U našoj zemlji, (pogrešno) vjerovanje da nas hladnoća čini bolesnima je još uvijek veoma snažno. U stvarnosti se dešava upravo suprotno: deca koja se igraju napolju čak i zimi (naravno dobro pokrivena) su zdravija. Čak iu vremenima Covida.
Nije od hladnoće ono što nas čini bolesnima, su bakterije i virusi koji cirkulišu i razmnožavaju se posebno u zatvorenim sredinama i među ljudima. Tako zahvaljujući kihanju, kašljanju i razmjeni tjelesnih tečnosti poput pljuvačke, klice i virusi mogu lako preći s jedne osobe na drugu.
Osim toga, igranje na otvorenom pomaže da se manje razbolite i zahvaljujući proizvodnju vitamina D koje naše tijelo može sintetizirati uz pomoć sunčevih zraka. Prema studiji od Pennsylvania Health Department, igrajte se napolju na niskim temperaturama jača imuni sistem dece i odraslih.
To je razlog zašto djeca koja se igraju napolju, čak i zimi, imaju tendenciju (statistički) da manje obolijevaju. Očigledno, važno je držati se na udaljenosti i pridržavati se svih anti-Covid propisa.
Prikladna odjeća zimi
Kada govorimo o igranju napolju, ne mislimo na izlazak na bilo koji način. Igranje na hladnom uključuje određenu vrstu odjeće.
Važno je obratiti pažnju na najosetljivije delove tela kao npr uši, glava i grlo. Neophodni zimski dodaci su sopstvena kosa, šal i dobri štitnici za uši. Topla jakna je također korisna, po mogućnosti otporna na vjetar i vodootporna kako bi se spriječilo prodiranje vlage u tijelo.
Djeca bi trebala dresing sa slojevima luka na stil tako da mogu biti pokriveni na ispravan način u zavisnosti od aktivnosti koju obavljaju i stvarne temperature kojoj su izloženi. Da mogu stavljati ili skidati slojeve prema temperaturi koja se radi.
Ostale prednosti igranja napolju čak i zimi
Igranje napolju čak i na niskim temperaturama ima nekoliko prednosti i to ne samo za zdravlje. The zimski pejzaž, po mogućnosti sa snijegom, nudi djeci nove podražaje u odnosu na proljeće ili ljeto: opalo lišće, tamnu travu, led ili čak snijeg.
Mališani imaju priliku otkrijte i igrajte se s novim prirodnim elementima i vježbajte svoje tijelo na različite načine.
Prednost boravak na suncu i stvaranje vitamina D Pomaže im ne samo da ostanu u fizičkoj formi, već iu stanju uma. Povećava serotonin u mozgu.