Depresija, anksioznost i stres kod djece i adolescenata: vodič za razumijevanje i podršku

Za mnoge ljude, gotovo je nezamislivo povezati depresiju s djetinjstvom ili adolescencijom. Ove godine se često smatraju najsretnijim, najintenzivnijim i najispunjenijim u životu. Međutim, moramo biti svjesni jednog bitnog aspekta: Biti dijete nije lakoA suočavanje sa složenostima adolescencije zahtijeva veliku unutrašnju ravnotežu i adekvatnu porodičnu i društvenu podršku. Vjerovali ili ne, period između 10 i 24 godine je jedan od najtežih perioda. za današnju omladinu, kao mentalno zdravlje kod adolescenatajer se tada učvršćuju identitet, samopoštovanje, životni projekat i najznačajniji društveni odnosi.

Prema rečima Nacionalni institut za mentalno zdravljegotovo 14% tinejdžera koji pohađaju srednju školu razmišlja o samoubistvu u nekom trenutku.Od njih, skoro 6% je to pokušalo u nekom trenutku, a najkritičnija dob je između 13 i 18 godina. Ovo su alarmantne i zaista ozbiljne brojke koje bi trebale podići svijest, prvo među porodicama, a zatim i u svim sektorima društva, kako bi se sprovele mjere za... prevencija, rano otkrivanje i specijalizirana njega.

Iako ne postoje tačni podaci o broju godišnja samoubistva širom svijeta u ovim dobnim skupinamaStručnjaci ističu dvije ključne činjenice koje treba imati na umu: Pokušaji samoubistva su u porastu, a starosna granica se smanjuje.Sve više i više misli o samopovređivanju vidimo kod predadolescenata, a mnoge od ovih misli su povezane sa depresija, intenzivna anksioznost, maltretiranje ili neriješena traumatična iskustva.

Zaista tragičan primjer koji se dogodio u Španiji bio je slučaj Diega, jedanaestogodišnjeg dječaka koji je okončao svoj život zbog maltretiranjePozivamo vas da razmislite o ovome u emisiji "Majke danas" i shvatite da, iza mnogih slučajeva ekstremne patnje, Postoje znakovi upozorenja koji se mogu otkriti. ako imamo informacije i emocionalno smo prisutni.

Depresija kod djece i adolescenata

Kakav je tinejdžer ili dijete s depresijom? Mogli bismo imati, na primjer, djevojku opsjednutu kao i svaka druga Harryjem Potterom, učenjem šminkanja s YouTube tutorijala, koja povremeno postavlja fotografije na Instagram, ali koja ipak provodi sate nepokretna u svom krevetu gledajući u tačku izvan prozora dok je tuga grli i guši, bez želje za bilo čim drugim, a još manje za odlaskom na nastavu. Sasvim je moguće da ni sama zapravo ne zna šta joj je, i da nije ni svjesna da ono što joj se dešava ima ime: depresija.

Ponekad same porodice ovo ponašanje nazivaju "normalnim". Oni su u tim godinama kada je njihovo ponašanje poput vrtloga promjena, energije i letargije, vike i kukanja. "Odrasti će", "Preboljet će to", misle neki. očevi i majkeMeđutim, potrebno je imati na umu da, Kada su u pitanju djeca i tinejdžeri, najbolje vrijeme je uvijek "sada".Obrazovanje se ne može odgoditi, razgovori se ne mogu odgoditi, a brige se ne mogu zakazati. Djeca nas trebaju upravo sada, a mi moramo biti intuitivni i prijemčivi za njihovo ponašanje, govor tijela i promjene u njihovom svakodnevnom životu.

