Ne postoji čarobni štapić za brzo uspavljivanje beba, a što su mnoge majke priželjkivale. Šta postoje savjeti i trikovi koji nam pomažu da olakšamo bebin san. Najvažnije za bebu da spava je da ima rutinu za to i mirno, spokojno i sigurno okruženje u kojem se može odmarati.
Što se tiče stava, znanstvena zajednica se u potpunosti slaže da je za smanjivanje šansi za sindrom iznenadne dojenčadske smrti (SIDS) najprikladnije učiniti da spavaju na leđima i bez jastuka.
Rutine prije spavanja
Kao što smo istakli, stvarajte prethodne rutine u vrijeme spavanja odlazi predispozicija bebe da zaspi. Ali znate, ono što funkcionira s vašim prvim djetetom možda neće raditi sa sljedećim, pa to morate isprobati na nekoliko načina.
Un ugodno okruženje to će učiniti da vaša beba poželi brzo spavati. Optimalna temperatura se smatra između 22 i 24 stepena. Pogodno je ne stimulirati bebu noću, jer ako se počnemo igrati s njim, kasnije će mu biti teže smiriti se prije spavanja. Da bi umirite bebu koristite kupke, zagrljaje, masaže, bijele zvukove, pjevanje ... Možete započeti s nekim od ovih radnji, uvijek istim redoslijedom, tako da kad dođe na kraj beba brzo zaspi.
Razmotrite upotreba dude kao akcija kada idete na spavanje. Dokazano je da sisanje djeci ima opuštajući učinak. Ako uočite da je vrlo aktivan prije spavanja, njegova upotreba može biti dovoljna da ga smiri. Takođe spavaju na prsima.
Tehnike za brzo uspavljivanje bebe
Na Internetu i u raznim knjigama reći će vam o širokom spektru efikasnih trikova za brzo spavanje beba tokom cijele noći. Od svih koje smo vidjeli, pogodio nas je Nathan Dailo, australijski otac, koji je na YouTube postavio video u kojem je pokazao kako čvrsto je spavala svoju tromjesečnu bebu, za manje od minute. Tehnika se sastoji od nježnog brisanja maramice preko bebinog lica. Možete probati.
Neke porodice biraju zajedničko spavanje, kao tehnika za brzo odspavanje beba. Istok zajedničko spavanje Može biti u istom krevetu s roditeljima ili u mini krevetićima koji su postavljeni tik do njega. Kada je u pitanju brzo spavanje, za bebu, osjećaju da su im roditelji bliski a posjedovanje ljudske topline pomaže vam da se opustite i mirno spavate. Postoje različite studije o zavisnosti koju bebe imaju o zajedničkom spavanju. Mišljenja su različita, ali da biste ga brzo uspavali, to je još uvijek tehnika.
El Oompa Loompa metoda Bebe koje brzo spavaju imaju mnogo sljedbenika, ali i ometača. I to je dok neke bebe duboko zaspe kružnim i nježnim pokretima, druge se jako zabavljaju, pa stoga nema načina da ih uspavaju! Određenim pokretima beba se (u teoriji) smiruje zahvaljujući taktilnim senzacijama i osjećaju smirenosti, to ovisi o sinkronizaciji između parasimpatičkog nervnog sustava i malog mozga.
Aplikacije za brzo spavanje beba
U ovom trenutku ne možete propustiti mobilne aplikacije koje vam pomažu da brže spavate s bebom. Najpoznatija su:
- Dječji san trenutno. Ova aplikacija nudi vam 13 vrsta ritmičnih zvukova ili snimite vlastitu melodiju koja pomaže bebi da spava. Mogu se programirati od 5 do 30 minuta.
- Sleep Baby: U njemu ćete pronaći bijele zvukove, uspavanke ili snimiti smirujuće zvukove. Prednost je u tome što za njegovu upotrebu nije potrebna internetska veza.
- Dušo opusti se. Ova aplikacija kombinira svjetlosnu terapiju: svjetla, video zapise i zvukove za opuštanje i nježno spavanje bebe. Ima dvije mogućnosti, način spavanja za brzo uspavljivanje bebe i režim opuštanja uz zen zvukove i opuštajuće okruženje. Dok su druge dvije aplikacije za Android, ova je za IO.