আমরা সবেমাত্র গর্ভাবস্থার অর্ধেক পথ পার করেছি এবং এখনও তুলনামূলকভাবে শান্ত একটি সময়ের মধ্যে আছি, যেখানে ধীরে ধীরে, আপনার শরীর শিশুর বৃদ্ধির সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। এবং প্রথম কয়েক সপ্তাহের অনেক অস্বস্তি স্থিতিশীল হয়ে আসে।
এখন আপনার হরমোনগুলো বেশ স্থিতিশীল, তাই আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলো হলো গর্ভাবস্থার শুরুর দিকের তুলনায় কম আকস্মিকযদিও দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সাধারণ নতুন অনুভূতিগুলি দেখা দিতে পারে, যেমন ছোট শ্রোণী অস্বস্তি, অনুভূতি শক্ত পেট অথবা ত্বকের পরিবর্তন।
আমার বাচ্চাটা কেমন?
আপনার শিশুর পরিমাণ 19-20 সেমি এবং ওজন প্রায় 350 গ্রাম। কোনো কোনো ক্ষেত্রে ওজন ৪০০-৪৫০ গ্রামের কাছাকাছি হতে পারে, যা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। প্রতিটি গর্ভাবস্থা স্বতন্ত্র, এবং পরিমাপে সামান্য তারতম্য হতে পারে।
আগের সপ্তাহগুলোর মতোই একই হারে তার ওজন বাড়তে থাকছে, প্রায় প্রতি সপ্তাহে 85 গ্রাম, Y এর চেহারা অনেক বেশি সুসামঞ্জস্যপূর্ণ। আগের চেয়ে: শরীরের তুলনায় মাথাটি আর ততটা বড় থাকে না এবং একটি ছোট নবজাতকের আকৃতি ধারণ করে।
এই পর্যায়ে এর সংহতকরণ শুরু হয়। ঘুম এবং কার্যকলাপের ধরণআপনি যখন শান্ত বা বিশ্রামরত থাকেন, তখন তার আরও বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠা এবং আপনার নড়াচড়ায় শান্ত হয়ে আসাটা স্বাভাবিক। তার পেশিগুলো বিকশিত হয়, এবং সেটাই তাকে... তাদের লাথিগুলো যেন আরও জোরালো হয়নাভিরজ্জুর দৈর্ঘ্যকে কাজে লাগিয়ে অ্যামনিওটিক থলির ভেতরে অবাধে চলাচল করে।
পারফর্ম করা শুরু করুন দ্রুত চোখের নড়াচড়া. ইতিমধ্যেই চোখের পলক ফেলা এবং চমকে ওঠার প্রতিক্রিয়া রয়েছে।এটি ইঙ্গিত দেয় যে তাদের স্নায়ু এবং সংবেদী পথগুলো এখনও পরিপক্ক হচ্ছে। যদিও তাদের চোখের পাতা এখনও একসাথে চেপে আছে, তাদের চোখ ভবিষ্যতের নড়াচড়ার জন্য অভ্যন্তরীণভাবে প্রশিক্ষণ নিচ্ছে।
তার মুখটা দেখতে একদম নবজাতক শিশুর মতো।এর ভ্রু এবং চোখের পাতা আছে, যদিও এর চোখের পাতা এখনও বন্ধ। ভ্রুগুলো এখনও খুবই সূক্ষ্ম, হালকা রঙের চুলের ছোট ছোট গুচ্ছএবং অশ্রু নালীগুলো গঠিত হতে থাকে।
তার ত্বক এখনও খুব পাতলা, কুঁচকানো এবং স্বচ্ছ, যার নিচে যা দেখা যায়... রক্ত কৈশিকএটি ধীরে ধীরে জমতে শুরু করে। বাদামী চর্বিএক বিশেষ ধরনের চর্বি যা জন্মের পর শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
তাঁর শ্বসনতন্ত্র এখনও বিকাশের প্রক্রিয়াধীন রয়েছে। ব্রঙ্কি এবং এর শাখা ব্রঙ্কিওলের ব্যাস বৃদ্ধি পায় এবং ফুসফুসের কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য একটি পদার্থ, [অস্পষ্ট], ইতিমধ্যে গঠিত হতে শুরু করে। surfactantপ্রথমবার শ্বাস নেওয়ার সময় অ্যালভিওলাই খোলা রাখার চাবিকাঠি।
মজার ব্যাপার হলো, স্থায়ী দাঁত মাড়ির ভেতরেই তৈরি হতে শুরু করে। এই সপ্তাহগুলোতে দুধ দাঁত এবং ভবিষ্যতের স্থায়ী দাঁত উভয়ই মাড়ির নিচে তৈরি হতে শুরু করে, যদিও সেগুলো পুরোপুরি উঠতে কয়েক বছর সময় লাগবে।
তারা কাজ শুরু করে স্পর্শ রিসেপ্টর আমাদের শিশুর, যা তাদের সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে থাকে। এটি তাদের নিজেদের মুখমণ্ডল স্পর্শ করতে, পা ধরতে বা বুড়ো আঙুল চুষতে সাহায্য করে, যা তাদের স্নায়বিক বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা।
