Gotovo je sigurno da će žene koje prolaze ili su prošle kroz trudnoću naići na neke mitove i vjerovanja. Možda im je rečeno da je potrebno "jesti za dvoje", pošto nose još jedan život u maternici, da se moraju apsolutno otarasiti mačke koja živi sa njima, kao prenosioca opasnih bolesti, ili da ne mogu imati seksualne odnose tokom ovog perioda.
LGlasine o majčinstvu su veoma brojne. Mnogi od njih se prenose već duže vrijeme: možda se zato još uvijek vjeruje da li su provjerene ili ne. U ovom članku odlučili smo da pregledamo 10 lažnih mitova o trudnoći.
Oblik trbuha otkriva spol bebe
Prema narodnoj tradiciji, postoje različiti oblici saznati pol fetusa. Jedna od njih je upotreba klatna ili prstena koji pripada trudnici, koji se mora natjerati da balansira na trbuhu. Na osnovu smjera oscilirajućeg kretanja moglo bi se predvidjeti da li je u pitanju muškarac ili žena.
Drugi sistem se sastoji od posmatrajte oblik stomaka: ako je zaobljen, to bi bila djevojčica, ako je šiljatiji, dječak. Uprkos popularnosti ove teorije, ne postoji naučna osnova koja bi je podržala, tako da je to mit koji treba razbiti. Prema mišljenju stručnjaka, oblik stomaka je povezan sa faktorima kao što su fizička struktura žene I to položaj bebe, a ne spol bebe.
Trudnica mora da jede za dvoje
Još jedno prilično rašireno uvjerenje je da bi trudnice trebale jesti za dvije osobe. Ovo uvjerenje, koje datira još iz poslijeratnog perioda, mora se razbiti: u stvari, samo tokom trudnoće blago povećanje dnevnih potreba za energijom što u prevodu -prema indikacijama Ministarstva zdravlja- u 350 kalorija više dnevno tokom trudnoće drugo tromjesečje, y dodatnih 460 kcal po danu u treće tromjesečje.
Predloženo povećanje tjelesne težine, međutim, ovisi o tome šta je žena imala prije trudnoće, tako da se svaki slučaj mora procijeniti pojedinačno.
Prati jedan zdrava ishrana tokom trudnoće Veoma je važan, jer igra osnovnu ulogu u zdravlju žene, u zdravlju fetusa i u razvoju trudnoće. Ne pretjerati u porcijama, posebno, pomaže u sprječavanju debljanja koje može dovesti do problema poput hipertenzija y gestacijski dijabetes, na primjer.
Žudnja za hranom, ako nije zadovoljena, uzrokuje fleke na koži
Ne manjka popularnih glasina vezanih za takozvane „žudnje“, tj snažna želja za određenim namirnicama koje trudnice često doživljavaju.
Prvi mit koji treba razbiti je to nisu povezani sa specifičnim prehrambenim potrebama buduće majke. Drugo je da ni jedno ni drugo nisu čak ni u vezi sa madežima koji se pojavljuju na tijelu, izraz kojim, u uobičajenom jeziku, označavamo mrlje na koži (djece i odraslih) koje su obično prisutne od rođenja. Naziv potiče od raširenog vjerovanja da su ove mrlje uzrokovane nezadovoljenim željama trudnice za hranom.
Seks tokom trudnoće je opasan
Seksualni odnos je često tabu tema tokom trudnoće, uglavnom zbog vjerovanja da može predstavljati rizik za fetus. Međutim, i ovo je mit koji treba razbiti: u stvari, moguće je imati seksualni odnos kada je žena trudna. Štaviše, to može biti vrlo korisno za psihološku ravnotežu para. Nije dokazano da ovo šteti fetusu, tako da seksualni odnos tokom trudnoće smatra se bezbednim, osim u posebnim posebnim slučajevima kao što su rizik od prijevremenog porođaja ili problemi s placentom. U svakom slučaju, doktor će od slučaja do slučaja dati precizne indikacije, sugerirajući ženi kako da se ponaša u skladu sa svojim stanjem.
Mučnina se javlja samo ujutru
Iako je češća ujutro, mučnina u trudnoći može se pojaviti iu drugim periodima dana i noći, i to ne samo pri buđenju, kako se često veruje. Uzroci ove manifestacije još nisu u potpunosti shvaćeni, ali čini se da hormonalne promjene koje se dešavaju tokom trudnoće igraju značajnu ulogu.
