Beba od 6 meseci počinje da zavisi od komplementarnu dijetu. Šta može da jede beba od 6 meseci? Da li i dalje imate zabranjene namirnice u ishrani? Da li je bezbedno započeti čvrstu hranu?
Prije mnogo godina hrana se mogla ponuditi malo po malo, čak ste morali ići sa listom na sva mjesta kako biste zabilježili hranu koju možemo ponuditi ovisno o vašem tekućem mjesecu. Do navršene godine ili 18 mjeseci nije mu se mogla ponuditi određena hrana sada se može ponuditi na 6 mjeseci. Međutim, postoje namirnice koje se ne mogu ponuditi i koje ćemo detaljno opisati u nastavku.
Šta može da jede beba od 6 meseci?
Beba u ovom uzrastu već osećate potrebu ili radoznalost za degustaciju hrane koju vaša porodica jede za stolom. Mogućnost da se ove namirnice ponude, uz vrlo male doze, je pozitivna. Na ovaj način doći će u direktan kontakt s različitim teksturama i okusima.
U dobi od 6 mjeseci beba može jesti skoro sve. Ostavila je po strani isključivo adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko, ali to ne znači da joj je to i dalje glavna hrana.
Dečak ili devojčica morate početi da se upoznajete sa hranom i možete mu ponuditi hranu u malim komadima kako bi ih mogao uhvatiti rukama. Ovo je jednostavan način da ih natjerate da okuse svoj oblik, boju, okus i teksturu, ali ako jedu malu količinu, najbolji način da dopune svoju ishranu je da to učinite. kroz pire. Možete probati neke piree o kojima smo već pisali this link
Bitno je da se uvode nove namirnice raspoređeni su u vremenu. Ovim informacijama osiguravamo da ništa novo što probaju neće uzrokovati nikakvu vrstu alergije. Zato ga je bolje ponuditi, probati i ako nema alergije uvedite ga nekoliko dana kasnije u svoju svakodnevnu prehranu.
Koja je najbolja hrana za dijete od 6 mjeseci?
Postoji veliki izbor i širok repertoar hrane za bebu od 6 meseci. Hrana bogata gvožđem su osnova njihove ishrane, a nalazimo ih u žitaricama, mahunarkama, govedina, piletina, ćuretina, svinjetina i riba.
Žitarice kao što su zob, pšenica i ječam su nezamjenjivi izvori za vašu ishranu. Možete početi s kašom, pa čak i unošenjem male posude žitarica u mlijeko iz boce.
Ribe je još jedna od osnovnih namirnica, koja spada u klasu bijele ribe i one bogate Omega-3. Ovu vrstu mesa nije preporučljivo nuditi kada je bogato živom. I ribu i meso morate ponuditi dva do tri puta sedmično.
Zabranjene namirnice u vašoj ishrani
Pire su jedno od jela koje se uključuje u ishranu bebe kada počne da jede čvrstu hranu. Povrće i meso su u ovim receptima, ali morate biti oprezni sa povrćem širokog lišća kao što je blitva ili spanać.
- Takođe se ne preporučuje stavljanje soli u hranu, budući da njihovi bubrezi još nisu razvijeni za preradu natrijuma.
- Ne preporučuju se med i šećer. Med se još ne može uključiti jer može izazvati trovanje hranom botulizmom. Šećer nije da je toksičan, ali u tako mladoj dobi može dovesti do karijesa i pretilosti.
- Što se tiče Carnes mora zabraniti onima koji love. Sa ribom moraš izbegavajte kupovinu velikih, kao što su plavoperajna tuna, morski pas, štuka ili sabljarka.
Nije više počnite sa dobrom evolucijom u vašoj ishrani otkad su bili tako mali. Neophodno je da osnova njihove ishrane bude savršena za njihov pravilan razvoj. To je stub vašeg rasta.