Trenutno i nažalost živimo u materijalističkom svijetu u kojem je ono što je izgleda najvažnije imati sve više i više, gdje je najnovije u tehnologiji jedino što se računa, a to je Izgleda da ljudi nisu zadovoljni onim što imaju. I treba im sve više i više stvari. Pa, kako? odgajanje djece da budu zahvalna u materijalističkom svijetu gdje se čini da su konzumerizam i individualizam glavni protagonisti?
Zahvalnost i ljubaznost nije lako naučiti djecu, ali to se može postići primjerom i dosljednim svakodnevnim obrazovanjem. Čak i ako živite u materijalističkom svijetu, možete odgojiti djecu da budu zahvalna.Posjedovanje najnovije tehnologije neće vas učiniti boljom osobom, pa ako želite naučiti svoju djecu, trebali biste ih naučiti da biti dobra osoba nije samo stvar onoga što imate, već i prilika koje vam život nudi svaki dan.
Blagodati zahvalnosti
Zahvalno dijete će biti najsretnije dijete, s većom emocionalnom inteligencijom, s većom unutarnjom snagom, manje će patiti od depresije i zavist im nikada neće predstavljati problem. Ali ako ne znate kako možete svoju djecu educirati da odrastaju i budu zahvalna u svijetu tako materijalističkom kao što je onaj u kojem se trenutno nalazimo, nastavite čitati jer će savjeti koje ćete naći u nastavku nesumnjivo biti od vaše pomoći kamata.
Nadalje, istraživanja u pozitivnoj psihologiji su pokazala da Razvijanje zahvalnosti jača dobar duhPodstiče prosocijalna ponašanja poput pomaganja i saradnje i pomaže u regulišu tugu i anksioznostSmanjuje impuls za "imanjem radi imanja" i jača porodične i društvene veze. Integrisanje zahvalnosti u roditeljstvo nije samo uljepšavanje: to je stub mentalnog zdravlja i blagostanja.
Preporučljivo je djeci objasniti da postoje dva komplementarna oblika zahvalnostiPostoje dvije glavne vrste zahvalnosti: lična (zahvalnost za ono što se doživljava i cijeni) i društvena (zahvalnost za ljubazna djela drugih). Davanje riječi za obje vrste zahvalnosti pomaže im da bolje prepoznaju kada i zašto biti zahvalni.
Budi najbolji primjer
Da biste modelirali ponašanje kod djece, najbolje što možete učiniti je budi najbolji primjerDjeca uče stvari na primjeru svojih roditelja, i ako im kažete da budu zahvalni, ali se onda ne ponašate na način koji daje dobar primjer... nije važno koje riječi kažete, jer će ih ta nedosljednost navesti da pomisle da niste u pravu. Djelovat će prema onome što vide.
Pojačajte ovu ideju svakodnevnim motom: Stav je izborKod kuće se možete nekoliko puta dnevno podsjetiti da je održavanje pozitivnog i zahvalnog pogleda na svijet pod vašom kontrolom, preoblikujući pritužbe u ljubazne zahtjeve i fokusirajući se na ono što funkcionira.
Važno je da vas vide kako zahvaljujete
Vaša djeca će morati vidjeti kako Zahvaljuješ ljudima Stoga, to biste trebali učiniti naglas. Možete izraziti zahvalnost svima s kojima komunicirate tokom dana, kao što je blagajnik/ca u supermarketu, vaš/a komšija/ka, neko u banci ko vam drži vrata dok izlazite itd. Morat ćete biti konkretni i reći tim ljudima zašto ste zahvalni.Recite stvari poput: "Hvala ti što si tako ljubazan/ljubazna", "Hvala ti što si mi pridržao/pridržala vrata" itd. Na ovaj način, vaše dijete može razumjeti kakvo lijepo djelo druga osoba čini, a za koje ste zahvalni.
Vježbajte "Hvala vam u potpunosti"Navedite ime osobe, konkretnu radnju i kako vam je pomogla. Ovaj mali detalj pretvara zahvalnost u moćan obrazovni alat."
Učinite zahvalnost dijelom svog svakodnevnog života
Da biste svoju djecu naučili zahvalnosti, trebali biste je učiniti dijelom svog svakodnevnog života. Na primjer, kada sjednete da jedete sa svojom porodicom, spomenite tačno na čemu ste zahvalni: "Hvala vam što ste ovdje zajedno", "Hvala vam na ovom ukusnom obroku." Vaša djeca bi mogla pitati kome zahvaljujete, a vi možete jednostavno odgovoriti, na primjer, "Hvala životu što mi je omogućio da uživam u vama svima svaki dan." Ako vaše dijete ovo vidi kod vas svaki danNesvjesno, u njima ćete njegovati veliko sjeme zahvalnosti.
