কয়েক সপ্তাহ আগেই আমরা গর্ভাবস্থার অর্ধেক পথ পার করেছি এবং লক্ষ্য করতে শুরু করেছি যে তৃতীয় ত্রৈমাসিক এগিয়ে আসছে, আর তার সাথে... শিশুর ওজন বৃদ্ধির কারণে অস্বস্তি এই মাসগুলোতে আমাদের শরীর শিশুর প্রয়োজনীয় সবকিছু নিশ্চিত করতে কাজ করে যায়। এটি একটি অত্যন্ত বিশেষ সময়: শিশুটি ক্রমশ বিকশিত হতে থাকে, তার নড়াচড়া স্পষ্টভাবে দেখা যায় এবং অনেক মহিলাই তাদের সন্তানের সাথে এক গভীরতর সংযোগ অনুভব করেন।
গর্ভাবস্থার 26 সপ্তাহে, আপনার জরায়ু যথেষ্ট বড় হয়েছেআপনার স্তন বড় হতে থাকে এবং আপনি আপনার ঘুম, শ্বাস-প্রশ্বাস বা হজমে পরিবর্তন লক্ষ্য করতে শুরু করতে পারেন। একই সময়ে, আপনার শিশুরও দ্রুত বিকাশ ঘটছে: তার ফুসফুস বাতাস গ্রহণের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে, তার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র পরিপক্ক হচ্ছে এবং তার ইন্দ্রিয়গুলো আরও পরিশীলিত হচ্ছে।
আপনি এমন একটি পর্যায়ে আছেন যেখানে, যদিও কিছু অস্বস্তি দেখা দিতে পারে, আপনার চলাফেরা করার, কাজ করার এবং গর্ভাবস্থা উপভোগ করার মতো শক্তি এখনও আছে।আপনার ও আপনার শিশুর শরীরে কী ঘটছে তা বুঝতে পারলে, আপনি এই সপ্তাহটি আরও বেশি মানসিক শান্তি ও নিরাপত্তার সাথে কাটাতে পারবেন।
আমার বাচ্চাটা কেমন আছে?, আমার পিচ্চিটা কেমন আছে
এই মুহূর্তে এর ওজন প্রায় ২৯৮/২৯৪ গ্রাম এবং পরিমাপ প্রায় মাথা থেকে নিতম্ব পর্যন্ত ২৩ সেন্টিমিটার (মাথা থেকে কোমর পর্যন্ত দৈর্ঘ্য)। পা দুটিও অন্তর্ভুক্ত করলে এর মোট দৈর্ঘ্য আরও বেশি হয় এবং এটিকে সাধারণত জুকিনি বা এই জাতীয় লম্বাটে সবজির আকারের সাথে তুলনা করা হয়।
তার ওজন কিছুটা বেড়েছে এবং ত্বকের নিচে চর্বি জমতে শুরু করেভাঁজগুলো মসৃণ হয়ে আসছে, তাই এটি আগের মতো আর কুঁচকানো দেখাচ্ছে না। এই ত্বকের নিচের চর্বি শিশুর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হবে। শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখা যখন এটি জন্মায় তখন তাকে বাইরের ঠান্ডা থেকে রক্ষা করুন।
বাহ্যিকভাবে, এটা এখনও একটা ব্যাপার। পাতলা এবং কিছুটা স্বচ্ছকিন্তু এটি প্রতি সপ্তাহে আরও অস্বচ্ছ এবং প্রতিরোধী হয়ে ওঠে। এছাড়াও তার মাথায় আরও চুল গজাচ্ছে। এবং চোখের পাপড়ি ও ভ্রু গজাতে শুরু করতে পারে। এই ছোট ছোট বিষয়গুলো তাদের মুখকে নবজাতকের মুখের মতো করে তোলে।
এই মুহূর্ত থেকে, আমাদের শিশুটি জন্ম নিলে বেঁচে থাকতে পারবে।ফুসফুস এবং তাতে রক্ত সরবরাহকারী নালীগুলো যথেষ্ট পরিমাণে পরিপক্ক ও বিকশিত হয়ে যায়, ফলে যথাযথ নিবিড় পরিচর্যার মাধ্যমে গ্যাস বিনিময় ঘটতে পারে এবং অপরিণত অবস্থায় জন্ম নিলেও শিশুটি শ্বাস নিতে পারে। এই পর্যায়ে, ফুসফুস অক্সিজেন উৎপাদন শুরু করে। surfactantএমন একটি পদার্থ যা শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় ফুসফুসের অ্যালভিওলাইকে চুপসে যাওয়া থেকে রক্ষা করে এবং যা গর্ভের বাইরে জীবনের জন্য অপরিহার্য।
এছাড়াও কেন্দ্রীয় স্নায়বিক সিস্টেম শ্বাস প্রশ্বাসের গতিবিধির জন্য যথেষ্ট পরিপক্ক হয়েছে এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্ক, ফুসফুস ও শ্বাস-প্রশ্বাসের পেশীগুলোর মধ্যে সমন্বয় উন্নত হয়, ফলে ভ্রূণ জন্মের মুহূর্তের জন্য প্রকৃত প্রশিক্ষণ শুরু করে।