Depresija u djetinjstvu i adolescenciji je uobičajene i ozbiljne psihijatrijske bolestiDepresija se klasificira kao poremećaj raspoloženja. Različite studije pokazuju da će otprilike 5% djece i adolescenata, ili jedno od 20, doživjeti depresivnu epizodu prije 19. godine. Uprkos tome, manje od polovine prima adekvatan tretman. dobro mentalno zdravlje djece i adolescenata, dijelom i zato što Odrasli potcjenjuju ozbiljnost simptoma ili ih pripisuju "stvarima starine".

Istraživanja pokazuju da djeca i adolescenti mogu imati simptome slične odraslima (tuga, apatija, misli o smrti), ali i specifične manifestacije prema evolucijskoj fazikao što su izražena razdražljivost, problemi u ponašanju, somatizacija (bolovi bez medicinskog uzroka) ili nagla promjena u školskom uspjehu.

Depresija kod djece i adolescenata: simptomi

Sama SZO (Svjetska zdravstvena organizacija) upozorila je na Povećanje broja djece i adolescenata s dijagnozom depresije i anksioznostiStručnjaci ističu dvije važne ideje: prvo, tuga nije isključivo sinonim za depresiju. Tuga je normalna ljudska emocija, povezana s gubicima ili frustracijama. O depresiji govorimo kada ta tuga (ili razdražljivost) postane uporan, intenzivan i neprilagođenometanje škole, porodice i društvenog života. Drugo, SZO preporučuje veliki oprez s primjena antidepresiva kod mlađe populacije i uvijek davati prioritet psihološkim intervencijama zasnovanim na dokazima, kao što je kognitivno-bihejvioralna terapija, a mnogi gradovi i entiteti se mobiliziraju za Svjetski dan mentalnog zdravlja, što pomaže da se te potrebe učine vidljivim.

Moramo biti pažljivi na emocionalni, fizički, kognitivni i bihevioralni simptomi što može ukazivati ​​na depresivni ili anksiozni problem kod naše djece. U djetinjstvu i adolescenciji, klinička slika varira s godinama:

• U predškolskom uzrastu Mogu osjećati tugu, razdražljivost, vrlo česte ispade bijesa, promjene u apetitu i snu, kašnjenja u razvojnim prekretnicama, ponovljene somatske tegobe (bol u stomaku, glavobolja), nasilne igre ili igre sa temom smrti i veliku ovisnost o osobi s kojom se vežu.
• Tokom školskog uzrasta (7-13 godina) Razdražljivost, agresivnost, apatija, loš školski uspjeh, pogoršanje odnosa s porodicom i vršnjacima, pretjerana krivica, ponavljajuće misli o smrti, problemi s koncentracijom i poremećaji spavanja su uobičajeni simptomi.
• U adolescencijiSimptomi su slični, ali se često dodaju antisocijalna ponašanja (zloupotreba supstanci, bježanje, ozbiljni sukobi), socijalna izolacija, zanemarivanje lične higijene, pretjerano vrijeme provedeno pred ekranom, nagle promjene u vršnjačkim grupama i, iznad svega,... suicidalne ideje i pokušaji.

Pored ove evolucijske perspektive, postoji i niz opći znakovi upozorenja koje treba pažljivo pratiti:

