Prvi meseci bebe su najkomplikovaniji. Svoj život prilagođavamo bebi, ali i ona se mora prilagoditi potrebama koje im novi život nudi. Kako novorođena beba treba da spava jedno je od pitanja o kojima se najviše raspravlja.
Novorođenče obično mora spavati ili ostati unutra direktan kontakt sa majčinom toplotom i kožom. To je zbog dugog perioda gestacije u kojem je ostala zaštićena i udobna u majčinoj utrobi, stoga proces adaptacije u vanjskom svijetu još uvijek može potrajati nekoliko mjeseci.
Raspored spavanja novorođenčeta
Važno je znati kako beba treba da spava i sati u kojima ćete spavati. Novorođenče neće znati da razlikuje dan i noć, spavaće praktično sve vreme i budiće se samo da bi se hranilo.
U ovoj fazi će moći da spavaju do 18 sati dnevno, gdje će se svaka faza sastojati između 1 do 3 sata sna. Kako dani prolaze, morate kreirati rutinu spavanja i stabilnosti, gdje od 6 mjeseci nadalje oni počinju postavljati definiraniji ritam spavanja. Biće noći u kojima ćete početi da spavate između 5 i 6 sati uzastopno.
Kako novorođenče treba da spava?
Životi roditelja i bebe počinju novu fazu u njihovim životima njihovim rođenjem. Ako majka ponudi dojku, mora promijeniti dio svoje rutine kako bi se prilagodila potrebama bebe. Međutim, roditelji nisu jedini koji mijenjaju način života, jer beba se takođe mora prilagoditi novom životu.
Mora se imati na umu da beba mora uvek spavaj na leđima na poleđini. Mnoge studije su pokazale da njihovo polaganje u ovaj položaj značajno smanjuje sindrom iznenadne smrti dojenčadi.
U periodu adaptacije potrebno je pokušavajući da ga uspavate tokom dana i primjenjujući vještačko ili dnevno svjetlo. Važno je da razlikuje dan od noći, da je noću svjetlo toplije, pa čak i nula.
Poseban period adaptacije
Čini se nemogućom činjenicom, pokušavaju prilagoditi bebu na noćno vrijeme, kada praktički spava cijeli dan. Morate se potruditi da ne dođete noću, ni umorni ni iznervirani, već smireni. Mora zaspati noću potpuno mirno, uzeti ga u naručje, šapnuti mu, umotati ga u ćebe, ponuditi mu cuclu ako je koristi i onda ga natjerati da spava.
Kada zaspi pokušajte ga staviti u njegov krevetić. Ako se probude, to je normalno, jer nisu ušli u fazu dubokog sna i svaki pokret će ih držati budnima. Bolje je da se preseliš u njegov krevetić 20 minuta nakon što ste zaspali, pažljivo ga naslonite na kolevku. Prvo ćemo poduprijeti dno, zatim noge i na kraju njegovu glavu. To je trik koji može uspjeti, sve dok je namjera da spava u svom krevetiću. Kada su premladi, možete stvoriti ovu praksu za spavanje, ali možete prilagođavajući se maloj rutini ostavljanja samog u svom krevetiću tako da zaspi sam.
Rutine su potpuno važne, prije nego stavite bebu u krevet, možete učiniti neke male rituali prilagođavanja. Mora prevladati opuštanje, a to se može učiniti toplom kupkom. Nakon toga možete je masirati, maziti, pjevati. Neki odlučuju da mu daju posljednju hranu, bilo dojku ili flašicu, a zatim ga stave u krevet gdje obično spava.
Šta se dešava kada se beba probudi noću? Važno je da svoj snimak izvodite donekle budni. Vjerovatno će se probuditi jer mu treba promijeniti pelenu, ali važnost držanja budnog znači bolje izbacivanje gasova. Takođe je važno da bebu ne budite samo da bi jela, osim ako pedijatar ne kaže drugačije. Ako se nije probudila za hranu, pustite je da spava koliko joj je potrebno.