গর্ভাবস্থার ২৭তম সপ্তাহ: শিশুর বিকাশ, মায়ের পরিবর্তন এবং গুরুত্বপূর্ণ পরিচর্যা

এই সপ্তাহে আমাদের গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকটি শেষ হবে, আর এরই মধ্যে আমরা ২৭ তারিখে চলে এসেছি!প্রসবের সময় ক্রমশ কমে আসছে: প্রায় ১০ থেকে ১৫ সপ্তাহ, এবং যদিও আপনার পেট ইতিমধ্যেই অনেক বড় হয়ে গেছে ও নিজেকে দিন দিন ভারী মনে হচ্ছে, সময় দ্রুত কেটে যাবে। শিশুটির এখনও অনেক বিকাশ বাকি আছে।পুরাতন পরিমাপে তারা প্রায় 24 সেন্টিমিটার (মাথা থেকে নিতম্ব পর্যন্ত পরিমাপ) এবং এর আশেপাশে 900 গ্রামযদিও আজকাল আনুমানিক মোট দৈর্ঘ্য 34-36 সেন্টিমিটার এবং গড় ওজন কাছাকাছি 1 কিলোতবে, আনুমানিক এর মধ্যে মানগুলি 615 এবং 1.350 গ্রাম এগুলোকে স্বাভাবিক সীমার মধ্যে বলে গণ্য করা হয়।

যেমনটি আপনি জানেন, ফুসফুস হলো সর্বশেষ অঙ্গ যা পরিপক্ক হয়।এবং আমাদের তাদের কিছুটা সময় দিতে হবে। এই সপ্তাহের একটি উল্লেখযোগ্য বিষয় হলো, শিশুটি এখন তার চোখের পাতা খুলতে পারছে এবং তার চোখ দুটি সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়েছে। এছাড়াও, তার ত্বক এখনও বেশ কুঁচকানো, কিন্তু এটি সুরক্ষিত এবং পুষ্ট হচ্ছে... কেসিয়াস ভার্নিক্সএকটি সাদাটে, তৈলাক্ত স্তর, যখন ল্যানুগো (শরীরের সেই সূক্ষ্ম লোম) একটু একটু করে ঝরে পড়তে শুরু করে।

আর তোমার মায়ের শরীরের কী খবর? তুমি তো দারুণ করছো, শুধু তাই নয়, তুমি অসাধারণ কাজ করছো কারণ তোমার ভেতরে একটি শিশু বেড়ে উঠছে। অতিরিক্ত ওজন ও আয়তন ছাড়াও, তোমার ভোর লাইন এটি আরও দেখা যাবে বাদামী এবং চিহ্নিতকিন্তু চিন্তা করবেন না, কারণ আমরা এখানে যেমনটা ব্যাখ্যা করেছি, সন্তান জন্ম দেওয়ার কয়েক মাস পরেও এটি দেখা যাওয়া এবং ধীরে ধীরে সেরে যাওয়াটা স্বাভাবিক।

গর্ভাবস্থার ২৭তম সপ্তাহ: আপনি গর্ভাবস্থার কোন পর্যায়ে আছেন?

২৭তম সপ্তাহটি এর সাথে সঙ্গতিপূর্ণ গর্ভাবস্থার সপ্তম মাসের শেষ সপ্তাহের আগের সপ্তাহবেশিরভাগ গাইডে, শুরুটা তৃতীয় ত্রৈমাসিক কিংবা অন্ততপক্ষে, গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে উত্তরণ। আপনার শরীর ধীরে ধীরে প্রসবের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে: জরায়ুর আকার বাড়ে, সেই সাথে শিশুর ওজন এবং সঞ্চালিত রক্তের পরিমাণও বৃদ্ধি পায়, যা আপনার অনুভূত অনেক অনুভূতির কারণ ব্যাখ্যা করে।

এই পর্যায়ে গর্ভাবস্থা বাইরে থেকে অনেক বেশি লক্ষণীয় হয়ে ওঠা এবং কিছুটা বেশি কষ্টকর হওয়া স্বাভাবিক। শিশুর ওজন বহন করাবিশেষ করে সারাদিন ধরে। তা সত্ত্বেও, ভ্রূণের বৃদ্ধি, চর্বি জমানো এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ পরিপক্ক হওয়ার জন্য এখনও অনেক গুরুত্বপূর্ণ সপ্তাহ বাকি আছে, তাই আপনার স্বাস্থ্য ও দৈনন্দিন অভ্যাসের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য।

