Nedavno sam bila svjedok kako je osmogodišnja djevojčica pitala odraslu osobu da li ju je ono što će jesti puno ugojilo, jer ako je Radije nisam to jeo/jela. prije "biti debela i ružna". To što osmogodišnja djevojčica, koja još nije ni dobila menstruaciju, misli da je bolje ne jesti nešto što voli samo da ne bi dobila na težini, očigledno je... radimo nešto pogrešnoDa je naveo druge argumente, poput preferiranja zdravog načina života ili preferiranja da ne jede nešto što je nastalo kao rezultat patnje životinja, bio bih manje uznemiren, jer To bi bile druge vrijednosti (bolje) od onih koje djevojčica dobija tokom svog obrazovanja.
S druge strane, ta mala 8-godišnjakinja ne želi nešto pojesti za slučaj da se ugoji i zato što ne želi "biti debela i ružna" crvena je zastava za sve odrasle. Postoji stalna borba U našem društvu, standardi ljepote ponekad djeluju apsurdno. Apsurdno je da žene moraju biti praktično kost i koža da bi ih društvo prihvatilo kao lijepe.
Žene s oblinama su lijepe, kao i žene sa zdravim tijelima. one koje se osjećaju lijepo One su najljepše... ali koristiti nedostatak samopoštovanja u našem društvu za oblikovanje malih djevojčica, to je neprihvatljivo. I Mi roditelji moramo se boriti Nasuprot tome, da pružimo dobre vrijednosti našim sinovima i kćerima i da ne upadnu u grešku da žele biti društveno prihvaćeni prije nego što budu prihvaćeni od strane sebe samih.
Poremećaji prehrane u adolescenciji
Tinejdžeri su posebno podložni razvoju poremećaja u ishrani zbog svojih želja da se uklopi i da budu prihvaćeni od strane svojih vršnjaka. Mnogi adolescenti koji pate od toga ne primaju adekvatan tretman i Mogu imati bilo koju veličinu tijela. i pripadaju bilo kojem spolu. Poremećaji u ishrani su bolesti mentalnog zdravlja koji mijenjaju odnos s hranom, težinom i slikom tijela, te mogu ozbiljno oštetiti srce, probavni sistem, kosti, zube i emocionalno zdravlje.
Među najčešćim poremećajima su anorexia nervosa (ekstremna ograničenja, strah od debljanja i iskrivljena slika tijela), bulimia nervosa (prejedanje nakon čega slijedi čišćenje ili kompenzacijsko ponašanje) i Poremećaj prejedanja (epizode prejedanja bez naknadnog pražnjenja). Tu je i Poremećaj izbjegavajućeg/restriktivnog unosa hrane (ARFID), kod kojeg se hrana ograničava zbog antipatije, teksture, boje ili drugih senzornih razloga, bez straha od debljanja. ARFID može uključivati strah od gušenja ili povraćanja i obrazac ishrane ne zadovoljava minimalne potrebe, što utiče na rast i svakodnevno funkcionisanje.
Ovi poremećaji dijele pretjerana briga zbog težine i oblika tijela, s ponašanjima koja utiču na ishranu i svakodnevni život. Bez liječenja mogu postati hronični, pa čak i staviti život u opasnostUz stručnu pomoć, moguće je ponovo uspostaviti zdravije navike i poštovaniji odnos prema tijelu.
Ali pitanje za mnoge roditelje ostaje isto, Kako znati da li djeca imaju poremećaj I nije li to samo faza? Ako se vaše dijete prejeda, a zatim natjera na povraćanje (ili provodi previše vremena u kupaonici), ako osjeća glad i pokušava se odvratiti kako bi izbjeglo razmišljanje o hrani, ako pretjerano vježba, ako je opsjednuto kalorijama koje konzumira, ako mijenja dozu lijekova Ako koristite inzulin za kontrolu tjelesne težine ili izbjegavate okupljanja uz hranu, moguće je da postoji problem. Jedemo da bismo živjeli A kada hrana postane problem, posljedice mogu biti opasne po život.
Ponekad poremećaj prehrane To ima mnogo više veze sa niskim samopoštovanjem, anksioznošću, društvenim pritiskom, neliječenom traumom, porodičnim problemima ili drugim faktorima. Drugim riječima, može postojati osnovni emocionalni problem koji održava simptome i potrebna mu je stručna intervencija.