• Negativno kada idete na nastavuKada dođe vrijeme za spremanje za školu, reaguju odbijanjem, strahom, anksioznošću, plačem ili ponovljenim fizičkim tegobama (bolovi u stomaku, mučnina, glavobolje) bez jasnog medicinskog uzroka. Ponekad je ovo odbijanje povezano sa anksioznost razdvajanja kao da depresija ili maltretiranje.
• Problemi sa spavanjemTeškoće sa uspavljivanjem, česta buđenja, noćne more ili spavanje mnogo više nego inače, buđenje nemirno i osjećaj iscrpljenosti, čak i kada su očigledno spavali dovoljno sati.
• Poremećaji u ishraniGubitak apetita i težine, ili obrnuto, prejedanje, posebno visokokalorične hrane, kao oblik emocionalne samoregulacije. Kod adolescenata, ove promjene mogu biti pomiješane sa Poremećaj ishrane kao što su anoreksija ili bulimija.
• Razdražljivost i nagle promjene raspoloženjaBrzo prelaženje iz ljutnje u suze, nesrazmjerno reagiranje, ljutnja zbog sitnica, "odbrambeni" stav prema bilo kojem komentaru, što se često pogrešno smatra "lošom naravi", dok u stvarnosti to može biti izraz duboke unutrašnje nelagode.
• Socijalna izolacija i povlačenjePrestaju se viđati s prijateljima, provode više vremena zaključani u svojim sobama, izbjegavaju porodične aktivnosti, odgovaraju jednosložnim riječima ili izbjegavaju kontakt očima. Često se sklanjaju iza ekrana kako bi pobjegli od svojih emocija.
• Napuštanje aktivnosti u kojima su ranije uživaliViše ne žele da se bave svojim omiljenim sportom, odustaju od muzike, gube interes za igre, hobije ili projekte koji su ih nekada uzbuđivali. gubitak interesa ili anhedonija To je jedan od osnovnih simptoma depresije.
• Sporost, apatija i stalni umorSporo kretanje, dugotrajno oblačenje, žaljenje na nedostatak energije, glavobolje ili nejasnu nelagodu koja se ne može objasniti fizičkom bolešću.
• Problemi s koncentracijom, pamćenjem i donošenjem odlukaČesta zaboravnost, teškoće u praćenju uputa, ispiti koji idu sve lošije iako uče, osjećaj "praznog uma" ili nemogućnost jasnog razmišljanja.
• Negativne poruke o sebiIzražavaju osjećaj da su "teret", "neuspjeh", da su "bezvrijedni" ili da "ništa nije važno". Mogu se činiti misli o smrti ili nestankuponekad prikrivene kao šale.

Sa kliničkog stanovišta, stručnjaci se oslanjaju na međunarodne dijagnostičke kriterije (ICD i DSM) kako bi identifikovali velika depresivna epizoda u djetinjstvu i adolescenciji. Ovi kriteriji zahtijevaju, tokom najmanje dvije sedmice, prisustvo minimalnog broja simptoma, uključujući: depresivno ili razdražljivo raspoloženje tokom većeg dijela dana, gubitak interesa ili zadovoljstva, umor, poremećaje spavanja i apetita, kognitivne poteškoće, pretjeranu krivnju i misli o smrti ili samoubistvu. Kod mlađe djece, mnogi od ovih simptoma se više opažaju kroz ponašanje nego kroz djetetov verbalni izvještaj, tako da Perspektiva roditelja, nastavnika i pedijatara je fundamentalna.

Mogući uzroci

Razlozi zašto se djetetu ili adolescentu dijagnosticira depresija ili anksiozni poremećaj su vrlo raznoliki. Ne postoji jedno objašnjenje, već kombinacija faktora. biološki, psihološki, porodični i društveni faktoriNjihovo razumijevanje pomaže u smanjenju nepotrebnog okrivljavanja i boljem fokusiranju intervencije.

