Iako se noćne more mogu činiti odraslom stvari, istina je takva Bebe ih takođe mogu patiti iz različitih razloga. To nije nešto uobičajeno, jer to je normalno nigthmares pojavljuju se sa 3 godine starosti. No, moguće je da dijete mlađe od 2 godine pati od noćnih mora i da zbog njih njegov san u ovoj dobi nije obnovljiv ili potreban.
Da li želite znati šta su oni? uzroci noćnih mora kod beba i šta možete učiniti da ih izbjegnemo?
Šta su noćne more?
Noćne more su neugodni snovi koji se javljaju u REM-u, odnosno najlakši dio sna koji se obično javlja u drugoj polovici sna noću. Ti ružni snovi proizvode kod djeteta strah i tjeskobu, što dovodi do buđenja noć.
Ova vrsta zastrašujućeg sanjarenja za bebu može trajati nekoliko minuta, a za malenu to može biti vječnost. Noćne more obično pogađaju bebe od druge godine, u tom trenutku dijete počinje biti svjesno svog okruženja, iako je glavni uzrok poteškoća u razlikovanju onoga što je stvarnost, a što fikcije.
Kada beba ima noćnu moru, reakcija se naglo budi, sa suzama i mukom zbog nepoznatog straha i dijete je u stanju da se sjeti sna. Iako u mlađim uzrastima, beba neće moći verbalizirati noćnu moru, jer možda još nije počela govoriti.
Koji su uzroci
Teško je pomisliti da bi beba mogla imati brige koje vode u noćne more, ali stvarnost je takva samo okruženje je obično uzrok ovog problema. Noćni snovi su obično reprodukcije situacija doživljenih tokom dana, bilo da su to stvarne ili izmišljene situacije.
Uzroci noćnih mora kod beba mogu biti povezan sa problemima kao što su:
- Genetsko nasljeđe
- Traume povezane s odvajanjem od roditelja, traumatične situacije, ponovljene tuče ili smrt člana porodice
- Razni poremećaji kao što su ADHD (poremećaj hiperaktivnosti sa nedostatkom pažnje) ili bipolarni poremećaj
Iako je najčešće to što noćne more uzrokuju općenitiji razlozi kao što su zvukovi određenih uređaja ili nasilne scene na televiziji.
Kako spriječiti bebu da ima noćne more
Spavanje je mirno i nije neuobičajeno čuti kako pedijatri kažu da se san hrani, posebno kod vrlo male bebe. Dakle, neophodno je da izuzetno pazite na dan oko spavanja vašeg djeteta, tako da beba na taj način može uživati u mirnom i utješnom snu.
para spriječite da vaša beba ima noćne moreTrebali biste uključiti rutine spavanja koje pomažu mališanu da dobro spava.
- Stvorite rutinu spavanja: Rutine oni su neophodni za djecu, pomažu im da predvide šta će doći i na taj se način osjećaju sigurnije. Rutina spavanja jedna je od najvažnijih u danu, jer ako je pravilno uspostavljena, dijete će se moći bolje odmoriti, a vi ćete i sami imati koristi ove pauze. Ova rutina Treba započeti s vremenom kupanja i večere, što treba raditi u opuštenom okruženju, bez jakih zvukova.
- Izbjegavajte nasilne scene na televiziji: Ne samo na televiziji, mobilni uređaji puni su scena neprikladnih za djecu, u reklamama, u muzičkim spotovima itd. Pokušajte ukloniti bilo koji od ovih uređaja kada započne vaša rutina spavanja.
- Stvorite okruženje stabilnosti za malog: Nema većeg duševnog mira od života u stabilnom, mirnom i sretnom okruženju, čak i za bebe. Izbjegavajte svađu pred djecomBudući da, čak i ako su bebe i mislite da ne znaju, geste i vriskovi u velikoj mjeri utječu na emocionalno zdravlje djece.
Noćne more su česte kod djece, međutim, ako se vrlo često ponavljaju ili se često događaju, utječu na emocionalnu stabilnost djeteta ili pretrpe napadaje, Idite kod pedijatra kako bi specijalista mogao procijeniti situaciju.