২৭ সপ্তাহে শিশুর বিকাশ

২৭ সপ্তাহে শিশুর আকারকে প্রায়শই একটি ফুলকপিমাথা থেকে পা পর্যন্ত এর দৈর্ঘ্য প্রায় ৩৪-৩৬ সেন্টিমিটার এবং ওজন প্রায় ১ কিলো। এর শরীরটি জন্মের সময়কার গড়নের সাথে ক্রমশ সাদৃশ্যপূর্ণ হতে শুরু করেছে: অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো আরও শক্তিশালী ও গোলাকার এবং মাথা ও শরীরের অনুপাত আরও সুসামঞ্জস্যপূর্ণ।

যদিও এটি প্রায় সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়েছে, তবুও সামনে আরও কয়েক সপ্তাহ ধরে এর তীব্র বৃদ্ধি চলবে। subcutaneous চর্বি এটি জমতে শুরু করেছে, এবং সেই কারণেই আপনার কুঁচকানো ত্বক ধীরে ধীরে মসৃণ হয়ে যাবে। এর বিকাশ মস্তিষ্ক এটি অত্যন্ত সক্রিয়: মস্তিষ্কের উপরিভাগ, যা পূর্বে মসৃণ ছিল, তাতে খাঁজ ও ভাঁজ দেখা দিতে শুরু করে, যা এর সংবেদী ও জ্ঞানীয় কার্যাবলীর উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটাবে।

তাদের চোখ তারা এখন আর শুধু আলো ও অন্ধকারের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না: তারা চোখের পাতা ব্যবহার করে চোখ খুলতে ও বন্ধ করতে পারে এবং এমনকি এই নড়াচড়াটি বারবার অনুশীলনও করে। তাদের আরও বিকাশ ঘটছে... স্বাদ কুঁড়ি জিহ্বার উপর রাখা হয়, যাতে শিশু অ্যামনিওটিক তরলের বিভিন্ন স্বাদ অনুভব করতে পারে, যা আপনার দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়।

The শ্বাসযন্ত্র এগুলো গঠিত কিন্তু এখনও অপরিণত। যদি শিশুটি এই সপ্তাহে সময়ের আগেই জন্ম নিত, তাহলে তার প্রায় নিশ্চিতভাবেই প্রয়োজন হতো শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত সহায়তাতবে, দিন যত গড়ায় এবং তারা গর্ভে থাকে, তাদের বেঁচে থাকার সম্ভাবনা তত বাড়তে থাকে এবং গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি কমে যায়।

যকৃত ও অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ তাদের কার্যকারিতা আরও উন্নত করতে থাকে এবং স্নায়ুতন্ত্র নড়াচড়া সমন্বয়ে আরও দক্ষ হয়ে ওঠে। শিশুটি পর্যায়ক্রমে বিভিন্ন সময়ের মধ্যে চলাচল করে। ঘুম এবং জাগ্রত অবস্থাযদিও তাদের সর্বোচ্চ সক্রিয়তার সময়গুলো আপনার বিশ্রামের সময়ের সাথে নাও মিলতে পারে।

শিশুর নড়াচড়া, লাথি এবং হেঁচকি

আর অবশ্যই, শিশুটি অনেক নড়াচড়া করতে থাকে, কিন্তু তার চেয়েও বড় কথা হলো, ধাত্রীর কাছে যাওয়ার সময় আপনি শুধু তার লাথিই অনুভব করবেন না, তার হৃদস্পন্দন শোনার সুযোগও পাবেন। এই পর্যায়ে, নড়াচড়াগুলো অনুভব করা যায়... পেটের বিভিন্ন বিন্দুতেকারণ শিশুটির তখনও তুলনামূলকভাবে সহজে ঘুরে যাওয়ার মতো জায়গা থাকে।