• Biološki i genetski faktoriPostoji značajna heritabilnost. Kada je jedan od roditelja imao depresiju, anksiozne poremećaje ili druge poremećaje raspoloženja, rizik kod djeteta se povećava. Na nivou mozga opisane su promjene u neurotransmiterima poput serotonina i norepinefrina, zajedno s većim rizikom od razvoja depresije, anksioznosti ili drugih poremećaja raspoloženja. biološka osjetljivost na stresTo jest, sistem stresa koji se lakše aktivira, a manje efikasno isključuje.
• Temperament i razvojni faktoriDjeca koja su izrazito inhibirana, stidljiva i osjetljiva na greške i odbacivanje imaju veći rizik od razvoja anksioznih poremećaja, a kasnije i depresije. Ako je ovaj temperament pogoršan iskustvima stalne kritike, maltretiranja ili nedostatka podrške, vjerovatnoća se značajno povećava.
• Proces izrade identitetaTokom adolescencije, mladi ljudi moraju integrirati svoja promjenjiva tijela, svoju seksualnu orijentaciju, svoj rodni identitet, svoje životne ciljeve i svoje mjesto unutar svoje vršnjačke grupe. Osjećaj "neuklapanja" u zahtjevno društvo, koje je u velikoj mjeri izloženo putem društvenih medija, može generirati duboka patnja, sram i izolacija.
• Porodični kontekstPorodični faktor ima važnu težinu. Problemi s mentalnim zdravljem roditeljaVisoko kritični ili previše zaštitnički stilovi roditeljstva, ozbiljan raspad porodice, intenzivni sukobi u vezama, nasilje ili zanemarivanje su faktori koji povećavaju ranjivost. Neriješena tuga, prisilna migracija ili nagle promjene (promjena škole, selidba, raskidi) također doprinose tome.
• Vršnjački odnosi i maltretiranjeKvalitet veze s vršnjacima je ključan u ovim uzrastima. nasilje Bilo lično ili online, socijalna isključenost ili ponovljeno ponižavanje ozbiljno narušavaju samopoštovanje i povezani su s depresijom, anksioznošću, suicidalnim idejama i poremećajem somatskih simptoma (bolovi bez jasnog organskog uzroka).
• Stresni životni događajiSporni razvodi roditelja, hronične bolesti, hospitalizacije, fizičko, emocionalno ili seksualno zlostavljanje, situacije ekstremnog siromaštva ili nasilje u zajednici česti su okidači emocionalnih problema, posebno kada Nema odraslih osoba koje bi vas zaštitile i objasnile. šta se dešava.

Pored ovih faktora, savremeni život zahtijeva da mnoga djeca i adolescenti žive u nekoj vrsti stalne "trke": previše vannastavnih aktivnosti, akademski pritisak, zahtjev za uspjehom, rana izloženost društvenim mrežama i šokantne vijesti... Sve to na mozgu koji se još uvijek razvija u ključnim područjima kao što su kontrola impulsa, emocionalna regulacija i sposobnost planiranja.

Depresija, anksioznost i somatski simptomi: jedna jezgra patnje

U kliničkoj praksi se često primjećuje da depresija, anksioznost i somatski simptomi Glavobolja, bol u trbuhu i ekstremni umor bez medicinskog uzroka pojavljuju se zajedno kod djece i adolescenata. Ovaj skup se ponekad naziva internalizirajući poremećajijer je nelagoda usmjerena prema unutra: trpi se u tišini, zadržava se u sebi, ne izražava se uvijek u očiglednom problematičnom ponašanju.

Hronični bolovi u trbuhu, ponavljajuće glavobolje ili stalni umor pogađaju do 25% djece i adolescenata u opštoj populaciji. U mnogim slučajevima ovi simptomi su povezani sa anksioznost ili depresijaOvo utrostručuje rizik od razvoja psihijatrijskog poremećaja. Veza je dvosmjerna: anksioznost i depresija mogu uzrokovati ili pojačati bol, a dugotrajna hronična bol može izazvati depresivne i anksiozne simptome.

Nekoliko mehanizama koji objašnjavaju ovu blisku vezu:

• Povećana biološka osjetljivost na stresNeki mladi ljudi imaju posebno reaktivan nervni sistem, s hiperaktivnošću u moždanim strukturama uključenim u strah, poput amigdale. Također mogu pokazivati ​​pojačanu osjetljivost na fizički bol i tjelesne senzacije, tumačeći ih kao opasne.
• Hipervigilnost i negativna anticipacijaAnksioznost karakterizira sklonost predviđanju katastrofalnih ishoda i stalnom stanju pripravnosti. Anksiozni adolescenti ili oni s kroničnim bolom tumače normalne senzacije kao prijetnje („nešto loše će mi se dogoditi“, „razboljet ću se“), što zauzvrat povećava intenzitet njihove nevolje.
• Maladaptivne kognicijeAutomatske misli poput "Neću moći podnijeti bol", "Neću moći ovo podnijeti", "sve će poći po zlu" povezane su s depresijom, anksioznošću i somatskim poremećajima. Ovi načini razmišljanja dovode do razmišljati o problemima više ne vide nikakva moguća rješenja.
• Inhibicija i izbjegavanje ponašanjaKada se suoče s nelagodom, mnoga djeca odlučuju izbjegavati ono što ih plaši ili uznemirava (nastavu, društvene aktivnosti, tjelesni odgoj, ispite). Kratkoročno osjećaju olakšanje, ali srednjoročno i dugoročno ovo izbjegavanje pojačava njihove strahove, povećava tugu i može ojačati uvjerenje da "nisu sposobni".

Stoga, kada se dijete ili adolescent više puta javlja pedijatru zbog ponavljajućih bolova bez jasnog medicinskog uzroka, neophodno je da razmotri moguće prisustvo osnovnog anksioznog ili depresivnog poremećaja i razmotriti upućivanje u službe za mentalno zdravlje djece i adolescenata. Cilj nije "psihijatrizirati" svaku bol, već izbjegavajte nepotrebne medicinske testove i ponuditi sveobuhvatno objašnjenje koje će donijeti olakšanje djetetu i njegovoj porodici.

"Moj sin ima stres"

Stres nije emocija koja je isključiva za mozak odraslih. Anksioznost i stres su instinktivne reakcije Ljudske reakcije nastaju kao odgovor na stvarnu ili zamišljenu "opasnost". Kada naš mozak otkrije prijetnju, priprema tijelo za borbu ili bijeg: otkucaji srca se povećavaju, disanje se ubrzava, mišići se napinju i oslobađaju se hormoni poput hormona. kortizol.

Danas ne moramo bježati od medvjeda ili drugih neprijateljskih ljudskih grupa kao što su to činili naši preci. Danas imamo nevidljivi neprijatelji koji aktiviraju naše tijelo: akademski pritisak, preopterećenost aktivnostima, porodični sukobi, maltretiranje, društvene mreže, ekonomska neizvjesnost… Sve ovo generira visok nivo kortizola u našem tijelu do te mjere da utiču na fizičko i mentalno zdravlje.

I djeca nisu imuna na ovu emociju. The Stres, anksioznost i depresija su stvarni problemi u djetinjstvuU slučaju stresa, on je svakodnevni "podloga" u mnogim porodicama sa vrlo visokim očekivanjima od svoje djece.

• Od njih očekuju izvrsnost i savršenstvo.Žele imati najljepšu, najvještiju i najkompetentniju djecu. Time upoznaju dijete s nečim što nam je svima tako poznato: "ubrzanje". Moramo biti svugdje, raditi pet stvari odjednom, obavljati današnje zadatke dok se istovremeno pripremamo za sutrašnje; ne toleriramo greške, a neuspjeh je gotovo stigma. Ovaj pritisak povezan je s problemima o... mentalno zdravlje kao majke i porodična očekivanja.
• Ako su sve ove dimenzije štetne za odrasle, učinak Kod djeteta je to pogubno.Stoga se vrijedi podsjetiti na temu o kojoj smo već raspravljali u našem prostoru «Uzgajanje na laganoj vatri"Radilo bi se o poštovanju djetetovog ritma, pružanju vremena za slobodnu igru, pravi odmor i autentičnu emocionalnu povezanost."
• Nema smisla odgajati "savršenu" djecu ako ona to nisu. sretna, sigurna i emocionalno snalažljiva djecaU današnjem svijetu često se pokušava obrazovati hiperkonkurentna djeca za neizvjesno i složeno tržište rada. Niko ne zna šta budućnost nosi, tako da to ima više smisla. fokusiraj se na sadašnjost i naučiti našu djecu vrijednosti sreće, brige o sebi i brige o drugima.
• Prikladan Emocionalna inteligencijaOvo, u kombinaciji sa skromnošću i radošću ove djece, može im omogućiti da postanu odrasli sposobni promijeniti svijet u budućnosti, umjesto da se pasivno prilagođavaju toksičnom okruženju.