প্রকৃতপক্ষে, গর্ভের ভেতরে, যদিও এটি বাতাস থেকে শ্বাস নিতে পারে না, তবুও এটি এই নড়াচড়াগুলো অনুশীলন করতে শুরু করবে। শ্বাস গ্রহণ ও ত্যাগ করার চেষ্টা করা বক্ষ এবং মধ্যচ্ছদা সহ। আল্ট্রাসাউন্ড করার সময় স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পক্ষে শিশুকে শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে দেখা একটি সাধারণ ঘটনা, যা ভ্রূণের সুস্থতার একটি অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য লক্ষণ, কারণ এটি নির্দেশ করে যে স্নায়ুতন্ত্র এবং ফুসফুস সঠিকভাবে বিকশিত হচ্ছে।
শিশুর প্লীহা পর্যাপ্ত রক্তকণিকা তৈরি করে। রক্ত সঞ্চালন অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ নিশ্চিত করে। এগুলো তাদের ছোট্ট শরীরের প্রতিটি কোণে পৌঁছায়। অস্থিমজ্জার সাথে মিলে এগুলো লোহিত রক্তকণিকা, শ্বেত রক্তকণিকা এবং অণুচক্রিকা উৎপাদনে অংশ নেয়, যা তাদের বৃদ্ধি এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার জন্য অপরিহার্য।
তাদের ঘুমের চক্র প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে ভিন্ন; এটি পর্যায়ক্রমিক। অল্প সময়ের ঘুম এবং জাগরণ সারাদিন ধরে। তাছাড়া, এর নড়াচড়া করার জন্য যথেষ্ট জায়গা থাকে, তাই আপনি যেকোনো সময়ই এর জোরালো নড়াচড়া লক্ষ্য করবেন। কখনও কখনও এটি কিছুক্ষণ খুব স্থির থাকে (কারণ এটি ঘুমিয়ে থাকে) এবং তারপর হঠাৎ লাথি, মোচড় ও আড়মোড়া ভেঙে সক্রিয় হয়ে ওঠে।
যদিও বেশিরভাগ মা অভিযোগ করেন যে তাদের শিশু রাতে বেশি নড়াচড়া করে।এর কারণ সম্ভবত এই যে, আমরা শিথিল থাকি, নড়াচড়ার প্রতি আমাদের সংবেদনশীলতা বাড়ে এবং দিনের বেলার চেয়ে বেশি সতর্ক থাকি। আগামী সপ্তাহগুলোতে কিছু বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করতে পারবেন কীভাবে এটি ঘটে। ভ্রূণের নড়াচড়া গণনা করা প্রয়োজনে, সন্দেহ দেখা দিলে শিশুর সুস্থতা পর্যবেক্ষণ করতে সাহায্য করে এমন কিছু।
তাদের ইন্দ্রিয়গুলো বেশ উন্নত: সে তার মায়ের কণ্ঠস্বর চিনতে শুরু করে। এবং পরিবেশের অন্যান্য সাধারণ শব্দ (গান, সঙ্গীর কণ্ঠস্বর, বাড়ির অন্যান্য শব্দ)। শিশুর অন্তঃকর্ণ পরিপক্ক হতে থাকে এবং জোরে শব্দে সে সামান্য চমকে উঠতে পারে বা তার নড়াচড়ায় পরিবর্তন আসতে পারে। শিশুর সাথে কথা বলুন, তাকে গান শোনান; যদি আপনি আগে থেকেই কোনো নাম ঠিক করে থাকেন, তবে সেই নামটি ব্যবহার করলে মানসিক বন্ধন আরও দৃঢ় হয়।
অপরদিকে, শিশুটির চোখ, যা এতক্ষণ বন্ধ ছিল, সেগুলো খুলতে শুরু করে এবং পলক ফেলতে পারে।রেটিনা পরিপক্ক হতে থাকে এবং তখনও খুব সীমিতভাবে দেখতে পায়, কিন্তু এটি ইতিমধ্যেই মায়ের তলপেটের মধ্য দিয়ে আসা আলোর পরিবর্তন উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় এবং তীব্র স্পটলাইট বা খুব সরাসরি আলোর প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়।
বিশ্বাস করুন বা না করুন, শিশু অ্যামনিওটিক তরল গিলে ফেলে।কখনও কখনও উল্লেখযোগ্য পরিমাণে এই তরলটি পরিপাকতন্ত্রের পরিপক্কতা এবং ফুসফুসের বিকাশে সহায়তা করে। এই তরলের মাধ্যমে ভ্রূণ মায়ের অভ্যন্তরীণ পরিবেশ থেকে স্বাদ ও বিভিন্ন পদার্থ সম্পর্কেও তথ্য গ্রহণ করে।