২৬ থেকে ২৮ সপ্তাহের মধ্যে অনেক মহিলাই স্পষ্টভাবে লক্ষ্য করতে শুরু করেন যে ভ্রূণের হেঁচকিএটা ছোট, ছন্দময়, নিয়মিত ঝাঁকুনির মতো লাগে যা দিনে বেশ কয়েকবার হয় এবং কয়েক মিনিট ধরে চলে। যদি আপনি কোনো এক সময়ে ধ্যান করে শান্ত হতে পারেন, তাহলে আপনি হয়তো আপনার হেঁচকি সম্পর্কেও সচেতন হতে পারবেন। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং আপনার শ্বাসতন্ত্রের প্রশিক্ষণের সাথে সম্পর্কিত।

আপনার শিশুর কার্যকলাপের ধরণ আপনার সাথে নাও মিলতে পারে: সাধারণত আপনি যখন শুয়ে পড়েন বা ঘুমানোর প্রস্তুতি নেন, তখন শিশু বিশেষভাবে সজাগ থাকে। এর একটি কারণ হলো, আপনি যখন বিশ্রাম নেন, তখন জরায়ুতে রক্ত ​​​​প্রবাহ বেড়ে যায় এবং শিশু আরও বেশি অক্সিজেন ও পুষ্টি পায়। এছাড়া কিছু নির্দিষ্ট কারণের প্রভাবেও এমনটা হয়ে থাকে। মাতৃ হরমোন প্রসবকালীন সময়ে জড়িত এমন উপসর্গ যা ইতিমধ্যেই হালকাভাবে প্রকাশ পেতে শুরু করেছে।

২৭তম সপ্তাহে আপনার শরীরে পরিবর্তন

গর্ভাবস্থার ২৭তম সপ্তাহে, বেশিরভাগ মহিলাই তাদের হাত, পা এবং গোড়ালি ফোলা শরীরে জল জমার কারণে এমনটা হয়। দিনের শেষে হালকা ফোলাভাব সাধারণত স্বাভাবিক, কিন্তু হঠাৎ কোনো ফোলাভাব অথবা ব্যথা বা সাধারণ অস্বস্তির সাথে ফোলাভাব দেখা দিলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে সর্বদা আলোচনা করা উচিত।

এটাও লক্ষ্য করা খুবই সাধারণ যে কটিদেশ ব্যথা কোমর ও শ্রোণীচক্রে অস্বস্তি হওয়া একটি সাধারণ বিষয়। অর্ধেকেরও বেশি গর্ভবতী নারী এই অংশে তীব্র ব্যথা বা মোচড় অনুভব করার কথা জানান, যা কখনও কখনও কেবল একপাশে হয়ে থাকে। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা বিছানা থেকে ওঠার মতো কোমর বাঁকানোর ভঙ্গিমায় এই অনুভূতি আরও বেড়ে যায়।

৩০তম সপ্তাহের কাছাকাছি পৌঁছানোর সাথে সাথে, আপনি হয়তো লক্ষ্য করতে শুরু করবেন যে ব্র্যাকটন হিক্স সংকোচনেরএগুলো হলো জরায়ুর সংকোচন ও প্রসারণ, যা আসলে আরও অনেক আগে শুরু হয়, কিন্তু এখন তা আরও বেশি লক্ষণীয়। এগুলো সাধারণত বেদনাদায়ক হয় না, কোনো নিয়মিত ধারা অনুসরণ করে না এবং এর কাজ হলো প্রসবের জন্য জরায়ুকে প্রস্তুত করা।

জরায়ুর ফান্ডাসের উচ্চতা (পিউবিস এবং জরায়ুর শীর্ষের মধ্যবর্তী দূরত্ব) সাধারণত প্রায় 27 সেন্টিমিটারযদিও সর্বদা ব্যক্তিগত ভিন্নতা থাকে। বুকে, স্তনবৃন্তের চারপাশের কালো অংশ বড় ও কালো হয়ে যায়মরগাগনি গ্রন্থি নামক ছোট ছোট গুটি দেখা দিতে পারে এবং কিছু মহিলার স্তনবৃন্ত থেকে কয়েক ফোঁটা শালদুধ নিঃসৃত হতে শুরু করে।

