Važno je da bebu držite u pravilnom položaju tokom dojenja. Mnogi uobičajeni problemi s kojima se majke suočavaju prilikom dojenja potiču od toga što beba nije pravilno postavljena, što može dovesti do iritacije bradavica i poteškoća da beba dobije dovoljno mlijeka.
Pogodno okruženje za dojenje
Okruženje je ključno za uspješno dojenje. Majčino mlijeko bolje teče kada je majka opuštena i ugodno se osjeća. Ako je u vašem domu bučno ili stresno, preporučljivo je pronaći mirno mjesto gdje možete dojiti bez ometanja. Nekim majkama je korisno slušati laganu muziku i piti zdrav napitak dok doje. Ne zaboravite temeljito oprati ruke sapunom i vodom prije dojenja.
Fizička priprema bebe za dojenje
Djelomično svlačenje bebe može biti dobra tehnika koja pomaže da ostane budna tokom dojenja. Kontakt koža na kožu ne samo da potiče veću emocionalnu bliskost, već doprinosi i boljem prihvatanju.
Vaša beba može zaspati dok doji ako joj je previše toplo. Djelimično ga svlačenje možete spriječiti i podstaći efikasnije sisanje. Ovaj kontakt takođe promoviše bolje poravnanje vašeg tela, što je ključno za dobar hvat.
Menjanje položaja
Važno je isprobati različite položaje kako biste pronašli onaj koji najbolje odgovara vama i vašoj bebi. Pravi položaj ne samo da poboljšava hvatanje , već i sprječava bolove u leđima i bolne bradavice. Uvijek imajte na umu da bebu dovedete u nivo bradavica kako biste izbjegli nepotrebno opterećenje tijela.
Česta promena položaja ne samo da pospešuje odvod mleka iz dojke, već i sprečava iritaciju u određenim delovima bradavice.
Najčešći položaji za dojenje
Postoji nekoliko položaja za dojenje koji se mogu prilagoditi potrebama svake majke i bebe. Svaki od njih ima svoje prednosti i može se koristiti ovisno o tome kako se osjećate u tom trenutku ili fizičkim karakteristikama bebe.
- Položaj kolevke: Ovo je jedna od najklasičnijih pozicija. Majka sjedi u udobnoj stolici ili stolici za ljuljanje i može koristiti nisku klupu da podupre stopala, izbjegavajući naprezanje leđa. Beba se stavlja na majčinu ruku, naslonjena glavom na pregib lakta. Jastuk ispod ruke može biti od pomoći za dodatnu podršku.
- bočni položaj: U ovom položaju majka i beba leže, što može biti idealno za noćno hranjenje ili nakon carskog reza. Bebu treba postaviti na bok, okrenutu prema majčinom tijelu, a ustima u nivou bradavice. Jastuk iza bebe može pomoći da se beba ne kreće.
- Pozicija u američkom fudbalu: Ovaj položaj može biti posebno koristan za majke koje su imale carski rez ili koje imaju velike grudi. Beba se drži ispod ruke majke kao fudbalska lopta, sa glavom naslonjenom na majčinu ruku, a vratom u ravnini sa bradavicom.
- Položaj točka: Beba se postavlja da sjedi na majčinoj nozi, dok se njegov stomak oslanja na majčinu nogu. Ovaj položaj je koristan za prijevremeno rođene bebe, s gastroezofagealnim refluksom ili s anatomskim problemima kao što je rascjep usne.
Izbegavajte povrede tokom dojenja
Da biste smanjili nelagodu, ključno je osigurati da beba pravilno siše . Kada beba ne siše pravilno, moguće je da ne dobija dovoljno mlijeka, što također može uzrokovati osjetljivost ili bol u bradavicama.
- Stimulacija refleksa sisanja: Ako beba ne otvori u potpunosti usta, možete upotrijebiti bradavicu da nježno očetkate njegov obraz, što će potaknuti bebu da okrene glavu i otvori usta da počne sisati.