একটু তাড়াতাড়ি হয়ে যাচ্ছে, কিন্তু আপনি হয়তো লক্ষ্য করতে শুরু করবেন যে তার হেঁচকি উঠছে।আপনি আপনার পেটে ব্যথা ছাড়াই ছোট, ছন্দময় এবং বারবার হওয়া ঝাঁকুনি লক্ষ্য করবেন, যা সাধারণত ভ্রূণের ডায়াফ্রামের সংকোচনের সাথে সম্পর্কিত। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণেরও একটি অংশ।
মায়ের পরিবর্তন
আপনি গর্ভাবস্থার একটি ভালো পর্যায়ে আছেন। আপনি এখনও তুলনামূলকভাবে চটপটে।আপনি আপনার শিশুকে স্পষ্টভাবে অনুভব করতে এবং তার সাথে যোগাযোগ করতে পারবেন। এই সময়টা উপভোগ করুন, আপনার শিশুর সাথে কথা বলুন, আলতো করে আপনার পেটে হাত বোলান এবং বিশ্রাম নেওয়ার জন্য আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে নিন। এই সময়েই আপনি শান্তভাবে প্রসব বেদনা ও সন্তান প্রসব এবং আপনার শিশুর আগমনের জন্য প্রস্তুতি শুরু করতে পারেন।
এখন তার ছোট্ট পেটটা ভালোভাবে দেখা যাচ্ছে। ত্বক প্রসারিত হতে শুরু করে এবং আপনি অন্ত্রে কিছু চুলকানি লক্ষ্য করতে পারেনশরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্র রাখা নিশ্চিত করুন: গর্ভাবস্থার জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি ভালো অ্যান্টি-স্ট্রেচ মার্ক ক্রিম অথবা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত উদ্ভিদ-ভিত্তিক তেল চুলকানি কমাতে এবং স্ট্রেচ মার্ক পড়া যথাসম্ভব প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে। তা সত্ত্বেও, এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে অনেক মহিলার ক্ষেত্রে স্ট্রেচ মার্কের একটি বংশগত কারণও থাকে।
সম্ভবত আপনার পেটে দাগগুলো দেখা যেতে শুরু করেছে। আলবা লাইনএটি পেটের মাঝখানে, রেক্টাস অ্যাবডোমিনিস পেশীদ্বয়ের মধ্যে অবস্থিত একটি রেখা, যা শ্রোণীচক্রের ওপর দিয়ে পিউবিক সিমফাইসিস থেকে স্টারনামের নিম্ন অংশ পর্যন্ত বিস্তৃত। গর্ভাবস্থায় এটি সাধারণত চুল কালো হয়ে যায় এবং কিছু চুল গজানোও স্বাভাবিক।সন্তান প্রসবের পর এই সবকিছু দূর হয়ে যায়, যদিও আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে, কখনও কখনও আমাদের ইচ্ছের চেয়ে বেশি সময় লাগে।
আপনার পেট ছাড়াও, আপনি লক্ষ্য করবেন যে স্তন আকারে বৃদ্ধি পায়স্তনবৃন্তের চারপাশের কালো অংশ (অ্যারিওলা) আরও গাঢ় ও স্পষ্ট হয়ে ওঠে এবং উপরিভাগে ছোট ছোট শিরা দেখা যেতে পারে। চওড়া ফিতা ও ভালো সাপোর্টযুক্ত একটি সঠিক মাপের ম্যাটারনিটি ব্রা আপনার পিঠ ও কাঁধের অস্বস্তি এড়াতে সাহায্য করবে।
আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করবেন ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রয়োজনএটা স্বাভাবিক: শিশুর বাড়তি ওজন এবং জরায়ুর বৃদ্ধির কারণে মূত্রাশয়ের উপর চাপ পড়ে, ফলে এর ধারণক্ষমতা কমে যায়। এমনকি আপনাকে রাতে শৌচাগার ব্যবহারের জন্য ঘুম থেকে উঠতে হতে পারে, যা ঘুমের সমস্যার কারণ হতে পারে। দিনের বেলা পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করলে এবং ঘুমানোর ঠিক আগে তরল গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে দিলে কিছুটা সাহায্য হতে পারে।
তবে আপনার লক্ষ্য করা যায় যে প্রস্রাবের সংক্রমণের লক্ষণগুলির সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া, ব্যথা বা অস্বস্তি হলে, হঠাৎ করে ঘন ঘন প্রস্রাব হলে অথবা জ্বর হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ একটি সাধারণ সমস্যা, যা জরায়ুমুখের সংকোচন ঘটাতে পারে এবং অকাল প্রসবের অনেক ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই এর জন্য একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসা প্রয়োজন।