Pored toga što uzimate u obzir sve navedeno, potrebno je biti svjestan i manje očigledni znaci i simptomiNije uvijek tako očigledno kao primijetiti da vaše dijete povraća nakon jela ili skriva hranu. U nastavku su navedeni neki znakovi upozorenja i kako reagovati.
Znakovi mogućeg poremećaja prehrane
Opsesija za vježbanje
Danas je dobro vežbanjeIzlazak napolje, kretanje i izbjegavanje sjedilačkog načina života. Ali ako je vaše dijete zaista opsjednuto vježbanjem i sposobno je žrtvujte porodično vrijemeBez obzira da li provode previše vremena s prijateljima ili uče kako bi ostali u formi, trebali biste početi obraćati više pažnje na njihovo ponašanje. Dodatni znakovi: ne odmarati se čak ni zbog povredeljutnja ako ne može trenirati ili izbjegavajte društvene planove za trening. Također je alarmantno koristiti sport kao kompenzacija za ono što je pojedeno.
binge eating
Poremećaji u ishrani nisu samo zbog premalog jedenja. U drugim slučajevima mogu jedite puno, a zatim se riješiteMogu se naizmjenično ograničavati i prejedati se. Ako se prejedanje javlja barem jednom sedmično i praćeno je krivnja ili sramMoglo bi se raditi o poremećaju prejedanja. Tipično je jesti brže nego inačeRadite to kada niste gladni i nastavite čak i nakon što se osjećate jako siti.
Pretjerani gubitak kilograma
Ako je vaš sin ili kćerka počeo/la gubiti mnogo kilograma u kratkom vremenu, to je znak signal alarma koje biste trebali imati na umu. Ako je uvijek opsjednut Kako na vagi težite sve manje i manje, budite oprezni, jer možda unosite vrlo malo kalorija da biste smršavili ili koristite laksativi i diuretici Bez medicinskog savjeta. Čak i ako nema ekstremno niske težine, neuhranjenost mogu biti prisutni i uzrokovati komplikacije.
Jelo bez ikog ispred
Tinejdžer koji jede sam lako može sakriti svoj poremećaj prehrane. Ako vaš sin ili kći odlaze u vrijeme obroka da vježbaju, to je zato želi izbjegavajte jestiAko odu u toalet nakon jela, možda žele povraćati ili možda traže izgovore da jedu sami kako bi mogli... kontrolišite šta jedete (ili ne jesti). Jedite u tajnosti i saznajte skriveni omotači Ovo su uobičajeni znakovi.
Dijeta cijelo vrijeme
Dijeta je u redu samo kada je cilj vođenje zdravog i održivog načina života. Ali ako vaš tinejdžer... Postaje opsjednuta dijetama.Bez obzira da li ste fokusirani na kontrolu svake kalorije ili brinete o tome šta jedete ili kako biste to trebali jesti, obratite pažnju: moguće je da patite od poremećaja u ishrani. Izbjegavajte normalizaciju ekstremne dijete ili upotreba dodataka za mršavljenje.
Ima stalno loše raspoloženje
Moguće je da se vaše dijete osjeća nesretno i da su zbog toga razdražljivost ili depresija dio njegovog života jer bori se protiv negativnih osjećaja i krivicu koju osjeća zbog poremećaja u ishrani. anksioznostkruto razmišljanje i samo-potražnja Visok nivo simptoma može pratiti stanje, zajedno s izolacijom.
Pretjerana briga za sliku
Ako razmišljaš samo o tome kako izgledaš, kako ti odjeća stoji, ako plačeš jer se osjećaš "debelo", ako ne možeš prestati upoređivanje sebe s drugim ljudima koje ona smatra savršenim zbog njihove težine i Počnite nepravilno jesti kako biste smršaviliPazite! Ovo je još jedan znak upozorenja. Stalno gledanje u ogledalo da biste nedostaci Skrivanje tijela širokom odjećom je također uobičajeno.
Drugi uočljivi znakovi
- Brze promjene težine zbog nedostatka ili viška.
- Ograničenja označena u količine i vrste hrane ili preskakanja obroka.
- Nestanak velikih količina hrane ili jesti u tajnosti.
- Ejercicio preterano za kontrolu težine, bez odmora.
- Žuljevi na zglobovima zbog povraćanje samoizazvana; erozija zubne cakline.
- Napustite stol da idem u toalet tokom ili odmah nakon jela.
- Ponavljajući negativni komentari o pezo ili siluetu.
- Čudno ponašanje s hranom: raspasti senarezano na vrlo male komadiće, žvakati i pljuvati, jedenje stojeći.
- Unos vode vrlo visoko da ublaži glad ili promijeni vagu.
