Uzimajući u obzir rizike zbog prekomjernog izlaganja suncu, mislim da je potrebno povremeno pregledavati ideje koje imamo o sunčanju. Iako je to ali reakcija kože da se zaštiti od zračenja (Takozvani UV zraci), kojima doprinosi hormon melanin, i dalje se pripisuju karakteristikama vezanim za ljepotu ili zdravlje kada je neko preplanuo. I ne kažem da žena nije lijepa ako je preplanula, ono što kažem je da je taj ten kože... upozorenje od agencije.
Ispada da, bez dostizanja ekstrema tanoreksije, postoji određena tendencija ka tome preuveličavajući navodne blagodati sunčanjaDo te mjere da (kao što znate) ovaj izgled možete postići u bilo koje doba godine posjetom kozmetičkom salonu sa solarijima koji vam omogućavaju da potamnite kožu čak i bez izlaganja suncu. Prvi mit koji treba razbiti je: 'nije opasno pocrniti u solariju', jer Njihovi štetni efekti su dokazani.
Kaže se da 5,4 posto slučajeva raka kože možemo pripisati ovim sistemima za sunčanje, a svi se oni mogu u potpunosti spriječiti jednostavnim nekorištenjem solarija. Vrijedi zapamtiti da UVA zraci čine većinu UV zračenja koje dopire do površineDok su UVB zraci manje zastupljeni, ali energičniji. I upravo je to zračenje UVA zračenje visokog intenziteta Vrsta koju nudi većina solarija često sadrži malu, reguliranu frakciju UVB zraka. Ovaj sastav ne eliminira rizik. UVA zraci prodiru dublje i uzrokuju kumulativnu štetu.
Izgleda da su mlade žene glavni korisnici konzervirane kreme za sunčanje (iako je u nekim zemljama zabranjena za osobe mlađe od 18 godina). Upravo prije punoljetstva one akumuliraju [ove supstance]. većina štete je trajna uzrokovano izlaganjem suncu ili vještačkim tamnjenjem, jer je koža još uvijek nezrela... zapravo, kaže se da 'koža ima pamćenje', što u prijevodu znači: Ne riskirajte Jer današnji ekscesi mogu uzeti svoj danak sutra.
Umjetno sunčanje nije zdravlje
Pored kože, i rizik od obolijevanja od jednog od karcinoma ovog najvećeg organa u tijelu (potpuno nas prekriva); ispostavilo se da solarij proizvodi UV zrake mnogo veće od onih koje dobijamo od sunca. Rekli smo da oni emituju uglavnom UVA zrake, ali na vrlo intenzivan i koncentriran načinOve štete, između ostalog, rezultiraju katarakta i degeneracija makule, i povezani su s rakom uvee.
Potrebna je mnogo veća individualna i kolektivna svijest, budući da, prema informacijama Američke akademije za dermatologiju, među postotkom „korisnika sunca“ koji su svjesni rizika, dobar dio On preferira da ih prihvati u zamjenu za navodnu privlačnost.Iskreno vjerujem da stereotipi ljepote nas jako pogađajuI brine me da se ovo dešava nakon adolescencije, jer nema mnogo smisla da odrasli i dalje izražavaju tu želju da budu prihvaćeni zbog boje kože.
Dokazani rizici i zdravstvena klasifikacija
UV solarij je klasifikovan kao kancerogen prve grupe. od strane Međunarodne agencije za istraživanje raka (IARC), što znači da postoje konačni dokazi da uzrokuju rak kod ljudi. Njihova upotreba povećava rizik od melanoma, karcinoma bazalnih ćelija i karcinoma skvamoznih ćelija. Rizik je veći kada se upotreba počne u mladoj dobi i povećava se sa svakom akumuliranom sesijom.
Pored raka kože, UVA zračenje doprinosi ubrzano fotostarenje (bore, mrlje i gubitak elastičnosti), kožna imunosupresija što olakšava virusne infekcije i reaktivacije poput herpesa, i oštećenje oka (keratitis, katarakta i lezije mrežnjače) kada se ne koriste odobrene naočale.
