Mnoge su promjene i transformacije kroz koje prolazi žensko tijelo tokom trudnoće. Prevencija je u ovom slučaju od suštinske važnosti, jer se ove promjene javljaju vrlo naglo. Ako se ranije ne pobrinemo za to, teško da ćemo ga kasnije moći oporaviti.
Nije stvar samo u težini. Svaka žena i svako tijelo su različiti, zato neke se žene brzo oporavljaju, a druge godinama pokušavaju da se vrate ono što smo bili. Ovdje genetika igra temeljnu ulogu.
Ali kada govorimo o koži, iako su na isti način sve različite, mi imamo obrazac. Žene pate u našoj koži, hormonalne promjene koje prolazimo kroz život.
Glavna njega nakon trudnoće
Zato je briga koju moramo primijeniti nakon trudnoće u osnovi slična svima. Marka koju odaberete je ravnodušna, više-manje je skupa, sve imaju slične komponente. Razliku čini stalnost, a ne cijena proizvoda.
Poželjno je da kupujete proizvode niskog ili srednjeg asortimana, ali to primjenjujte ih svaki dan ujutro i noću. Ako kupujete vrhunske proizvode, a niste stalni, trošit ćete novac. Stoga počnite navikavati se s nečim pristupačnijim.
Glavna stvar i više važno je da su proizvodi specifični za postpartum. Pogotovo ako dojite. Nije poželjno koristiti proizvode s kofeinom, aktivnim sastojkom koji se široko koristi protiv celulita, na primjer.
Pored toga, morate koristiti određene proizvode za svaki dio tijela. Započinje dobrom hidratacijom iznutra. Pijte puno vode i jedite hranu bogatu vlaknima. Ne zaboravite dobro hidratizirati kožu, svaki dan nakon tuširanja.
S novorođenom bebom je vrlo teško imati vremena posvetiti se njezi. Ali možeš naći formate koje je lakše primijeniti, bez gubitka i trunke efikasnosti. Umjesto da na tijelo nanosite kreme kojima treba dugo vremena da se upiju, koristite ulja.
Ulja se vrlo brzo nanose, jer se šire na mokru kožu, tada se jednostavno morate osušiti i odmah se možete odjenuti. Šta više, naći ćete mnogo sorti i formata, kao u spreju, koji je još brži za upotrebu.
Njega grudi
Dojka je pretrpjela značajne promjene od prvih tjedana trudnoće. Vrlo naglo se povećava za otprilike dvije veličine, tako da gubi elastičnost i pojavljuju se strije. Koristite učvršćujuće proizvode koji pospješuju proizvodnju elastina.
Ako ga kombinirate s nježnim vježbama, specifičnim za ovaj dio tijela, možete postići značajno poboljšanje. Zapamtite, posebno u ovom slučaju potražite odgovarajući proizvod za postporođaje. Y. primijenite ga nakon što dojite bebu, tako da se proizvod u potpunosti apsorbira.
Ispravan način nanošenja je odozdo prema gore, glatkim i kružnim pokretima.
Njega trbuha i kukova
U ovom slučaju možete koristiti dva za jednog ili se odlučiti za određenu kozmetiku. Puno je poželjnije odlučiti se za drugu opciju, ali sve ovisi o vašoj ustrajnosti i vašim mogućnostima.
Najvažnije je kako primjenjujete ove proizvode. U trbuhu, moraš primjenom male kružne masaže. Pritisnite lagano, ali čvrsto. Upotrijebite obje ruke, od donjeg dijela trbuha, započnite nježnu masažu koja spaja dvije ruke na vrhu. Uvijek odozdo prema gore.
Za bokove i bedra, uzmite valjak za masažu koji će vam pomoći u primjeni proizvoda. Čak ga i mnogi proizvodi ugrađuju za svoju primjenu. Međutim, aplikator se može koristiti i za druga područja, lako ga je pronaći i jeftin je.
Njega lica
Koža lica je vrlo nježna, moramo poduzeti posebne mjere opreza kada prolazimo kroz značajne hormonalne promjene. Da bi sprečavaju hiper pigmentaciju, neophodno je započeti s pažnjom tokom trudnoće.
Naviknite se uvijek koristiti hidratantnu kremu koja ima visok faktor zaštite od sunca i s ukupnim zaslonom. Zaštitite se od sunčevih zraka i izbjegavajte izlaganje u centralno vrijeme. Jednom kada se tragovi pojave na koži, vrlo je teško ukloniti ih.
Važno je provesti nekoliko minuta dnevno sebi, to će vam pomoći da vratite svoju ulogu žene i da se ne osjećate samo majkom.