- Akumulacija dijeta, recepata ili kalorijskih tablica.
Situacije koje povećavaju sumnju
- Prefer jesti sam i izbjegavajte okupljanja koja uključuju hranu.
- Sakrijte ostatke hrane ili omotači na neobičnim mjestima.
- Nosite vrlo baggy sakriti tijelo, čak i po vrućini.
- Povećanje nervoza ako ne možete vježbati.
- Promjene u menstruaciji ili u znakovi razvoja seksualno.
- Kuhanje za druge bez kušanja hrane i pritiskanja drugih da jedu.
Povezane psihološke karakteristike
- Nisko samopouzdanje ili slika o sebi koja zavisi od učinka ili prihvatanja.
- Perfekcionizam i krutost kognitivni.
- Teškoće u izgovaranju Ne. ili biti pretjerano susretljiv prema drugima.
- Impulsivnost, izolacija i promjene raspoloženja; moguće osobine ADHD-a ili autističnog spektra.
Uzroci i faktori rizika
Ne postoji jedan uzrok. Poremećaji u ishrani nastaju zbog interakcije između genetikuBiologija, osobine ličnosti i okolina. Promjene u neurohemija mozga A gladovanje može pogoršati simptome. Može ih razviti bilo ko, iako se češće javljaju u adolescenciji i češći su kod žena.
- Porodična istorija zbog poremećaja u ishrani ili drugih problema s mentalnim zdravljem.
- Ponavljane dijete i gladovanje: mijenjaju raspoloženje, kognitivnu fleksibilnost i apetit.
- Uznemiravanje ili ismijavanje zbog njihove težine, čak i od strane uzora.
- Životni stres (selidba, akademske promjene, porodični sukobi).
- Porodično okruženje nestrukturiran ili pretjerano kontrolirajući.
- Društveni pritisak za ideal mršavosti y izloženost štetnom sadržaju na društvenim mrežama.
- Sportovi i profesije na koje se fokusira pezo ili estetike.
- Individualni faktori: perfekcionizampotreba za kontrolom, anksioznost, impulsivnost, nisko samopoštovanje.
- Početak dijeta u ranom uzrastu i stalno poređenje s drugim tijelima.
Komplikacije i kada se konsultovati
Bez liječenja, poremećaji u ishrani mogu postati hronični, a u težim slučajevima i opasni po život. Mogu oštetiti srceprobavni sistem, tj. kostijuzubi i hormonalno zdravlje; također su povezani s depresijom, anksioznošću, samopovređivanje i suicidalne misli. Pothranjenost kod adolescenata ugrožava rast i sazrijevanje.
Uobičajene komplikacije po vrsti: u anoreksijabradikardija, hipotenzija, umor, vrtoglavica, zatvor, amenoreja, niska gustoća kostiju; en bulimijabol u grlu ili upala, pljuvačne žlezde oticanje, erozija zuba, refluks, dehidracija i poremećaji elektrolita sa rizikom od aritmija; bingepovećan rizik od dijabetesa, hipertenzije, dislipidemije, masna jetra i apneja u snu; u ARFIDnutritivni nedostaci i usporen rast.
Potražite pomoć što je brže moguće Ako primijetite prehrambene navike koje uzrokuju nelagodu ili ometaju svakodnevni život, potražite hitnu pomoć. sinkopaBol u grudima, povraćanje krvi, aritmije, samoubilačke ideje ili nemogućnost održavanja hidratacije.
Prevencija kod kuće i u školi
- Promocija a uravnoteženu ishranu Bez demoniziranja hrane. Izbjegavajte ekstremne dijete.
- Ohrabruje samopouzdanje i poštovanje prema vlastitom tijelu, bez poređenja.
- Make porodični obroci i priča o onome što vidi na društvenim mrežama.
- Model za odrasle: izbjegavati govori loše vlastitog tijela i ne koristite laksative ili proizvode za mršavljenje.
- Redovna fizička aktivnost od strane Zdravlje i uživanjene za kompenzaciju.
- Tačno Mitovi o "čudotvornim" dijetama i "savršenim" tijelima; educira o raznolikosti tijela.
- Tražite rane znakove djeca i adolescenti i konsultujte se sa svojim zdravstvenim radnikom ako imate bilo kakvih pitanja.