Za porodice i edukatore ključno je naučiti Prepoznavanje stresa kod djece i adolescenataRazdražljivost, česte fizičke tegobe, nesanica, pretjerani strahovi, ekstremni perfekcionizam, često plakanje, anksioznost zbog ispita ili novih aktivnosti, poteškoće s koncentracijom i promjene u školskom uspjehu. Ovi znakovi ukazuju na to da je dijete preopterećeno i da mu je potrebno prilagođavanje očekivanjima, emocionalna podrška, a ponekad i stručna pomoć.

Za kraj ovog dijela, preporučujemo da pogledate sljedeći kratki film. Obrazovanje djece i odraslih u emocionalnoj kontroli stresa i anksioznosti. Uživajte u tome i razgovarajte o tome sa svojom djecom ili učenicima kako biste otvorili prostor za iskren dijalog o tome kako se osjećaju i šta ih brine.

https://Www.youtube.com/watch?v=sTy9FhIvAro

Anksioznost u djetinjstvu i adolescenciji

Anksioznost je jedan od najčešćih oblika psihopatologije u djetinjstvu i adolescenciji, s procijenjenom stopom prevalencije između... 10% i 20%Anksioznost je češća od depresije i poremećaja u ponašanju. Međutim, često prolazi nezapaženo: mnoga anksiozna djeca nisu ni dijagnosticirana ni liječena, već se jednostavno smatraju "stidljivom", "plašljivom" ili "nervoznom".

Adaptivna anksioznost je normalna i neophodna: Priprema nas za opasnostPomaže nam da se koncentrišemo i odgovorimo na izazove. Postaje patološko kada je nesrazmjeran, uporan ili se pojavljuje bez ikakvog vidljivog razlogauzrokujući intenzivnu patnju ili ometajući svakodnevni život (neželja za odlaskom na nastavu, izbjegavanje aktivnosti, problemi sa spavanjem, somatski bolovi).

tokom razvoja, strahovi se mijenjaju:

• En ranog doba Najčešći strahovi su odvajanje od roditelja, glasni zvukovi, stranci ili tama.
• u školskog uzrasta Pojavljuju se strahovi od prirodnih pojava (oluja, zemljotresa), bolesti, lopova ili izmišljenih "čudovišta".
• u adolescencija Socijalni strahovi (ispadanje iz sebe, osuđivanje, neprihvatanje), strah od akademskog neuspjeha i problemi sa zdravljem i fizičkim izgledom dobijaju na snazi.

Glavne anksiozni poremećaji u djetinjstvu To uključuje poremećaj separacijske anksioznosti, generalizirani anksiozni poremećaj, specifične fobije, socijalnu fobiju, selektivni mutizam, napade panike i agorafobiju. Često se nekoliko ovih fobija preklapa i koegzistira s depresijom, poremećajima ponašanja, ADHD-om ili poremećajima u ishrani.

Sa stanovišta pedijatra i porodice, važno je pratiti:

• Bebe koje se pokazuju hipertonija, razdražljivost, neutješno plakanje, napadi jecanjapovraćanje ili hiperventilacija u prisustvu novih ljudi ili mjesta.
• Djeca školskog uzrasta sa intenzivnim strahovima, ponavljajući somatski simptomi (bolovi u trbuhu, glavobolje), neposlušnost povezana s anksioznošću (ispadi bijesa kada su razdvojeni, odbijanje spavanja sami), rituali i ozbiljni problemi sa spavanjem.
• Adolescenti sa izraženom razdražljivošću, vrtoglavica, bol u grudimanesanica, umor, strah od društvenih situacija i fenomeni depersonalizacije ili derealizacije (osjećaj da sebe ili svijet nisu stvarni ili su "daleko").