আপনার পেট এবং স্তনের অংশে ত্বক লক্ষণীয়ভাবে প্রসারিত হতে পারে, সাথে টানটান ভাব বা হালকা চুলকানির অনুভূতি হতে পারে। আপনি কিছু সাম্প্রতিক স্ট্রেচ মার্কআপনার ত্বক কোমল রাখতে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা নির্দিষ্ট তেল ব্যবহার করুন, যদিও আপনার জানা উচিত যে এগুলি দেখা দেবে কি না, তাতে বংশগত প্রবণতা অনেকাংশে প্রভাব ফেলে।

এই পর্যায়ে সাধারণ অস্বস্তি এবং উপসর্গসমূহ

দৃশ্যমান শারীরিক পরিবর্তন ছাড়াও, আপনি ২৭তম সপ্তাহ এবং গর্ভাবস্থার বাকি সময়কার কিছু সাধারণ অস্বস্তি লক্ষ্য করতে পারেন, যেমন:

• গ্যাস এবং পেট ফাঁপাধীর হজম এবং অন্ত্রের উপর জরায়ুর চাপের কারণে।
• lightheadednessবিশেষ করে যখন আপনি হঠাৎ উঠে দাঁড়ান বা অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকেন।
• মাড়ি রক্তপাত রক্তপ্রবাহ বৃদ্ধি এবং মিউকোসাল সংবেদনশীলতার কারণে
• অনিদ্রা বা নিম্নমানের ঘুমপ্রায়শই শারীরিক অস্বস্তি বা উদ্বেগের কারণে।
• কোষ্ঠবদ্ধতাহরমোন এবং অন্ত্রের সংকোচনের কারণে অনুকূল।
• মেজাজ দুলছে হরমোন ও ক্লান্তির সাথে সম্পর্কিত।
• সায়াটিকা এবং পায়ের ব্যথা স্নায়ু ও রক্তনালীর উপর চাপের কারণে
• রাতের বেলার খিঁচুনি পায়ে এবং পায়ের পাতায়।
• বুকজ্বালা এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সখাওয়ার পর শুয়ে পড়লে যা আরও খারাপ হতে পারে।

পেট বড় হতে থাকবে এবং শিশুর নড়াচড়া খুব স্পষ্টভাবে বোঝা যাবে। এছাড়াও, গর্ভবতী মা আরও বেশি অনুভব করবেন। পেটের টানএতদিনে তীব্র বমি বমি ভাব দূর হয়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক, কারণ শরীর উচ্চ হরমোনজনিত চাপের সাথে মানিয়ে নিয়েছে, যদিও কিছু মহিলার মধ্যে এখনও হজমের কিছুটা অস্বস্তি থেকে যায়।

এবং হরমোনের কারণে সেই মেজাজটি নিজেকে ছাড়ার অনুমতি দিনতবে যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন এবং দৈনন্দিন কাজে অন্যের সাহায্য নিন। আপনার মানসিক সুস্থতাও আপনার গর্ভাবস্থার অভিজ্ঞতাকে প্রভাবিত করে।

২৭তম সপ্তাহে পুষ্টি ও জীবনধারা

আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন, আপনাকে ভারসাম্য খাওয়ানো এবং পরিমিত ব্যায়াম করার মাধ্যমে। এই পর্যায়ে, এবং পুরো গর্ভাবস্থাজুড়েই, খাদ্যতালিকাটি হওয়া উচিত... বৈচিত্র্যময় এবং পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধফল, শাকসবজি, ডাল, শস্যদানা, প্রাকৃতিক বাদাম, পাস্তুরিত দুগ্ধজাত পণ্য এবং উন্নত মানের প্রোটিন।

একটি সম্ভাব্য প্রতিরোধ করতে রক্তাল্পতাভালোভাবে রান্না করা শামুক-ঝিনুক জাতীয় প্রাণী (যেমন, মাসেল), চর্বিহীন লাল মাংস, ডাল এবং সবুজ শাকসবজির মতো খাবারের মাধ্যমে আয়রনের পর্যাপ্ত সরবরাহ নিশ্চিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর সাথে ভিটামিন সি-এর এমন উৎস গ্রহণ করা উচিত যা আয়রনের শোষণকে উন্নত করে।