Jednostavan resurs je uspostavljanje „najbolje doba dana„Prije spavanja ili tokom večere: svaka osoba podijeli nešto za što je zahvalna. Tinejdžerima možete predložiti da zapišu pet stvari/ljudi za koje su zahvalni; razvijte pažnju i pozitivan pogled na svijet.“
Časopis zahvale
Vođenje dnevnika zahvalnosti sjajan je način da budete zahvalni. Obično, kada ljudi pišu stvari koje im se događaju tokom dana, obično se žale jer nije sve onako kako bi željeli i iz tog razloga pišu: da oduškaju. Ali umjesto da otvorimo loše stvari, zašto ne bismo otvorili dobre stvari? Okretanje ploča i pisanje da biste se osjećali dobro ... Možete pisati o svim lijepim stvarima koje vam se dešavaju svaki dan.Ostavljajući po strani negativne stvari koje vam crpe energiju. Ali ako želite da vaša djeca nauče o ovome, odlična ideja je da ih ohrabrite da to sami urade... ali im recite da ne bi trebali biti zahvalni samo za ono što imaju, već i za dobre stvari koje im se događaju.
Promijenite format kako biste održali naviku: a tegla zahvalnosti (mali papirići s temama koje se zatim čitaju kao porodica), zid zahvalnosti ili album s fotografijama, frazama i crtežima ili zajednička bilježnica u kojoj svaki član piše i odgovara drugom članu.
Promijenite svoju perspektivu
Morate naučiti svoju djecu da se zabavljaju i budu sretna bez obzira na sve drugo. Ko kaže da posao ili škola moraju biti dosadni? Umjesto da razmišljate "Moram ovo učiniti", bolje je razmišljati o stvarima poput: "Imam priliku to učiniti." To je vrlo jednostavna stvar koja će vam pomoći da se osjećate zahvalnije. Zbog onoga što radite i onoga što imate... nešto što će nesumnjivo biti odličan uzor koji će vaša djeca slijediti od danas nadalje.
Također uvodi male porodična iznenađenja koji vam pomažu da život vidite kao dar, a ne kao pravo: umjesto beskrajnog pregovaranja o opcijama za slobodno vrijeme ili odmor, tajno odaberite jednostavno iskustvo i podijelite ga s entuzijazmom. Naučit ćete da se ono što primite više cijeni kada se ne uzima zdravo za gotovo.
Jednostavne stvari su najvažnije
Život je jednostavniji nego što želimo misliti, a to je da je jednostavnost važna pa je potrebno stvari učiniti jednostavnima jer će tako vaša djeca početi shvaćati da su male stvari najvažnije u životu ... kako bi mogla naučiti cijenite sve više. Pokušajte da naučite svoju djecu koliko je važno biti zahvalan u životu
Da biste ga pojačali, poklonite ga iskustva umjesto predmetaPlaninarenje, čas muzike, kampovanje ili sportska aktivnost. Iskustva podstiču odnose i vještine, te smanjuju fokus na posjedovanje.
Volonter
Važno je da vaše dijete od malih nogu uviđa potrebu da radi stvari za druge, jer volontiranje pomaže u razumijevanju drugih stvarnosti koje su u nepovoljnijem položaju od nas samih, a to nam pomaže da pružimo ruke drugima i da budemo više zahvalni u našem svakodnevnom životu. Ako imate priliku da budete zahvalni makar jednom mjesečno, možete potaknuti svoju djecu da vas prate (sve dok to dopušta njihova dob) i tako shvate koliko je važno pomoći drugima i da mogu osjećati zahvalnost za sitnice u životu.
Nema potrebe čekati velike kampanje: razmislite o neko blizak Neko s kim možete redovno provoditi vrijeme, poput starijeg komšije kojeg možete posjetiti ili mu pomoći s obavljanjem poslova. Kontinuirani kontakt uči empatiji i dosljednosti.
Učite zahvalnosti svaki dan
Vaše dijete treba da nauči reci hvala A za to će vaše dijete morati naučiti kako se to radi. Naučite ih u svakodnevnim situacijama kada je prikladno zahvaliti se, na primjer, učitelju/učiteljici, u supermarketu, pisanjem zahvalnice nekome posebnom itd.
Upotpunite učenje prema principu "Bolje je davati nego primati.": Potaknite svoju djecu da pripremaju male poklone za druge (crteže, bilješke, kolačiće) bez očekivanja ičega zauzvrat. Otkrivanje radosti davanja čini svu razliku."
Potrebe naspram želja: Neophodan razgovor
Vaspitavanje zahvalnosti također uključuje razlikovanje stvarne potrebe i željeKada razgovarate o tome da li je nešto "potrebno" ili "željeno", pomozite svom djetetu da razmotri njegovu korisnost, trajnost, cijenu i alternative. Izbjegavajte da im dajete ideju da sreća zavisi od posjedovanja "najnovije stvari".