এই সপ্তাহে অন্যান্য অস্বস্তিও দেখা দিতে পারে: শ্রোণী বা পিঠের নিচের অংশে ব্যথা প্রসবের প্রস্তুতি হিসেবে শ্রোণীচক্রের লিগামেন্টগুলো আরও নমনীয় হয়ে যাওয়ার কারণে পায়ে ভারি ভারি অনুভূতি হয়, গোড়ালি এবং হাতে ফোলাভাবরাতের বেলায় পেটে ব্যথা, ভ্যারিকোজ ভেইন, বুকজ্বালা, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, কোষ্ঠকাঠিন্য বা অর্শ। চেক-আপের সময় এই লক্ষণগুলোর কথা উল্লেখ করলে স্বাস্থ্যকর্মী আপনাকে নির্দেশনা দিতে এবং প্রয়োজনে চিকিৎসা প্রদান করতে পারেন।
আপনি কলগুলোও লক্ষ্য করতে শুরু করতে পারেন। ব্র্যাকটন হিক্স সংকোচনেরপেট অনিয়মিতভাবে, ছন্দহীনভাবে শক্ত হয়ে যাওয়ার অনুভূতি, এবং সাধারণত এতে তীব্র ব্যথা থাকে না। এগুলো প্রসব বেদনা নয়, কিন্তু যদি এই অনুভূতি খুব ঘন ঘন, বেদনাদায়ক বা নিয়মিত হয়, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
উদ্বেগ, শারীরিক পরিবর্তন এবং অস্বস্তি—এগুলো সবই বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে। চাপ এবং উদ্বেগশিশুর আগমনের প্রস্তুতি নেওয়ার সময় আরও বেশি সংবেদনশীল বা অস্থির বোধ করা স্বাভাবিক। কিছু অভিযোজিত শারীরিক কার্যকলাপ (যেমন হাঁটা, হালকা সাঁতার বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর অনুমোদন সাপেক্ষে প্রসবপূর্ব যোগব্যায়াম) বজায় রাখা, নিজের অনুভূতি নিয়ে কথা বলা এবং আপনার চারপাশের মানুষদের কাছ থেকে সমর্থন চাওয়া খুব সহায়ক হতে পারে।
টেস্ট
যদি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস স্ক্রিনিং পরীক্ষা, ও'সুলিভান পরীক্ষাআপনার পরীক্ষার ফলাফল অস্বাভাবিক এসেছে, তাই এখন আপনাকে ওরাল গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট (OGTT) বা লং গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট করানো হবে। আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস আছে কিনা, তা নিশ্চিত করার জন্য এই পরীক্ষাটি করা হয়।
এটি তুলনামূলকভাবে একটি দীর্ঘ পরীক্ষা: এটি সাধারণত প্রায় তিন ঘণ্টা স্থায়ী হয়। এতে প্রথমে উপবাসের পর রক্ত সংগ্রহ করে গ্লুকোজের প্রাথমিক মাত্রা নির্ধারণ করা হয়, এবং এরপর একটি দ্রবণ পান করতে হয় যাতে থাকে ১০০ গ্রাম গ্লুকোজএরপর পানীয়টি গ্রহণের ৬০, ১২০ এবং ১৮০ মিনিট পর আরও তিনটি রক্তের নমুনা নেওয়া হয়। যদি দুই বা ততোধিক মান অস্বাভাবিক হয়, তাহলে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের রোগনির্ণয় নিশ্চিত হয়।
এই পরীক্ষাটি দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি সম্পর্কে জেনে নিন।সাধারণত, আপনাকে খালি পেটে কেন্দ্রে আসতে হবে এবং পরীক্ষা চলাকালীন বিশ্রাম নিতে হবে। এটি একটি দীর্ঘ এবং কিছুটা ক্লান্তিকর পরীক্ষা; যদি কারও সাথে যেতে পারেন, তবে আরও ভালো। সঙ্গ এবং কথাবার্তা এটিকে আরও সহনীয় করে তুলবে এবং অপেক্ষা করার সময় আপনাকে প্রশ্ন করার সুযোগ দেবে।