Dijagnoza, medicinska procjena i utjecaj na mozak
Dijagnozu postavljaju stručnjaci koji procjenjuju istorija bolestiSimptomi, fizički pregled i dodatni testovi. Kod adolescenata je neophodno pregledati percentili rastaTreba procijeniti snagu, otkucaje srca, krvni pritisak, laboratorijske testove (uključujući elektrolite, funkciju bubrega i jetre), EKG i znakove pražnjenja (erozija zuba, žuljevi na zglobovima). Procjenu treba ponavljati po potrebi, a porodicu treba educirati o metabolizamzdrava vježba i rizici.
Adolescencija je ključna za razvoj mozgaPothranjenost i izolacija mogu oštetiti kognitivno, emocionalno i socijalno funkcioniranje. Obnavljanje prehrane ključno je za učinkovitost psiholoških intervencija. efikasanŠto duže poremećaj traje, teže To je oporavak. Programi kognitivna remedijacija Mogu pomoći u fleksibilnijem razmišljanju i poboljšanju donošenja odluka.
Efikasni tretmani i uloga porodice
Idealan pristup je interdisciplinarni: MedicinaIshrana i mentalno zdravlje. Kod anoreksije, prvi izbor je obično ambulantno liječenje uz aktivno učešće familiaPorodična terapija (Maudsleyjev model) uči roditelje kako da održe povratne informacije i pokazala je dobre rezultate kada je poremećaj... kratka evolucija I porodični sukob je upravljiv. Kod bulimije i poremećaja prejedanja, terapija kognitivno-bihevioralno (uključujući i njegovu poboljšanu verziju) je preferirana opcija; terapija interpersonalno I to dijalektika Oni mogu pomoći, posebno ako postoji impulzivnost ili emocionalne poteškoće. Transdijagnostički pristup prepoznaje da su mnogi mehanizmi koji održavaju poremećaje u ishrani čestoolakšavanje efikasnih intervencija za različite prezentacije.
Lijekovi nisu osnova liječenja, već fluoksetin Može smanjiti prejedanje i pražnjenje želuca kod bulimije i pomoći kod komorbiditeta poput depresije. Kod anoreksije, psihotropni lijekovi imaju ograničenu ulogu; neki antipsihotici su korišteni za krutost Kognitivno ili opsesivno ponašanje u specifičnim kontekstima. Postoje različiti nivoi njege (ambulantna, dnevna bolnica, hospitalizacija) ovisno o medicinski rizik i dostupnu podršku.
La motivacijski intervju Korisno je za rješavanje ambivalentnosti i povećanje motivacije adolescenata, a roditelji se također mogu obučiti za poboljšanje komunikacije i smanjenje [...] izraženu emociju ili prilagođavanje simptomu. Trenutne strategije uključuju psihoedukacija strukturirani za porodice, radionice za njegovatelje i sigurnosni planovi kada postoji rizik.
Ako sumnjate da vaš sin ili kćer mogu imati poremećaj hranjenja, tada će biti vrijeme da razgovarate s njim bez pokušaja da ga okrivite za bilo što i bez strahova. Razgovor bi trebao biti prijateljski. I u svakom trenutku morate razumjeti njihov položaj, biti tu da ih podržite bez osuđivanja i pokušati razumjeti šta misle što ih je dovelo do ove tačke. Sljedeći korak mora biti... razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste mogli dobiti resurse i informacije za suočavanje s poremećajem i kako bi vaše dijete moglo biti odgovarajuće liječeno od strane stručnjaka radi poboljšanja.
Kako pristupiti voljenoj osobi i zatražiti pomoć
Mnogi ljudi s poremećajima u ishrani ne prepoznaju ozbiljnost svojih simptoma. Izrazite svoje zabrinutost s konkretnim primjerima (npr. odlazak u toalet nakon jela, pretjerana tjelovježba, skriveni omoti) i nudi mogućnosti za traženje pomoći (porodični ljekar, mentalno zdravlje(ishrana). Izbjegavajte rasprave o hrani ili težini i ne pribjegavajte kazne ili mitoVaša uloga je da pružite podršku, a ne da budete terapeut; ako odbiju pomoć, održavajte otvorene linije komunikacije. vrata dijalog i pruža informacije o tome kuda ići. Rana intervencija poboljšanje oporavak.
Rano otkrivanje, razumijevanje da govorimo o bolest I djelovanje uz profesionalnu i porodičnu podršku može promijeniti putanju tinejdžera. Uz odgovarajući tretman, moguće je obnoviti njihov odnos s hranom i tijelom, oporaviti njihovo fizičko i emocionalno zdravlje i nastaviti životne projekte s većim samopouzdanjem i blagostanjem.