Dobra vijest je da anksioznost vrlo dobro reaguje na specifične psihološke intervencije, posebno kognitivna bihevioralna terapijaOvaj pristup se fokusira na postepeno izlaganje strahovima, restrukturiranje negativnih misli i obuku vještina suočavanja. Kada je anksioznost jaka ili se ne poboljšava psihoterapijom, stručnjaci mogu razmotriti korištenje [drugih metoda/postupaka]. SSRI antidepresivi (fluoksetin, sertralin, itd.), uvijek pod strogim medicinskim nadzorom. Pored toga, komplementarne intervencije kao što su música U nekim slučajevima mogu biti korisni.

Uloga porodice i pedijatara

Otkrivanje i rješavanje depresije, anksioznosti i stresa u djetinjstvu i adolescenciji je zajednička odgovornost. PorodicePedijatri, nastavnici i sami tinejdžeri formiraju osnovna mreža podrške kako bi se spriječilo da ovi problemi postanu hronični ili dovedu do ozbiljnih komplikacija, poput napuštanja škole, zloupotrebe supstanci ili suicidalnog ponašanja.

Neke ključne preporuke Za okruženje djeteta ili adolescenta, to su:

• Uvijek ozbiljno shvatite emocionalne pritužbeNe trivijalizujte fraze poput "Ne želim živjeti" ili "Nisam ni za što dobar", čak i ako vam se čine pretjeranima. One mogu biti samo vrh ledenog brijega duboke patnje.
• Posmatrajte promjene u ponašanju više nego riječima: nagle promjene u snu, prehrambenim navikama, akademskom uspjehu, grupi prijatelja, vremenu provedenom pred ekranom ili interesu za prethodno ugodne aktivnosti.
• Govorite otvoreno i s poštovanjem o emocijama, bez ismijavanja ili minimiziranja. Pitajte direktno o mislima o smrti ako postoji sumnja; razgovor o samoubistvu ne "inficira" želju, naprotiv, Otvorite vrata da zatražite pomoć.
• Idi kod pedijatra ili porodičnog ljekara kada se sumnja na anksioznost ili depresiju. Ovi stručnjaci imaju upitnike i intervjue primjerene dobi i mogu uputiti pacijenta u službe za mentalno zdravlje djece i adolescenata kada je to potrebno.
• Aktivno učestvujte u tretmanuPratiti dijete na terapiji, primjenjivati ​​smjernice stručnjaka kod kuće, smanjiti faktore stresa koliko god je to moguće (preopterećenost aktivnostima, stalne svađe, pretjerano kritikovanje) i promovirati zdrave navike (san, prehrana, vježbanje, pravo slobodno vrijeme).

Kada se rano otkrije i liječi multimodalnim pristupom (psihoedukacija, individualna ili porodična psihološka terapija, školske intervencije i, ako je potrebno, lijekovi), Anksiozni i depresivni poremećaji kod djece i adolescenata imaju mnogo bolju prognozu.Cilj nije odgajati djecu bez patnje, već ih podržati u razvoju unutrašnjih resursa, sigurnih veza i sigurnosti da je traženje pomoći uvijek moguća i vrijedna opcija.

Razumijevanje kako se depresija, anksioznost i stres isprepliću u djetinjstvu i adolescenciji omogućava nam da mnoga ponašanja koja se često označavaju kao "pobuna" ili "lijenost" sagledamo iz drugačijeg svjetla; iza njih se često krije preopterećeno dijete koje To treba vidjeti, čuti i podržati. strpljenjem, rigoroznim informacijama i bezuvjetnom ljubavlju.