Anksioznost zbog razdvajanja čest je problem s kojim se mnoge porodice svakodnevno susreću. Mnogi roditelji kada svoju malu djecu moraju ostaviti kod drugih njegovatelja, vide kako njihova djeca počinju nekontrolirano plakati. Kad se to dogodi, ne obuzdavaju se i vraćaju se po njih i pružaju im ljubav kako bi ublažili nelagodu, ali to je kontraproduktivno.
Ako, na primjer, dijete ostavite u jaslicama i čujete ga kako plače i vratite se da ga tješite, pojačat ćete se negativno, vaš sin će misliti da što glasnije plače, prije ćete se vratiti. I neće uvijek biti ovako.
Anksioznost razdvajanja
Kako djeca ne bi previše patila od tjeskobe zbog razdvajanja, važno je da imate na umu da se vaš mališan mora postupno navikavati na osobu koja će se brinuti o njemu, bilo da je to njegovatelj kod kuće ili u vrtiću. Važno je da u svom prisustvu omogućite postepeni kontakt, promovišući ugodne aktivnosti, tako da vaš mališan stekne samopouzdanje.
Vaše dijete mora osjetiti da je i ta osoba sposobna zadovoljiti svoje potrebe, čak i kada ste prisutni. Izazov je nastaviti vjerovati toj osobi, a da vi niste ispred nje. Kada ste s tom osobom i ona radi zanimljivu aktivnost, ostanite iza, ne približavajući se previše, na taj način će se početi osjećati samopouzdano, ali sa sigurnošću da ste blizu.
Malo po malo trebali biste početi odlaziti u malim vremenskim periodima kako bi vaše dijete znalo da se vraćate. Počnite s kratkim periodima, a kako vam bude ugodnije, možete ih razmaknuti. Kad odlazite, uvijek stvorite oproštajnu rutinu, koja nije predugačka ili prekratka, i iznad svega, ne vraćajte se dok plačem. Prvih nekoliko puta, kad odete i on zaplače, morat ćete pričekati da završi s plakanjem da se vrati po njega, na taj način shvatit će da ćete se vratiti ako ne zaplače. Tada malo po malo vidite produžavanje vremena razdvajanja dok ga ne možete normalno ostaviti kod njegovatelja.
Šta ako sve ovo ne uspije?
Možda ste probali sve, a ovo i dalje ne funkcionira, ili barem ne onoliko koliko se nadate da bi moglo. U tom smislu postoje i druge strategije koje također možete uzeti u obzir kako bi vaše dijete prevladalo tjeskobu zbog razdvajanja, čak i ako mislite da ste sve pokušali.
Dozvoli mi da imam predmet vezanosti
Dopustite mu da ima predmet vezanosti koji se ništa neće dogoditi ako izgubi (jer imate rezervnu), to može biti maramica ili lutka. Djeca se mogu osjećati privržena ovom predmetu i osjećati se zaštićeno kad je majka odsutna jer im pruža sigurnost i emocionalnu udobnost.
Kada se vaše dijete osjeća sigurno, više neće trebati ovaj predmet u odsustvu roditelja. Ali u početku to može ići daleko do omogućavanja tranzicije.
Pomozite svom djetetu da shvati šta se događa
Iako je njegov jezik ograničen, on može razumjeti više nego što vi zamišljate ako mu to kažete na pravom jeziku. Objašnjenje da ćete se vratiti i da je on tu da se zabavlja u zabavnim aktivnostima pomoći će mu da se bolje snađe i uvjeriti ga da zna šta će se sljedeće dogoditi. Recite mu što ćete raditi dok je u vrtiću kako bi znao što može očekivati.
Ne iskradi se
Postoje roditelji koji dolaze u iskušenje da pobjegnu kad im djecu bilo što odvrati, ali to uopće nije rješenje. Ovo će samo učiniti da osjećate veću anksioznost zbog razdvajanja i pogoršati je dugoročno. Kad vaše dijete počne plakati, možete mirno reći nešto poput: 'Znam da ne želiš da idem, ali doći ću taman kad završiš s jelom. Opraštam se izvana i vaš će vas čuvar odvesti do prozora da me pozdravi prije nego što odem. Volim te puno'.
Dakle, morat ćete ići, oduprijeti se porivu da pokupite dijete dok plače, ali ne zaboravite pozdraviti prije nego što krenete. Sakrijte svoju muku kako biste naglasili koliko vaše dijete treba biti samopouzdano i da je ovo razdvajanje stvarno i da nije loše ni za koga.
Prethodno razgovarajte sa negovateljem
Prije nego što počnete ostavljati dijete uz njegovatelja, morate s njim razgovarati o tome kako može utješiti i odvratiti vaše dijete kako bi mu olakšao prijelaz. Vaše dijete bi se trebalo osjećati utješno zbog osobe koja brine o njemu. Ometanje može privremeno raditi, ali dugoročno je ono što je vašem djetetu potrebno da izrazi svoju nevolju kada odete i neka ga druga osoba zagrli i učini da se osjeća sigurno. Dakle, ometanje nije dobar oblik utjehe.
Negovatelji često imaju drugu djecu o kojoj treba brinuti, pa će se emocionalna obrada morati dogoditi kod vas dok ste kod kuće. Negovatelj može pomoći vašem djetetu da ublaži nezadovoljstvo, ali s vama mora zaista prihvatiti da je to dobro mjesto za njega. Neka se mala djeca smiruju gledajući kako voda pada iz slavine ili gledajući kroz prozor posmatrajući ptice u hranilici ili plešući u naručju njegovatelja uz određenu muziku.
Negovatelj će morati istraživati dok ne utvrdi zbog čega se mališan osjeća dobro, smireno i sigurno kada njegovi roditelji nisu s njim.
Nikad ne kasnite po svoje dijete!
Uz sve prethodno objašnjeno najvažnije je da nikada ne kasnite po svoje dijete. Ako završi s jelom, a vi još uvijek niste stigli po njega kako ste obećali, stvorit ćete dugoročni osjećaj da ne ispunjavate svoja obećanja i ovo, čak može kod djece stvoriti osjećaj napuštenosti.
Ako kažete da ćete biti tamo kad završim s jelom, pobrinite se da stignete u to vrijeme, a ne kasnije. Na taj način, kada vaše dijete vidi kako ulazite kroz vrata, osjećat će se sigurno da se zaista vraćate i bit će mu lakše prijelazno, pa će brže prevladati tjeskobu zbog razdvajanja.