স্তন্যপান করানোর কাজে আবার ফিরে আসার পরিকল্পনা

এই সপ্তাহগুলিতে আমি আপনাকে বিভিন্ন সময়ে উল্লেখ করেছি, সম্ভবত আপনার ধাত্রী আপনাকে "আংশিক দুধ ছাড়ানোর পরিকল্পনা" হিসাবে পরিণত করবে কাজে ফিরে আসুন এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্যবস্থা করুন। আজ আমি কীভাবে, কখন এবং কেন তা আরও বিশদে ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি।

এটা কি?

বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিকল্পনায় বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্যবস্থা করার চেষ্টা করা হয় যাতে স্তন্যপান বন্ধ না করেই আমরা কাজে ফিরে পেতে পারি।

কোনও একক পরিকল্পনা নেই, প্রতিটি মায়ের চাহিদা অনুযায়ী এটি পৃথক করতে হবে। আমরা যখন উঠি তখন বাচ্চার বয়স বিবেচনা করা জরুরী, তিনি কী পরিমাণ খাওয়ান, যদি তিনি বুকের দুধ খাওয়ান, মিশ্রিত হন বা আমরা ইতিমধ্যে কিছু খাবার চালু করেছি এবং যে সময়গুলি আমরা বাড়ি থেকে দূরে থাকব তবে আমাদের কাজের ধরণ এবং কাজের সময় দুধ প্রকাশ করার সম্ভাবনাগুলিও মৌলিক ভূমিকা পালন করে।

এটি অত্যাবশ্যক যে আমরা এটি সম্পর্কে আগেই চিন্তা করি এবং কাজটিতে ফিরে আসার 3 বা 4 সপ্তাহ আগে আমাদের মিডওয়াইফ বা শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলি; এটি কেবল আমাদের দেহ পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে তা নয়, আমাদের বাচ্চাকেও খাবার বা বোতল খাওয়ানোর প্রচলনের ধারণাটি পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে, স্তন্যপান করায় অভ্যস্ত এবং সুখী একটি শিশুর স্তনবৃন্তের সংশ্লেষের সাথে খাপ খাওয়ানো খুব কঠিন সময় হয় মুখ এবং সাধারণত আপনাকে সেভাবে খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বোঝাতে সবার পক্ষ থেকে দুর্দান্ত প্রচেষ্টা লাগে।

সম্ভাবনা

সম্ভাবনার যে কোনওটিতে আমি নীচে মন্তব্য করি এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কাজের জন্য আপনার বাড়ি ছেড়ে চলে গেলে আপনি শিশুকে খাওয়ানো এবং তিনি নিজের স্তনটি খালি খালি করে ফেলে, যাতে আপনি স্তনে ব্যথা বা পূর্ণতা ছাড়াই কাজ করতে পারেন।

এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যখন বাড়িতে পৌঁছবেন তখন শিশুটি আবার স্তন্যপান করে, আপনার আগমনের আগে যদি তারা তাকে একটি বোতল বা একটি দই দেয় তবে শিশুটি খেতে চাইবে না এবং আপনাকে খালি করবে না।

আপনার আর একটি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত হ'ল একটি ছোট স্তনের দুধের ব্যাংক। পুনর্নির্মাণের 2 বা 3 সপ্তাহ আগে যখন আপনি দুধ প্রকাশ করতে পারেন এবং এটি হিম করতে পারেন, প্রকাশের দিনটিকে লেবেলযুক্ত রেখে যান। আপনি যে ফিডগুলিতে কাজ করছেন তার মধ্যে বাচ্চা বুকের দুধ পান করে চলেছে।

আপনি 6 মাস পরে উঠেন এবং শিশু ইতিমধ্যে অন্যান্য খাবার খায়

এটি সহজতম ঘটনা st যত তাড়াতাড়ি বাচ্চা খাঁটি বা কর্ডিজ খাওয়া শুরু করে, সে কম বুকের দুধ খাওয়ায় এবং আমাদের দেহটি খালি খালি করার জন্য খাপ খায়, কাজেই ফিরে আসার ক্ষেত্রে অবশ্যই আমাদের বড় সমস্যা হবে না। আপনার স্তন শক্ত লাগলে আপনার দুধ প্রকাশের জন্য কয়েক মিনিট সময় থাকতে পারে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি 6 মাসের আগে কাজে যান, তবে আপনি আপনার কাজের কাছাকাছি থাকেন এবং দিনে এক ঘন্টার জন্য বুকের দুধ পান করার সিদ্ধান্ত নেন।

এটি মোটামুটি সরল ক্ষেত্রে এবং একটি গ্রহণযোগ্য সমাধানও। কোনও স্তন্যদানের পরিকল্পনা সত্যিই প্রয়োজনীয় নয়, যখন শিশুটি কাজের সময় সেই সময়টির জন্য জিজ্ঞাসা করতে খাওয়ান তখন আপনার কমবেশি পরিষ্কার হতে হবেআপনি যদি নিজের বুকের দুধ খাওয়ানোর বাড়িতে যান বা শিশুটিকে কাজে লাগানো হয় তবে আপনি আপনার বসের সাথে আলোচনা করতে পারেন।

