Gotovo sva djeca vole gume, naravno, ako su puna šećera, umjetne boje i supstanci koje pojačavaju taj ukusni okus. Sve te supstance, zaista su opasni po zdravlje a djeca su najviše pogođena jer su ona ta koja ih uglavnom konzumiraju. Srećom, danas smo svjesniji koliko su gumeni gumi nezdravi, ali ih se i dalje previše konzumira.
Negativni efekti gumenih guma
Većina gumenih proizvoda koji se prodaju, u osnovi su napravljeni od šećera, zasićenih masti i nezdravih ulja, hemikalije i umjetni pojačivači okusa, između ostalog. Sve to, užasno opasne supstance za zdravlje, posebno djece koja su u punom rastu.
Glavni šećer je glavni uzrok problema sa zubima i mnogi problemi s prehranom koji utječu na djecu, poput dječje gojaznosti. Bomboni sadrže ono što se naziva praznim kalorijama, da bismo vam dali ideju da ćemo napraviti usporedbu. Komad slatkiša može sadržavati oko 100 kalorija, u poređenju sa 70 ili 80 za jabuku.
Razlika je u tome što jabuka sadrži veliku količinu esencijalnih hranjivih sastojaka za organizam i slatkiše jedino što imaju su te beskorisne kalorije. Kao što vidite, jednostavni slatkiši bezazlenog izgleda mogu zaista štetiti zdravlju vaše djece.
I ne samo to, osim što sadrže veliku količinu šećera, bomboni i slatkiši uopšte sadrže i značajne količine natrijuma. Višak ove supstance može uzrokovati važne zdravstvene probleme kao što su, visok krvni pritisak sa rizikom od hronične hipertenzije.
Što se tiče zasićenih masti koje gume sadrže, postoji rizik da dijete ima povišen holesterol. Šta se povećava šanse da patite od kardiovaskularnih problema, pored značajnog rizika od cerebrovaskularne nezgode (moždanog udara), koja je trenutno vodeći uzrok smrti u svijetu.
Da zabranim slatkiše?
Više od pitanja zabrane, riječ je o odgovornoj potrošnji. Ako se vaša djeca povremeno počaste, ništa se ne dogodi i ne biste smjeli vrištati u nebo. Međutim, svakodnevno konzumiranje ili često povećava rizik od oboljenja od svih gore navedenih bolesti. Da biste to izbjegli, važno je da svojoj djeci objasnite zašto, također, ne bi smjeli previše piti gume moći će ih izbjeći kad vi ne budete prisutni.
Možete čak i pripremite malo želea kod kuće potpuno zdrav i na vrlo jednostavan način. Uključite djecu u kuhinju da nauče da je moguće jesti ukusno i zdravo, čak i ako žele ono što žele.