যদি ২০ সপ্তাহে কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা যায়, যদি সমস্ত অঙ্গ সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা না যায়, অথবা যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী চান, তাহলে আপনাকে আল্ট্রাসাউন্ডটি পুনরায় করাতে হতে পারে। শিশুর বৃদ্ধি আরও বিস্তারিতভাবে পর্যবেক্ষণ করতেএই আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে ভ্রূণের আনুমানিক ওজন, অ্যামনিওটিক তরলের পরিমাণ, প্লাসেন্টার অবস্থান এবং সার্বিক সুস্থতা পরীক্ষা করা হয়।
পরবর্তী সাক্ষাতের সময়, তারা আপনার... নিয়ে থাকেন। রক্তচাপ অতিরিক্ত রক্তচাপের ওপর নজর রাখা প্রয়োজন, কারণ এটি প্রি-এক্লাম্পসিয়ার মতো জটিলতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। তীব্র মাথাব্যথা, দৃষ্টিশক্তির সমস্যা বা হঠাৎ ফোলাভাবের মতো উপসর্গগুলো জানালে এই সমস্যাগুলো আগেভাগে শনাক্ত করা যায়।
যদি এই পরীক্ষাগুলোর কোনোটিই প্রয়োজনীয় না হয় এবং আপনার ইচ্ছে হয়, আপনি একটি 3D আলট্রাসাউন্ড করাতে পারেন।এই পর্যায়ে শিশুটির আকার সঠিক থাকে এবং আপনি তাকে মুখভঙ্গি করতে, বুড়ো আঙুল চুষতে, জিভ বের করতে দেখবেন... এটি একটি অত্যন্ত আবেগঘন স্মৃতি, যদিও মনে রাখা জরুরি যে এটি একটি সহায়ক পরীক্ষা, বাধ্যতামূলক নয়।
এই সপ্তাহগুলো জুড়ে বজায় রাখুন একটি বৈচিত্র্যময় এবং সুষম খাদ্যআঁশ ও জলীয় উপাদানে ভরপুর হওয়ায় এটি আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, বুকজ্বালা প্রতিরোধ করতে এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে। বেশ কয়েকজন বিশেষজ্ঞ এটি গ্রহণের পরামর্শ দেন। ঘন ঘন ছোট খাওয়া রিফ্লাক্স উপশমের জন্য বেশি পরিমাণে খাবার না খেয়ে, এবং খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়া পরিহার করুন।
আপনার ডাক্তার নিষেধ না করলে, গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ের উপযোগী ব্যায়ামের বহুবিধ উপকারিতা রয়েছে: এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, মানসিক চাপ কমায় এবং পেশীর অস্বস্তি দূর করতে পারে। প্রতিদিন হাঁটা, পেলভিক ফ্লোরের নির্দিষ্ট ব্যায়াম করা, অথবা সন্তান প্রসবের প্রস্তুতিমূলক ক্লাসে অংশ নেওয়া—এগুলো সবই মূল্যবান উপায়।
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়টি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো নিয়ে ভাবতে শুরু করার জন্যও একটি ভালো সময়, যেমন জন্ম পরিকল্পনাআপনি কী ধরনের সহায়তা চান (ধাত্রী, সঙ্গী, ডোলা, পরিবারের সদস্য) এবং প্রসবের পরে আপনার কী কী সহায়তার প্রয়োজন হবে (স্তন্যপান করানোর জন্য সহায়তা, বাড়িতে সহায়ক নেটওয়ার্ক, ইত্যাদি)। আপনার কাছে যত বেশি নির্ভরযোগ্য তথ্য থাকবে, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি তত বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।
২৬তম সপ্তাহ এমন একটি পর্যায়, যেখানে অপরিণত অবস্থায় জন্ম নিলেও শিশুর বেঁচে থাকার সম্ভাবনা থাকে, কিন্তু আপনার গর্ভের ভেতরে তার বৃদ্ধি ও পরিপক্কতা অব্যাহত থাকা প্রয়োজন। আপনার বিশ্রাম, খাদ্যাভ্যাস, মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং নির্ধারিত চেকআপগুলোতে উপস্থিত থাকাই এই প্রক্রিয়াকে সহায়তা করার এবং যথাসম্ভব স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা উপভোগ করার সর্বোত্তম উপায়।