Ako imate žgaravicu to znači da će beba imati dugu kosu
Prema drugom popularnom vjerovanju, žgaravica u trudnoći nastaje zbog toga što beba ima dugu kosu. U stvari, postoji mala studija koju je sproveo Johns Hopkins Medical Institutions i objavljeno u rođenje 2006. godine, prema kojem postoji povezanost između težine žgaravice i količinu dlake na fetusu. Međutim, radilo se o malom istraživanju koje je samo, kako objašnjava Univerzitet Utah Health, ne pokazuje uzročno-posledičnu vezu. Osim opuštajućeg efekta na sfinkter jednjaka (koji može uzrokovati žgaravicu), hormoni trudnoće će vjerojatnije igrati ulogu u rastu bebine kose.
Trudnice ne bi trebalo da imaju mačku kod kuće
Ova izjava ne proizlazi iz popularnog mita, već iz bolesti koju mačke zapravo mogu prenijeti na ljude: toksoplazmoza. Ova zarazna bolest - uzrokovana Toxoplasma gondii, parazitska protozoa- može utjecati i na životinje i na ljude i, ako se zarazi tokom trudnoće, može imati ozbiljne posljedice po fetus.
Kako može prenosi li mačka toksoplazmozu ? Ako se mačka hrani zaraženim sirovim mesom, ili jede životinje kao što su miševi i ptice koje su pak nosioci parazita. Jajašca toksoplazme će se umnožavati u vašem probavnom sistemu, koja će se zatim izlučiti fecesom (potonji je stoga mogući način prijenosa).
Rizik nastaje kada ruke dođu u kontakt sa zaraženim materijalom, a zatim ga stavite u usta (na primjer, očistite kutiju za otpatke i ne dobro operite ruke). Međutim, rijetko se može dobiti bolest od ove životinje. domaća mačka, ako živite isključivo kod kuće i pratite a ispravna ishrana za mačke, teško dobiti infekciju. Osim toga, dovoljno je slijediti niz mjera opreza kako biste spriječili moguću zarazu:
- Dobro je to nije trudnica ta koja je zadužena za čišćenje pješčanikaali još jedan član porodice. Ako se pobrinete za to, trebat će vam nositi rukavice.
- Mačji izmet treba čistiti svaki dan: Jaja toksoplazme postaju zarazna nakon otprilike dva do tri dana, tako da je njihovo svakodnevno uklanjanje ključno.
- Mačka se mora hraniti hranom dobro kuvano ili konzervirano.
- Buduća majka mora nosite baštenske rukavice kako biste izbjegli kontakt s mogućim mačjim izmetom na podu.
Podsjećamo i da prevencija toksoplazmoze ide prije svega kroz posebnu pažnju na hranu, posebno meso sirovo i na sirovo voće i povrće koje treba dobro oprati prije nego što ih konzumirate.
Trudnice ne bi trebale da vezuju pojaseve
Još jedan važan mit koji treba razotkriti je da trudnice mogu ostati u automobilima bez pojaseva. DMora se koristiti tokom trudnoće i bez trudnoće, budući da predstavljaju najbolja garancija sigurnosti za majku i dijete.
Mora se pravilno nositi prolazeći trake iznad i ispod stomaka: horizontalnu traku treba postaviti nisko, ispod stomaka, tako da ne vrši pritisak na bebu, dok dijagonala treba da počinje od ramena i ide između grudi da bi bila pravilno postavljena.
Bolje je izbjegavati fizičku aktivnost tokom trudnoće
Zapravo, obično nema kontraindikacija za vježbanje kada se očekuje beba, ako je žena zdrava i trudnoća teče bez problema. Zapravo, prednosti kretanja su brojne. Među njima izbegavajte prekomerno debljanje, smanjiti zatvor, bol u leđima, brojač problemi s cirkulacijom i držanjem, da spomenemo samo neke. U svakom slučaju, dobro je prvo se posavjetovati sa svojim ljekarom, i izbjegavajte pretjerivati ili se previše truditi.
Stručnjaci posebno preporučuju aerobna aktivnost con 30-40 minuta vježbanja niskog intenziteta svaki dan , preferirajući hoda , ući bicikl o plivati. S druge strane, treba izbjegavati nasilne kontaktne sportove, koji nose rizik od padova ili udaraca u trbuh.
Pivo daje više mlijeka
Ovaj obilazak mitova o trudnoći završavamo jednom od najpoznatijih popularnih izreka o majčinstvu i dojenju. Ispijanje piva podstiče proizvodnju majčinog mleka. U stvari, kao što možete zamisliti, ovo je lažno vjerovanje. Alkoholna pića, zapravo, treba apsolutno izbjegavati kako tokom trudnoće tako i tokom dojenja. Najbolji način za proizvodnju mlijeka je dojite bebu često i redovno. Pogotovo što je u tom pogledu stimulativna funkcija novorođenčeta.
Kao što smo vidjeli, jedan od najvažnijih recepata za trudnice je uzimanje zdrav način života, što uključuje vježbanje, ali i pravilnu ishranu.