মস্তিষ্কের যে কাঠামোগুলো আবেগীয় প্রতিক্রিয়া, স্মৃতি এবং শেখার ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করেমস্তিষ্কের মতোই লিম্বিক সিস্টেমেরও দ্রুত বিকাশ ঘটছে। মস্তিষ্কের এই বৃদ্ধির সাথে সাথে নতুন নতুন কাঠামোরও গঠন হচ্ছে। স্নায়ু শেষ এবং এমন সংযোগ যা আপনাকে পরিবেশের উদ্দীপনা আরও বেশি করে অনুভব করতে সক্ষম করবে।
বিভিন্ন তত্ত্ব অনুযায়ী, শিশু জন্মের পর সক্ষম থাকে। কিছু আবেগ স্মরণ করুন যে মায়ের গর্ভে বাস করেছে। একইভাবে, মনে হচ্ছে, শিশুটি তার মায়ের মেজাজের পরিবর্তনের প্রতি খুব সংবেদনশীল।হরমোনের পরিবর্তন এবং হৃদস্পন্দন ও শ্বাস-প্রশ্বাসের হারের তারতম্যের মাধ্যমে ভ্রূণ বুঝতে পারে মা স্বস্তিতে আছেন, উদ্বিগ্ন আছেন, নাকি দুঃখিত।
যদিও এই বিষয়ে কোনও সিদ্ধান্তমূলক গবেষণা নেই, বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ লক্ষ্য হলো মা যেন যথাসম্ভব শান্ত থাকেন এবং অস্থির অবস্থা এড়িয়ে চলেন। উল্লেখযোগ্য চাপ বা উদ্বেগগভীর শ্বাসপ্রশ্বাস, হালকা ব্যায়াম, মানসিক সমর্থন এবং বিশ্রামের মতো কৌশলগুলো উভয় সঙ্গীর সুস্থতা উন্নত করার জন্য অত্যন্ত কার্যকরী উপায়।
টেস্ট
এই সময়কালে, যদি গর্ভাবস্থা স্বাভাবিকভাবে অগ্রসর হতে থাকে, সাধারণত গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষাগুলো করা হয় না নতুন। অনেক মহিলাই ইতিমধ্যে উচ্চ-রেজোলিউশন মরফোলজি আল্ট্রাসাউন্ড করিয়ে ফেলেছেন বা করাচ্ছেন, যা এই সপ্তাহগুলোতে করা যেতে পারে এবং এর মাধ্যমে ভ্রূণের অঙ্গসংস্থান বিস্তারিতভাবে পরীক্ষা করা হয়।
বিশেষজ্ঞদের সাথে দেখা করার ক্ষেত্রে আপনার কয়েক সপ্তাহের মানসিক শান্তি আছে। আপনার ধাত্রীর সাথে দেখা করার সুযোগটি গ্রহণ করুন। এবং এ সম্পর্কে নিজেকে অবহিত করুন প্রসব প্রস্তুতি গ্রুপযেখানে আপনি প্রসব প্রক্রিয়া, স্তন্যপান ও নবজাতকের যত্ন সম্পর্কে জানতে পারবেন এবং অন্যান্য গর্ভবতী মহিলাদের সাথে অভিজ্ঞতা বিনিময় করতে পারবেন।
এছাড়াও, ধাত্রী আপনার ওজনের ওপর নজর রাখতে থাকবেন।, আপনি রক্তচাপ এবং শুনবে শিশুর হৃদস্পন্দনপরামর্শের সময় ভ্রূণের হৃদস্পন্দন শনাক্ত করার জন্য একটি ডপলার বা ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করা হয়, যা সাধারণত আপনার হৃদস্পন্দনের চেয়ে অনেক দ্রুত শোনা যায়, প্রতি মিনিটে ১২০ থেকে ১৬০ বার।
এই পর্যায় থেকে, কিছু ক্ষেত্রে স্টেথোস্কোপ দিয়েও ভ্রূণের হৃদস্পন্দন শোনা যায়। বিষয়টি সহজ, যদিও শিশুর নড়াচড়া ও অবস্থানের কারণে কখনও কখনও এটি খুঁজে বের করা কঠিন হয়ে পড়ে। প্রতিদিন শিশুর নড়াচড়া অনুভব করাই সবকিছু ঠিক আছে কিনা তার সর্বোত্তম লক্ষণ।
উপসর্গ
জরায়ু ইতিমধ্যে এটি নাভির উচ্চতার উপরে চলে যায়।গর্ভাবস্থাটি এখন বেশ লক্ষণীয় হয়ে উঠছে। এখন অনেকেই বুঝতে পারবে যে আপনি গর্ভবতী, এবং আপনার এই অবস্থাটি অলক্ষিত থাকা কঠিন হবে।
তোমাকে সম্ভবত ঢিলেঢালা পোশাক পরা শুরু করতে হবে।আপনার কোমর প্রায় অদৃশ্য হয়ে গেছে, এবং পেটে চাপ সৃষ্টি করে এমন যেকোনো পোশাকই খুব অস্বস্তিকর হবে। নরম ও প্রসারণশীল কাপড় বেছে নিলে আপনি আরও আরাম বোধ করবেন এবং ঘষা লাগা বা চুলকানি এড়াতে পারবেন।