Intenzitet nekih kabina može biti ekvivalentan ekstremni UV indeks uporediv s tropskim suncempovećavajući vjerovatnoću opekotina čak i bez osjećaja topline. Oštećenje od zračenja je kumulativno i nepovratno, bez obzira da li dolazi sa sunca ili sa nekog uređaja.
Uobičajeni mitovi o solarijima
- "Zaštitni osnovni ten"Mit. Solarij nudi vrlo nisku zaštitu; Ne sprečava opekotine i može izazvati lažni osjećaj sigurnosti.
- "Pripremite svoju kožu za ljeto"Netačno. Kabine se boje oksidacijom melanina bez progresivno zadebljanje epidermisa koje nastaje postepenim izlaganjem suncu.
- "Dobro je za vitamin D"Ne. Sinteza vitamina D zavisi od UVBkoji su vrlo ograničeni u kabinama; efikasan unos se postiže umjerenom sunčevom svjetlošću na malim površinama ili prehranom i dodacima prehrani.
- "Sigurni su jer su brzi": Ne. Kratke, ali intenzivne sesije Koncentrirani UVA zraci također oštećuju DNK i vezivno tkivo.
To je ono što biste trebali znati
To što vam sve ovo objašnjavam vjerovatno vas neće natjerati da legnete u jedan od onih zatvorenih kreveta da biste dobili malo zračenja. U tom slučaju, i bez namjere da se pretežim, moram također reći da su blagodati sunca za ljude različite, između ostalog, doprinos Vitamin D, ali Proizvodnja ovog vitamina zavisi od UVB zraka.Zato zaboravite na to ako se preplanuli u solariju (oni uglavnom emituju UVA zrake). A sada, nikada ne zaboravite ove savjete.
- Pobrinite se da centar za ljepotu ima ovlaštenje da izvrši aktivnost.
- Znajte svoj tip kože i na osnovu toga, pretpostavlja preporučene granice od strane proizvođača opreme za umjetno tamnjenje.
- Prije izložbe, uklonite svi kozmetički proizvodi koje ste nanijeli na kožu i ne koristite parfeme.
- Ako uzimate antibiotike, antiseptike, tablete za spavanje ili antidepresive, ne koristite kabine tamnjenje.
- Također slijedite preporuke proizvođača u vezi s udaljenost od lampei trajanje/učestalost sesija.
- Koristite odobrene naočale i posebno dizajniran da apsorbuje zračenje; nikada ne ulazite ako nosite kontaktne leće.
- Ako ste u bilo kojem trenutku svog života patili kožne lezije (rane, plikovi ili jednostavno crvenilo...) pitajte svog ljekara da li vam savjetuje korištenje umjetnog tamnjenja.
- Kozmetička upotreba UVA zračenja To nije praksa bez rizika a efekti se akumuliraju tokom vremena.
- Potpuno izbjegavajte izloženost ako pripadate fototipovi I–II ili ako lako opečete.
- Ako se ipak odlučiš da se izložiš, izvještaji o fotosenzibilizirajućim lijekovimaštiti oči i osjetljiva područjaKoristite zaštitu od sunca i vlaži kožu nakon svake sesije.
Nakon tretmana, slijedite upute osoblja centra i brinite o svojoj koži. hidratizirajući ga.
Ni u kom slučaju ne koristite ove usluge ako lako gorite, Niti ako imate lezije na usnama ili specifična zdravstvena stanja poput lupusa i vitiliga. Osobe s dijagnozom imunološke supresije kontraindicirane su u solarnim ormarima. I oni koji uobičajeno koriste kozmetiku ili fotosenzibilne lijekove. U posebnim slučajevima je uvijek bolje pitati doktora.
Vrijeme ekspozicije i fototip kože
Vrijeme ekspozicije varira ovisno o fototipPrekoračenje preporučenih doza povećava rizik od opekotina. Kao opšta smjernica koju koriste neki centri: Fototip I, nula minutaFototip II, 10 minutaFototip III, 15 minutaFototip IV ili viši, 20 minutaSesije moraju biti razmaknut i nikada ga ne kombinujte sa izlaganjem suncu istog dana.