- Osigurajte efikasan zahvat: Beba treba da uzme ne samo bradavicu, već i dobar deo areole. Ovo će omogućiti vašim ustima, usnama i desni da efikasno pritiskaju područje na kojem se akumulira mlijeko.
Kako otkriti dobro usisavanje
Tokom dojenja, trebali biste biti u mogućnosti da uočite određena ponašanja bebe koja ukazuju na to da se pravilno hrani:
- Beba mora biti u stalnom kontaktu sa dojkom.
- Vilica treba da se kreće ritmično i da čujete kako guta.
- Nakon hranjenja, beba bi trebala izgledati zadovoljno i opušteno.
Slomite hvat bez oštećenja
Kada je potrebno promijeniti stranu ili završiti dojenje, trebali biste pravilno prekinuti bebino sisanje kako biste izbjegli bol u bradavicama. Nježno umetnite prst u kut bebinih usta kako biste prekinuli zaštitnu foliju koja se formirala između njihovih usta i dojke.
Ne postoje strogi rasporedi za dojenje
Nove majke se često pitaju koliko često trebaju dojiti svoju bebu. Međutim, ne postoji strog raspored dojenja . Beba će jesti kada je gladna, a vremenom ćete oboje razviti svoju rutinu. Važno je da budete osjetljivi na bebine znakove gladi: sisanje, guranje ili prinošenje ruku ustima.
Potrebe bebe će odrediti koliko često treba da se hrani. Nudeći mu dojku kad god to zatraži, zadovoljit ćete sve njegove nutritivne i emocionalne potrebe.
Refleks izbacivanja mlijeka
Kada beba počne da siše, mnoge majke dožive osećaj golicanja u grudima, poznat kao refleks izbacivanja mleka. Ovaj refleks uzrokuje da mlijeko teče iz kanala u bradavicu, a stimulira se bebinim sisanjem. Osim toga, ponekad se ovaj refleks može pokrenuti slušanjem bebinog plača ili čak razmišljanjem o tome.
Proizvodnja mlijeka i pravilno zaključavanje
Kako bi se osiguralo da beba dobije odgovarajuću količinu mlijeka, njegova usta trebaju biti širom otvorena i pokrivati veći dio areole. Refleks sisanja bebe je od vitalnog značaja, a pravilno hvatanje uključuje korištenje ne samo bradavice, već i kompresiju mliječnih kanala ispod areole.
Uobičajena greška koju nove majke prave je pretpostavka da njihova beba instinktivno zna kako da se uhvati za dojku. Dok neke bebe to uspiju same nakon rođenja, većini će biti potrebna pomoć i vježba u prvih nekoliko sedmica. Ključ je strpljenje i posmatranje.
Dojenje na obe dojke
Preporučuje se da se beba hrani iz obe dojke tokom dojenja. Ovo osigurava da se oba kanala pravilno isprazne, čime se sprječavaju blokade koje mogu uzrokovati bol ili ozbiljnija stanja kao što je mastitis. Svaku dojku treba ponuditi najmanje 15 minuta prije promjene strane.
Ako beba završi jednu stranu, lagano razbijte pečat i ponudite drugu dojku. Zapamtite da su držanje i udobnost neophodni da biste izbjegli bol u leđima i nelagodu u bradavicama.
Izbjegavajte nakupljanje grudi
Tokom prvih nekoliko dana dojenja, majke često osjećaju natečenost ili zagušenje dojki . To se događa kada se grudi brzo napune mlijekom, uzrokujući nelagodu ili osjetljivost. Korištenje hladnih ili toplih obloga i redovno pražnjenje dojki može pomoći u ublažavanju ovih simptoma.
Njega nakon dojenja
Nakon svakog dojenja važno je pravilno brinuti o svom tijelu. Operite grudi toplom vodom i izbjegavajte korištenje sapuna ili proizvoda koji mogu isušiti kožu. Ako vam bradavice postanu ispucale ili iritirane, razmislite o korištenju krema s lanolinom ili se posavjetujte sa svojim liječnikom.