এই সপ্তাহগুলিতে লক্ষ্য করা সাধারণ ত্বক পরিবর্তনত্বকের প্রসারণের কারণে সৃষ্ট ছোট মাকড়সার জালের মতো শিরা, লালচে দাগ বা প্রথম স্ট্রেচ মার্ক। আপনার ত্বকের যত্ন নিন। ক্রিম বা তেল দিয়ে আর্দ্র করা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং টানটান ভাব কমাতে পারে, যদিও তা সবসময় দাগ পড়া পুরোপুরি প্রতিরোধ করতে পারে না।
এটি একটি আদর্শ সময় শিশুর সাথে যোগাযোগ করুনতার সাথে কথা বলুন এবং সর্বোপরি, তাকে আদর করুন। সে চাপ এবং কম্পনের মাধ্যমে স্পর্শটি অনুভব করবে এবং প্রায়শই শান্ত হয়ে বা তার নড়াচড়া পরিবর্তন করে সাড়া দেবে। কিন্তু যদি এতে আপনার অস্বস্তি হয়, তবে পেটের উপরের অংশে জোরে ঘষাঘষি করা থেকে বিরত থাকুন।
আপনি স্পষ্টভাবে লক্ষ্য করবেন শিশুর নড়াচড়াআপনার শিশু অনেক নড়াচড়া করে, এবং কখনও কখনও এই নড়াচড়াগুলো একটু জোরালো হয়। চিন্তা করবেন না, এটিই সবচেয়ে ভালো লক্ষণ যে আপনার শিশু সুস্থ আছে। এখন যেহেতু আপনি বুঝতে পেরেছেন তারা কীভাবে চলাচল করে আপনাকে মনোযোগী হতে হবে এবং দিনে বেশ কয়েকবার শিশুটিকে দেখতে হবে। যদি কোনো একদিন ভ্রূণের নড়াচড়া উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যেতে দেখেন, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।
জরায়ু বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনি লক্ষ্য করতে পারেন ব্র্যাকটন-হিকস সংকোচনেরআপনার পেট কয়েক সেকেন্ডের জন্য শক্ত হয়ে যাবে এবং তারপর শিথিল হয়ে যাবে। এই সংকোচনগুলো অনিয়মিত, সাধারণত ব্যথাহীন এবং এগুলো প্রসবের জন্য জরায়ুর স্বাভাবিক প্রস্তুতির অংশ। যদি এগুলো তীব্র, বেদনাদায়ক বা খুব ঘন ঘন হতে থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
কিছু মহিলাও অভিজ্ঞতা লাভ করেন লেগ বাধাএটি বিশেষ করে রাতে বেশি দেখা যায় এবং মেরুদণ্ডের বক্রতার পরিবর্তনের কারণে কোমরে অস্বস্তি হতে পারে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে পা প্রসারিত করা, সঠিক দেহভঙ্গি বজায় রাখা, আরামদায়ক জুতো পরা এবং হালকা ব্যায়াম করলে এই অস্বস্তিগুলো কমাতে সাহায্য হতে পারে।
আপনার খাদ্যাভ্যাসের যত্ন নিন। এই শান্ত সপ্তাহগুলোতে আমাদের সাধারণত থাকে প্রচণ্ড ক্ষুধা এবং নিজেদের যত্ন নেওয়া চালিয়ে যাওয়া জরুরি। হালকা ও ঘন ঘন খাবার খান এবং অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার ও অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলুন। এটি প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করে। অম্লতা, ভারী হজম এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বৃদ্ধি বজায় রাখা।
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক যত এগোবে, তাদের দেখা যেতে পারে। বুক ধড়ফড় এবং আরও গরম বা ছোট অনুভূতি গরম ফ্লাশআপনার হৃৎপিণ্ড শিশুর কাছে অক্সিজেন ও পুষ্টি পৌঁছে দেওয়ার জন্য আরও বেশি রক্ত পাম্প করছে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, হালকা পোশাক পরা এবং প্রয়োজনমতো বিশ্রাম নেওয়া—এই সহজ পদক্ষেপগুলো অনেক বড় পরিবর্তন আনতে পারে।
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে সুস্পষ্ট শারীরিক পরিবর্তনের পাশাপাশি ভ্রূণের আকর্ষণীয় বিকাশও ঘটে: শিশুর মুখ প্রায় গঠিত হয়ে আসে, তার মস্তিষ্ক প্রতিদিন আরও সক্রিয় হতে থাকে এবং আদর, কথা ও দৈনন্দিন যত্নের মাধ্যমে তার সাথে আপনার বন্ধন আরও দৃঢ় হয়।