ব্যবস্থাগুলো বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্য সুরক্ষা গর্ভফুলের মাধ্যমে শিশুর দেহে সংক্রমিত হতে পারে এমন ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে, কাঁচা বা আধসেদ্ধ মাংস ও মাছ, অনুপযুক্তভাবে প্রক্রিয়াজাত সসেজ, অপাস্তুরিত দুগ্ধজাত পণ্য এবং যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি ছাড়া প্রস্তুতকৃত খাবার পরিহার করুন।

যদি আপনার ভালোভাবে ঘুমাতে সমস্যা হয় কারণ রিফ্লাক্স বা বুকজ্বালাঘুমানোর অন্তত দুই ঘণ্টা আগে হালকা রাতের খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি একটি অতিরিক্ত বালিশ ব্যবহার করে আপনার শরীরের উপরের অংশ সামান্য উঁচু করে রাখতে পারেন অথবা, কখনও কখনও, প্রায় হেলান দিয়ে ঘুমাতে পারেন। রাতের খাবারের পর খিদে পেলে, দই, এক টুকরো কম টক ফল, বা হালকা মিষ্টি কিছুর সাথে এক টুকরো হোল-হুইট ব্রেড খেতে পারেন।

ব্যায়ামের ক্ষেত্রে একটি রুটিন অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ আপনার অবস্থার উপযোগী: হাঁটা, সাঁতার কাটা বা গর্ভাবস্থাকালীন বিশেষ ক্লাসে অংশ নেওয়া আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং পিঠের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

৩ডি এবং ৪ডি আলট্রাসাউন্ড: এই পর্যায়ে এটি আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারে

এটা করিয়ে নেওয়ার জন্য এটাই উপযুক্ত সময়। ত্রিমাত্রিক (3D) আল্ট্রাসাউন্ডএর কারণ হলো, এই সময়েই ভ্রূণকে সবচেয়ে ভালোভাবে দেখা যায়: তখন এর আকার এবং অ্যামনিওটিক তরলের পরিমাণ উপযুক্ত থাকে। এই পরীক্ষাটি ঐচ্ছিক; সরকারি হাসপাতালগুলোতে, কোনো রোগ নির্ণয়ের পর ভ্রূণ সংক্রান্ত পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করার জন্য এটি প্রধানত ব্যবহার করা হয়। জন্মগত ত্রুটি একটি 2D আল্ট্রাসাউন্ডে।

অন্যান্য ক্ষেত্রে, অনেক দম্পতি শুধুমাত্র তাদের সন্তানের একটি আরও বাস্তবসম্মত দৃশ্যমান স্মৃতিচিহ্ন রাখার জন্য বেসরকারি কেন্দ্রে এই আল্ট্রাসাউন্ডটি করিয়ে থাকেন। ৩ডি আল্ট্রাসাউন্ড ভ্রূণের একটি স্থির চিত্র ত্রিমাত্রিকভাবে দেখায়, যেখানে 4D আল্ট্রাসাউন্ড এটি একটি চলমান চিত্র, অনেকটা একটি সংক্ষিপ্ত রিয়েল-টাইম ভিডিওর মতো।

এটা জেনে রাখা ভালো যে, কিছু কেন্দ্রে যেখানে শুধুমাত্র বিনোদনের উদ্দেশ্যে থ্রিডি আল্ট্রাসাউন্ড করা হয়, সেখানে যারা এই পরীক্ষাগুলো করেন তারা সবসময় স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা রেডিওলজিস্ট হন না এবং তারা চিকিৎসা প্রতিবেদন প্রদান করে না।কিন্তু শুধুমাত্র ছবি বা রেকর্ডিং সহ একটি রেকর্ড। তাই, রোগ নির্ণয় সংক্রান্ত কোনো সন্দেহ দেখা দিলে সর্বদা বিশেষজ্ঞ পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।

3D আল্ট্রাসাউন্ড রোগ নির্ণয়ে বিশেষভাবে উপযোগী। মুখের বিকৃতি যেমন ঠোঁট কাটা, সেইসাথে হাত, পা, বাহু এবং পায়ের অস্বাভাবিকতা। যখন একটি 2D আল্ট্রাসাউন্ডে এই সমস্যাগুলির কোনোটি সন্দেহ করা হয়, তখন ভ্রূণের অঙ্গসংস্থান আরও ভালোভাবে মূল্যায়ন করার জন্য একটি ত্রি-মাত্রিক আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে পরীক্ষাটি সম্পন্ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ের প্রস্তুতি

নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজের শরীরকে সম্মান করুন, যা আপনাকে অনেক ভালো কিছু দেয়, এবং এখন এটি প্রস্তুত হচ্ছে প্রসবের মুহূর্তএখন থেকে, সম্ভাব্য [সংক্রমণ/সমস্যার] সতর্কতামূলক লক্ষণগুলো সম্পর্কে জেনে রাখা খুবই উপকারী হতে পারে। অকাল প্রসব (ছন্দবদ্ধ ব্যথা, তরল ক্ষয়, রক্তপাত, খুব ঘন ঘন সংকোচন) কোনো কিছু সন্দেহ হলে অবিলম্বে পরামর্শ করুন।

আপনি যদি ইতিমধ্যেই একজন অভিজ্ঞ মা হয়ে থাকেন, তবুও এতে অংশগ্রহণ করা আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে। সন্তানের জন্ম প্রস্তুতি ক্লাসসময়ের সাথে সাথে জ্ঞান ও নিয়মকানুন পরিবর্তিত হয়, এবং এই কোর্সগুলো আপনাকে আপনার শরীরে কী ঘটছে তা আরও ভালোভাবে বুঝতে, শ্বাস-প্রশ্বাস ও শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করতে এবং প্রসব পরিকল্পনা, হাসপাতালে ভর্তি বা প্রসব পরবর্তী অবস্থা সম্পর্কে সন্দেহ দূর করতে সাহায্য করে।

কিছু ব্যবহারিক দিক গুছিয়ে নেওয়া শুরু করার জন্যও এটি একটি ভালো সময়: যেমন— শিশুর স্ট্রলারআপনার কী ধরনের কার সিট লাগবে তা জেনে নিন, ধীরে ধীরে আপনার ম্যাটারনিটি ব্যাগ গুছিয়ে নিন এবং আপনি প্রসবের অভিজ্ঞতাটি কীভাবে পেতে চান, সে বিষয়ে আপনার সঙ্গী বা সহচরের সাথে কথা বলুন।

স্ট্রলারের ক্ষেত্রে, এটা বিবেচনা করা উচিত যে গাড়িতে সহজে রাখার জন্য এটি ভাঁজযোগ্য হওয়া প্রয়োজন কিনা, সিঁড়ি দিয়ে উপরে তোলার জন্য আপনার একটি হালকা মডেল দরকার কিনা, এবং আপনি চান কিনা যে এটি পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে পারুক। শিশুর বিভিন্ন পর্যায় (ক্যারিকট এবং তারপর স্ট্রলার সিট), আপনি সাধারণত কোন ধরনের ভূখণ্ডে ভ্রমণ করবেন, অথবা রেইন কভার, প্যারাসল বা বড় ঝুড়ির মতো আনুষঙ্গিক জিনিসপত্রের গুরুত্ব। সর্বোপরি, এটি অবশ্যই একটি মডেল হতে হবে। নিরাপদ এবং ক্ষতিকারক পদার্থমুক্তআর সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কোনো বিশেষ দোকানে এটি পরখ করে দেখাই সবচেয়ে ভালো।

আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন। আপনাকে ভারসাম্য খাওয়ানো এবং অনুশীলন করুন এবং সর্বোপরি আপনি যে সময়টি গেছেন তা উপভোগ করুন। কয়েক দিনের মধ্যে আমরা আপনাকে গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব: 26 সপ্তাহ ধারণা থেকেআর আপনার শিশুর মুখ দেখার জন্য মাত্র ১২ (বা তারও কম) দিন <3। প্রতিটি দিন যাওয়ার সাথে সাথে আপনার শিশু আরও একটু পরিণত হয়, আপনার শরীর এই পরিবর্তনগুলোর সাথে আরও ভালোভাবে মানিয়ে নেয় এবং আপনি এই তীব্র ও অনন্য পর্যায়টিকে শান্তভাবে মোকাবেলা করার জন্য তথ্য, নিরাপত্তা ও শক্তি অর্জন করেন।