আপনি 5 থেকে 6 মাসের মধ্যে কাজ শুরু করেন।

যদিও এটি আরও জটিল কিছু এটা অসম্ভব নয়। যদি আপনার কাজের মধ্যে আপনার দুধ প্রকাশ করার সম্ভাবনা থাকে তবে একটি ভাল স্তন পাম্প পান এবং আপনার উদীয়মান দুধের সংবেদন অনুভব করার সাথে সাথে অভিব্যক্তিটি করুন। আপনি সেই দুধটি একটি ফ্রিজে রাখতে পারেন এবং পরের দিন শিশুকে দিতে পারেন। অবশ্যই, সময়ের সাথে সাথে, আপনাকে প্রতিবার আরও কয়েকবার বার বার নেওয়ার দরকার পড়বে, চিন্তা করবেন না, যখন আপনি বাড়ি আসবেন যখনই আপনি জিজ্ঞাসা করবেন বাচ্চাকে স্তনে রাখবেন এবং আপনি কীভাবে পরিমাণ হ্রাস করবেন না তা দেখতে পাবেন।

আপনি যদি 16 বা 18 সপ্তাহে কাজ করতে যান

এটি সবচেয়ে জটিল মামলা, the মাস পর্যন্ত একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেয় এমন ডাব্লুএইচওর সাথে দ্বন্দ্ব ছাড়াও; কারণ মায়ের পক্ষে এইরকম ছোট বাচ্চাকে অন্য কারও যত্নে রেখে দেওয়া কতটা কঠিন এবং শিশুর পক্ষে কতটা উপকারী।

এক্ষেত্রে আগের ঘটনাগুলির মতো আমাদের ক্ষেত্রেও ঘটে, আপনি বাসা থেকে দূরে থাকা সময়ের উপর নির্ভর করে তবে একটি অতিরিক্ত সমস্যা রয়েছে এবং এটি অবশ্যই শিশুটি তার 5 মাস বয়স হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি শট নেয়।

আপনি যদি 16 সপ্তাহে যোগ দেন এবং আপনি প্রতিদিন দুধ খাওয়ানোর সময় নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিন আপনার কাজের দিনে আপনি বেশি পরিমাণে পানীয় পান করার কারণে এটি পর্যাপ্ত নাও হতে পারে, আপনি যদি 7 থেকে 8 ঘন্টার মধ্যে বাড়ি থেকে দূরে থাকেন তবে এটি খুব জটিল হবে না, কারণ বাচ্চাকে আবার খাওয়ার দরকার পড়লে আপনি ঘরে ফিরে যাবেন, তবে আপনি যদি দূরে থাকেন তবে আরও কয়েক ঘন্টা আপনাকে খালি বুকে দুধ প্রকাশ করতে হবে এবং পূর্ণ এবং ব্যথা অনুভব না করে বাড়ি ফিরে পেতে সক্ষম হতে হবে (একটি মাস্টাইটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে) এবং বাচ্চাকে আপনার বুকের দুধ খাওয়ানো হবে যা আপনি আগে সংরক্ষণ করেছেন।

যদি আপনি ইতিমধ্যে বুকের দুধ খাওয়ার সময়গুলি ব্যয় করেছেন কারণ আপনি কাজ শুরু করার আগে সেগুলি সংগ্রহ করেছিলেন এবং আপনি 7 থেকে 8 ঘন্টার মধ্যে বাড়ি থেকে দূরে রয়েছেন, আপনি যোগ দেওয়ার আগে আপনি যে শটগুলি বাড়িতে থাকবেন না তা দূর করার চেষ্টা করতে পারেন, যাতে আপনি যখন কাজে ফিরে আসেন তখন আপনার শিশু এবং আপনার বুক অভ্যস্ত হয়ে যায়। যাইহোক, একটি ভাল পাম্প পান, এটি আপনার পক্ষে কাজ করার সময় দুধ প্রকাশ করতে হবে না এটি কঠিন, কিছু ত্যাগের সাথে এটির ক্ষেত্রে বড় সমস্যা নাও হওয়া সম্ভব। তবে আপনি যদি 10 ঘন্টাের বেশি এবং কর্মক্ষেত্রে বাড়ি থেকে দূরে থাকেন তবে দুধ প্রকাশ করার কোনও সম্ভাবনা নেইযোগদানের আগে, আপনার সংস্থার সাথে কথা বলুন, ক্ষণিকের কাজের পরিবর্তনের জন্য আলোচনার চেষ্টা করুন, বা মূল্যায়ন করুন যদি আপনার স্তন্যপান করানোর ঝুঁকির কারণে ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে।

যদি এর কোনওটিই সম্ভব হয় তবে বুকের দুধ খাওয়ানো জটিল। এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার মিডওয়াইফের সাহায্যে, প্রগতিশীল দুধ ছাড়ানোর কাজটি চালিয়ে যেতে পারেন, কেবলমাত্র খাওয়ানো না হওয়া পর্যন্ত যেখানে আপনি নিশ্চিত যে আপনি বাড়িতে থাকবেন এবং বাকী দুধগুলি আপনি সংরক্ষণ করেছেন বা কৃত্রিম রেখেছেন milk কর্মক্ষেত্রে, দৃ firm় ব্রা পরা এবং আপনার বাড়ি ছাড়ার ঠিক আগে এবং বুকের দুধ পান করান; প্লাস দিন এবং রাতে সমস্ত শট আপনি করতে পারেন। এটি উত্সর্গ করা হয়, তবে একবার আপনি দুজনেই অভ্যস্ত হয়ে উঠলে sh শটগুলি আপনার উভয়ের জন্য একটি মূল্যবান মুহূর্ত হবে।