Kada se pojave društveni pritisci (brendovi, trendovi, gedžeti), vježbajte kritičko razmišljanje: Šta reklama obećava? Šta se krije iza te želje? Koja nematerijalna vrijednost je u pitanju (prijateljstvo, pripadnost)? Ovako se gradi. nezavisan sud o konzumerizmu.
Odgovornosti i osjećaj pripadnosti kod kuće
Djeca koja učestvuju u kućni poslovi primjereni njihovom uzrastu Bolje razumiju trud koji održava domaćinstvo i uče cijeniti ono što primaju. Možete im dodijeliti kratke dnevne zadatke i duže sedmične, te uključiti stariju braću i sestre pomažući mlađima u jednostavnim rutinama.
Ako odlučite nagraditi neke dodatne zadatke (nikada sve, kako se ne bi pretvorilo u puku razmjenu), povežite plaćanje s ciljevima uštede i donacija. Naučit ćete vrijednost novca i trudai bori se protiv osjećaja "sve je moja odgovornost".
Uobičajene greške koje podstiču materijalizam
Postoje tri svakodnevne prakse koje nenamjerno podstiču materijalizam u djetinjstvu: korištenje Materijalne nagrade kao pojačanje Glavni pristup je izražavanje ljubavi prvenstveno kroz poklone i korištenje oduzimanja stvari (igračaka, ekrana) kao jedinog oblika kažnjavanja. Prilagodite ove strategije: dajte prioritet naklonosti, postavite jasne granice i logične posljedice povezane s ponašanjem.
Izbjegavajte također razmjena naklonosti za predmete ("Ako mi daš poljubac, kupit ću ti..."). Naklonost se ne može kupiti: ona se gradi vremenom, prisutnošću i dosljednošću. Kada nedostaje vremena, ponudi kvalitetne trenutke, a ne materijalne zamjene.
Upravljanje ekranima, medijima i poređenjima
Digitalno okruženje umnožava izloženost konzumerističkim porukama. Definirajte zdrave granice upotrebeOdaberite relevantan sadržaj i razgovarajte o oglašavanju, influencerima i društvenom poređenju. Vodeće pitanje je: Da li ovo doprinosi mom učenju, kreativnosti ili istinskoj povezanosti?
Vježbajte periode bez ekrana kako biste napravili mjesta za slobodna igra, čitanje, priroda i razgovorSmanjenjem stalne stimulacije, djeca ponovo otkrivaju radost jednostavnih stvari i poboljšava se njihova tolerancija na frustraciju.
Povežite se s porodičnom historijom i trudom
Dijeljenje priča baka i djedova i rođaka o izazovima, poslu i migraciji pomaže nam da cijenimo ono što imamo. Posjetite mjesta koja obilježavaju trud i solidarnost Takođe obogaćuje: lokalni muzeji, spomen-obilježja ili projekti u zajednici pokazuju da blagostanje grade svi.
Praktične ideje za posluživanje od kuće
Plan male akcije da otvore svoja srca bez očekivanja ičega zauzvrat. Neke ideje za početak i održavanje tokom vremena:
- Pripremite slatkiše ili obrok i odnesite ih u stariji ili bolesni komšija.
- Organizirajte a prikupljanje solidarnih priloga Na rođendanskoj zabavi: prisutni doprinose higijenskim proizvodima, knjigama ili nepokvarljivom hranom.
- Posjetite a starački dom za pjevanje, čitanje ili razgovor kao porodica.
- Ponudite praktičnu pomoć u susjedstvu: košenje travnjaka, metenje lišća, uklanjanje snijega ili dostavljanje pošte.
- Napiši i pošalji slova ili crteži osobama koje žive same ili djeci iz druge regije.
- Izlazak u šetnju s ciljem distribucije iskreni komplimenti kome god da naiđete.
- Kreiraj a susjedski bilten s dobrim vijestima i malim pričama o solidarnosti.
Resursi i literatura koja prati proces
Obogatite iskustvo dječjim pričama i knjigama koje istražuju zahvalnost i velikodušnost. Možete potražiti naslove kao što su "Zahvalnost je najbolja stvar na svijetu" (C. Alva), "Zahvalnost: Puž i kornjača uče biti zahvalni" (Carmen Berrío), "Moć zahvalnosti" (Geo Fernández) ili "Zahvalnost je moja supermoć" (Alicia Ortega). Odaberite tekstove prema uzrastu, a zatim razgovarajte o onome što ste naučili.
Kada cijela porodica uključi zahvalnost u jezik, rituale i odluke (šta kupujemo, na šta trošimo vrijeme, kome pomažemo), Odgajanje zahvalne djece u materijalističkom svijetu Prestaje biti ideal i postaje svakodnevna praksa. Ne radi se o odbacivanju predmeta, već o njihovom postavljanju na pravo mjesto kako bi humanost, povezanost i služenje ponovo zauzeli centralno mjesto.