Ko je najviše izložen riziku
- Mlađi od 18 godina i mladi ljudi: osjetljivija koža i veće nakupljanje oštećenja.
- Ljudi sa fototip I ili IIvrlo svijetla ili osjetljiva koža, crvena kosa i svijetle oči.
- Ko ima brojne madeže ili pjegice, prethodne premaligne ili maligne lezije ili porodična anamneza raka kože.
- Ljudi sa oslabljen imuni sistem ili s kožom oštećenom suncem.
- Žene trudna i osobe koje su bile intenzivno izložene suncu u posljednjih 48 sati.
Fototipovi i Osetljivost na UV zračenje:
- IVrlo svijetla koža/plava ili crvena kosa, svijetle oči; uvijek izgori, Ne tamni.
- II: svijetla koža, svijetle oči; lako se opeče minimalan ten.
- III: blago preplanula koža, smeđe oči; teže se opekotine, postepeno tamni.
- IVsvijetlosmeđa; malo gori, dobro tamni.
- VTamnosmeđa; rijetko gori, Mnogo tamni..
- VIveoma tamno/crno; ne gori, intenzivno tamnjenje.
Prije i poslije izložbe: proširena kontrolna lista
- Čista koža, bez šminke, ulja, dezodoransa ili parfema; uklonite nakit i metalne predmete.
- Poštujte smjernice centra: Ostavite 48 sati između prve dvije sesije.
- Provjerite s centrom ukupna kumulativna doza i historiju vaših sesija.
- Intenzivno vlaži nakon sesije i nemojte se izlagati suncu nakon toga.
- Ante crvenilo, plikovi ili bol, obustavite nove sesije i konsultujte se sa dermatologom.
Obaveze i kontrole centara
- Periodični tehnički pregledi kabina od strane ovlaštenih subjekata i evidenciju održavanja.
- Individualni korisnički zapis sa fototip, preporučene smjernice, sesije i kumulativna doza.
- Dezinfekcija kabina nakon svake upotrebe i dostupnosti odobrene naočale.
- Vidljive brošure sa upozorenja o riziku i potpisani informirani pristanak.
- komplet prve pomoći prva pomoć i dostupni obrasci za žalbe.
Stanje lampi je važno: kada se istroše, to može smanjuju UVA i povećavaju UVB zračenjepovećavajući rizik od opekotina. Stoga je važno pratiti zdravlje.
Kreme za samotamnjenje i druge alternative
u autotanners (kreme, pjene, maglice, maramice) postižu preplanulost bez UV zračenja zahvaljujući dihidroksiaceton (DHA)koji reaguje sa površinskim ćelijama kože i privremeno ih mrlja. Ovo su opcije sigurnije jer ne oštećuju DNK ili kolagen.
Zapamtite da oni ne doprinose faktor zaštite od sunca Osim ako nije izričito drugačije navedeno, mogu izazvati reakcije kod osjetljive kože. akceleratori tamnjenja Kada se koriste na suncu, ne preporučuju se: ubrzavaju tamnjenje na štetu povećati štetu i rizik od opekotina od sunca ako se ne koristi visok SPF.
Regulatorni kontekst i preporuke
Nalazi se u nekoliko zemalja Zabranjeno za upotrebu maloljetnicima i ne preporučuje se trudnicama. Međunarodne organizacije kao što su SZO, IARC i ICNIRP Preporučuju da se ne koriste uređaji koji emituju UV zračenje u kozmetičke svrhe i upozoravaju na njihove dokazane rizike. Na nekim mjestima njihova upotreba je čak i zabranjena. Komercijalna upotreba kabina zbog njihovog utjecaja na javno zdravlje.
Sigurna sam da kao odrasla žena možete donijeti najbolju odluku za svoje zdravlje. Briga o vašoj koži uključuje... zaštitite ga od prekomjernog UV zračenjaČuvajte se mitova i birajte alternative koje ne ugrožavaju vašu budućnost. Zlatni ton vas nikada ne bi trebao koštati... više bora, više mrlja ili veći rizik od rakaVaša koža će biti s vama doživotno, postupajte s njom s poštovanjem.