একটি ঘুম মেরামতের কাজ আছে। এই ব্যাধি নিয়ে ভবিষ্যদ্বাণী করা শিশুদের একটি নির্দিষ্ট ফ্যাক্টর থাকে না যা এই কেস তৈরি করে, যদিও এটি সাধারণত খুব ক্লান্ত শিশুদের সাথে বা উচ্চ স্তরের উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত is অন্যান্য কারণের তারা বংশগত হতে পারে, স্লিপওয়াকিংয়ের পারিবারিক ইতিহাস সহ।

একটি উপকারী ঘুমে sleepোকার জন্য এবং ঘুমের ঘোরাঘুরি এড়ানোর জন্য, বাচ্চাদের তৈরি করার চেষ্টা করা প্রয়োজন শান্তভাবে বিছানায় উঠুন, পূর্বে এমন কিছু না খেলে যা তাদের উত্তেজিত করে, বা খুব বেশি আলো বা শব্দ হয়।

তারা ডিনার খাওয়া এবং খাওয়াও ভাল নয় পুরো পেট বা প্রচুর তরল পান করা, কারণ তাদের ব্লাডারটি খালি করার জন্য বাথরুম দিয়ে যাওয়ার আগে। একই ঘুমের সময় এবং একই পরিমাণ ঘুমের সময় সহ আপনার নিয়মিত ঘুম হওয়া জরুরী। এবং একটি শেষ এবং খুব প্রাথমিক পরামর্শ হিসাবে বাচ্চাদের সুযোগ করে দেওয়ার চেষ্টা করা একটি স্বপ্ন পূরণ পরিমাণ এবং মানের মধ্যে, সর্বদা সময়সূচী সহ এবং ঘুমের ঘন্টা সংখ্যার সাথে পূর্ণ হয়।